Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

     Считается, что с приходом старости ум слабеет, а порой разрушается (такое безрадостное


    Из-за диеты, богатой жирами и углеводами, иммунная система начинает общую воспалительную реакцию с


    Учёные выяснили, что в Британии микроволновые печи выделяют такое же количество углекислого газа,


    Находясь в тишине театра или в полном вагоне, попытка подавить чихание может показаться достойным


    О вреде фастфуда было написано столько всего, что читать данные научные труды можно неделями


    Реклама




    » Магниевая диета при гипертонии

    | 22 сентябрь 2017 | Здоровое питание и диеты |

    Магниевая диета при гипертонии

    Рекомендуется при гипертонической болезни, ос­ложненной атеросклерозом. Способствует повышению мочевыделения, снижению артериального давления и содержания холестерина в крови, оказывает про­тивовоспалительное действие. Характеризуется низкой энергетической ценностью с постепенным ее увели­чением, исключением соли, ограничением жидкости, обогащением рациона магнием.

    Прием пищи осуществляют 6 раз в день, кулинар­ная обработка обычная, блюда готовят без добавления соли. Дополнительно к основной диете желательно употребление продуктов, богатых магнием (пшенная, овсяная, гречневая крупы, хлеб из муки грубого по­мола, овощи, зелень, орехи, фасоль).

    Примерное меню магниевой диеты (1-й вариант)

    Первый завтрак: каша гречневая (150 г), чай с молоком (180 мл).

    Второй завтрак: морковный сок (100 г), отвар суше­ной черной смородины с 5 г сахара (100 г).

    Обед: борщ со слизистым отваром из пшеничных отрубей без соли (250 г), плов из риса с курагой (90 г), отвар шиповника (200 мл).

    Полдник: сок абрикосовый (100 г).

    Ужин: суфле творожное (150 г), чай с молоком (180 мл).

    На ночь: отвар шиповника (100 мл).

    На весь день: хлеб из пшеничных отрубей (150 г), сахар (20 г).

    Примерное меню магниевой диеты (2-й вариант)

    Первый завтрак: морковь тертая с яблоками (150 г), каша гречневая (300 г), чай (200 мл).

    Второй завтрак: курага размоченная (100 г).

    Обед: борщ со слизистым отваром из пшеничных от­рубей (250 г), мясо жареное (85 г), салат лиственный или салат из натертой белокочанной капусты с лимон­ным соком (160 г), кисель из сушеной черной смороди- ны(200г).

    Полдник: яблоки свежие (100 г).

    Ужин: котлеты из моркови с шинкованными ябло­ками (230 г), суфле творожное (150 г), чай с лимоном (200 г).

    На ночь: отвар шиповника (200 мл).

    На весь день: хлеб из пшеничных отрубей (150 г), сахар (20 г).




    Ключевые теги: Популярные диеты, Сердечно - сосудистые



    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://fito-center.ru

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Последние новости в ленте:


     

    Добавить новость в:


    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    Введите два слова, показанных на изображении:

     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что возрождение СССР возможно.




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Америка реальная, Аналитика, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Ситуация в Сирии, События в Новороссии, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2017 Фито Центр.RU Центр только один © 2017