Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Картофель для многих людей является основной пищей, однако он может прорасти или позеленеть, что


    Этот вид контрацепции на сегодняшний день является самым распространенным, несмотря на то что он


    Люди убеждены, что участь динозавров им не грозит, потому что они (люди) умные. Коли так, ответьте


    Сам по себе хлеб - очень полезный продукт, богатый ценными веществами, однако мало кто принимает во


    В ближайшее время с прилавков торговых точек стран таможенного союза исчезнут «лёгкие»,


    Реклама




    » Магниевая диета при гипертонии

    | 22 сентябрь 2017 | Здоровое питание и диеты |

    Магниевая диета при гипертонии

    Рекомендуется при гипертонической болезни, ос­ложненной атеросклерозом. Способствует повышению мочевыделения, снижению артериального давления и содержания холестерина в крови, оказывает про­тивовоспалительное действие. Характеризуется низкой энергетической ценностью с постепенным ее увели­чением, исключением соли, ограничением жидкости, обогащением рациона магнием.

    Прием пищи осуществляют 6 раз в день, кулинар­ная обработка обычная, блюда готовят без добавления соли. Дополнительно к основной диете желательно употребление продуктов, богатых магнием (пшенная, овсяная, гречневая крупы, хлеб из муки грубого по­мола, овощи, зелень, орехи, фасоль).

    Примерное меню магниевой диеты (1-й вариант)

    Первый завтрак: каша гречневая (150 г), чай с молоком (180 мл).

    Второй завтрак: морковный сок (100 г), отвар суше­ной черной смородины с 5 г сахара (100 г).

    Обед: борщ со слизистым отваром из пшеничных отрубей без соли (250 г), плов из риса с курагой (90 г), отвар шиповника (200 мл).

    Полдник: сок абрикосовый (100 г).

    Ужин: суфле творожное (150 г), чай с молоком (180 мл).

    На ночь: отвар шиповника (100 мл).

    На весь день: хлеб из пшеничных отрубей (150 г), сахар (20 г).

    Примерное меню магниевой диеты (2-й вариант)

    Первый завтрак: морковь тертая с яблоками (150 г), каша гречневая (300 г), чай (200 мл).

    Второй завтрак: курага размоченная (100 г).

    Обед: борщ со слизистым отваром из пшеничных от­рубей (250 г), мясо жареное (85 г), салат лиственный или салат из натертой белокочанной капусты с лимон­ным соком (160 г), кисель из сушеной черной смороди- ны(200г).

    Полдник: яблоки свежие (100 г).

    Ужин: котлеты из моркови с шинкованными ябло­ками (230 г), суфле творожное (150 г), чай с лимоном (200 г).

    На ночь: отвар шиповника (200 мл).

    На весь день: хлеб из пшеничных отрубей (150 г), сахар (20 г).




    Ключевые теги: Популярные диеты, Сердечно - сосудистые



    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://fito-center.ru

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Последние новости в ленте:


     

    Добавить новость в:


    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    Введите два слова, показанных на изображении:

     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что возрождение СССР возможно.




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Америка реальная, Аналитика, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Ситуация в Сирии, События в Новороссии, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2017 Фито Центр.RU Центр только один © 2017