Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Картофель для многих людей является основной пищей, однако он может прорасти или позеленеть, что


    Этот вид контрацепции на сегодняшний день является самым распространенным, несмотря на то что он


    Люди убеждены, что участь динозавров им не грозит, потому что они (люди) умные. Коли так, ответьте


    Сам по себе хлеб - очень полезный продукт, богатый ценными веществами, однако мало кто принимает во


    В ближайшее время с прилавков торговых точек стран таможенного союза исчезнут «лёгкие»,


    Реклама




    » Польза и вред животного белка

    | 3 август 2017 | Здоровое питание и диеты |
    Польза и вред животного белка. 14038.jpeg
    Фото

    Большинство людей продолжают питаться мясом и рыбой, полагая, что они содержать полноценный белок, который просто незаменим для здоровья и отлично усваивается.

    На самом деле полноценный белок содержится только в сыром мясе, пока оно не начало разлагаться. Если прошло три часа после убоя животного, в нем уже не полноценный белок. А тем более его нет в приготовленной и термически обработанной пище. Так как термическая обработка разрушает белок и он перестает хорошо усваиваться. И кроме того именно этот белок отравляет и закисляет организм, вызывая многие заболевания, в том числе онкологию. Организм , пытаясь вывести этот белок, перегружает почки и не справляясь откладывает в тканях и органах.

    Мясо будет полезным, если вы начнете охотиться за животными и съедать их мясо сырым сразу же после их смерти. На этом основана палеодиета.

    На самом деле норма белка очень сильно преувеличена теми, кому это было выгодно. Нормальным считается съедать 1 грамм белка на 1 кг веса. Это достаточно много. Белок больше всего необходим младенцу, который находится в процессе роста, причем ребенок не ест мясо, а питается только материнским молоком, содержащим всего лишь 2% белка. И это молоко способно обеспечить младенца всеми необходимыми элементами. Взрослому же незачем употреблять такое огромное количество белка.

    А вообще , если разобраться, организму не нужен ни растительный белок ни животный. Нужны аминокислоты, которые получаются путем расщепления белка и не важно каким путем он был добыт.

    Причем растительный белок усваивается организмом намного лучше, так как быстрее расщепляется и переваривается. Чем меньше усилий затрачивает организм на эти процессы, тем лучше. А как вы знаете , мясо очень долго переваривается и может часами гнить в желудке, а затем и в кишечнике, вызывая зловонные газы.

    Самым лучшим источником растительного белка является зелень, она содержит почти уже готовые аминокислоты . Затем уже идут бобовые, семена, злаки, орехи, крупы. Кроме того, здоровая микрофлора кишечника сама способна синтезировать недостающий белок. Но тут стоит подчеркнуть, именно здоровая микрофлора, что из-за современного питания становится большой редкостью.

    Смешанное питание, антибиотики, животный белок, недостаток растительной пищи в рационе говорит о том, что микрофлора уже не здоровая. 

    Беленская Варвара




    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://www.medpulse.ru/health/beauty/news/23803.html

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Последние новости в ленте:


     

    Добавить новость в:


    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    Введите два слова, показанных на изображении:

     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что возрождение СССР возможно.




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Америка реальная, Аналитика, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Ситуация в Сирии, События в Новороссии, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2017 Фито Центр.RU Центр только один © 2017