Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

     Считается, что с приходом старости ум слабеет, а порой разрушается (такое безрадостное


    Из-за диеты, богатой жирами и углеводами, иммунная система начинает общую воспалительную реакцию с


    Учёные выяснили, что в Британии микроволновые печи выделяют такое же количество углекислого газа,


    Находясь в тишине театра или в полном вагоне, попытка подавить чихание может показаться достойным


    О вреде фастфуда было написано столько всего, что читать данные научные труды можно неделями


    Реклама




    » Польза и вред животного белка

    | 3 август 2017 | Здоровое питание и диеты |
    Польза и вред животного белка. 14038.jpeg
    Фото

    Большинство людей продолжают питаться мясом и рыбой, полагая, что они содержать полноценный белок, который просто незаменим для здоровья и отлично усваивается.

    На самом деле полноценный белок содержится только в сыром мясе, пока оно не начало разлагаться. Если прошло три часа после убоя животного, в нем уже не полноценный белок. А тем более его нет в приготовленной и термически обработанной пище. Так как термическая обработка разрушает белок и он перестает хорошо усваиваться. И кроме того именно этот белок отравляет и закисляет организм, вызывая многие заболевания, в том числе онкологию. Организм , пытаясь вывести этот белок, перегружает почки и не справляясь откладывает в тканях и органах.

    Мясо будет полезным, если вы начнете охотиться за животными и съедать их мясо сырым сразу же после их смерти. На этом основана палеодиета.

    На самом деле норма белка очень сильно преувеличена теми, кому это было выгодно. Нормальным считается съедать 1 грамм белка на 1 кг веса. Это достаточно много. Белок больше всего необходим младенцу, который находится в процессе роста, причем ребенок не ест мясо, а питается только материнским молоком, содержащим всего лишь 2% белка. И это молоко способно обеспечить младенца всеми необходимыми элементами. Взрослому же незачем употреблять такое огромное количество белка.

    А вообще , если разобраться, организму не нужен ни растительный белок ни животный. Нужны аминокислоты, которые получаются путем расщепления белка и не важно каким путем он был добыт.

    Причем растительный белок усваивается организмом намного лучше, так как быстрее расщепляется и переваривается. Чем меньше усилий затрачивает организм на эти процессы, тем лучше. А как вы знаете , мясо очень долго переваривается и может часами гнить в желудке, а затем и в кишечнике, вызывая зловонные газы.

    Самым лучшим источником растительного белка является зелень, она содержит почти уже готовые аминокислоты . Затем уже идут бобовые, семена, злаки, орехи, крупы. Кроме того, здоровая микрофлора кишечника сама способна синтезировать недостающий белок. Но тут стоит подчеркнуть, именно здоровая микрофлора, что из-за современного питания становится большой редкостью.

    Смешанное питание, антибиотики, животный белок, недостаток растительной пищи в рационе говорит о том, что микрофлора уже не здоровая. 

    Беленская Варвара




    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://www.medpulse.ru/health/beauty/news/23803.html

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Последние новости в ленте:


     

    Добавить новость в:


    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    Введите два слова, показанных на изображении:

     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что необходимо вернуть в школу начальную военную подготовку (НВП)




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Америка реальная, Аналитика, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Ситуация в Сирии, События в Новороссии, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2017 Фито Центр.RU Центр только один © 2017