Здоровое питание и диеты

Фито Центр » Здоровое питание и диеты » Страница 14

Голосовало: 0

Шесть продуктов, неожиданно полезных для здоровья

Каждый день наше тело подвергается воздействию различных химических веществ и токсинов, а печень служит основным органом для вывода их из организма. Чтобы успешно справляться с этой работой, печени необходимы питательные вещества, и здесь на сцену выходит лук, так как он богат соединениями серы, помогающими очистить печень.

| 9 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Антираковая диета Моэрмана, которая будет полезна и здоровым людям

К очень сложной проблеме рака Корнелиус Моэрман подошел с точки зрения питания. И достиг удивительных результатов. Диетотерапия доктора Моэрмана предусматривает: во-первых – основа питания – клетчатка, витамины и минералы; во-вторых – он рекомендует употреблять 8 витаминно-минеральных добавок, необходимых для организма.

| 9 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Онкология

Голосовало: 0

Сыроедение как способ очищения организма

Сыроедение Питание исключительно сырой растительной пищей: свежими и правильно высушенными фруктами, сырыми овощами и их соками, орехами и масличными семенами, а также медом можно применять в двух случаях: • в разгрузочные дни (2-3 дня) при частичном голодании, в результате которых организм освобождается от токсинов и от лишнего веса; • на

| 8 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Сахарная зависимость: как очистить организм от сахара

Тяга к сладкому есть у большинства людей. Но настолько ли безобиден сахар? Большинство из нас употребляет в три раза больше сахара, чем это необходимо нашему организму. Злоупотребление сахаром грозит неприятными последствиями для нашего здоровья. К самым главным из них относятся лишний вес, повышенное артериальное давление и высокий уровень

| 7 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Старейшая женщина мира назвала продукт, который считает секретом своего долголетия

Старейшая женщина мира считает секретным продуктом, позволившим ей дожить до столь преклонного возраста… барабанная дробь… обыкновенные яйца. 27 ноября Эмме Морано исполняется 117 лет. Последние 90 из них она съедает минимум по два яйца в день.

| 6 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 2

Холестерин: употребляем меньше, болеем — больше

Путешествуя по изолированных уголках планеты, доктор Вестон Прайс обнаружил, что традиционные сообщества ценят животные жиры. Жители Швейцарии очень дорожат летним сливочным маслом, эскимосы едят рыбу, макая ее в тюлений жир, а индейцы питаются, в основном, мясом и внутренностями лосей и оленей. Несмотря на обилие холестерина, такое питания

| 5 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Раскрыта главная польза высокобелковой диеты

Диета с высоким содержанием белков снижает содержание жиров в печени на 48 процентов в течение шести недель. При этом не имеет значения, животные или растительные белки употребляет человек. Это выяснили ученые из Немецкого института питания человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Gastroenterology. Об этом сообщает издание

| 3 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 2

Диета для Дон Жуана.

Почти каждое утро Джозеф Кури пробегает милю-другую, а вечером полчаса плавает в бассейне, чтобы снять напряжение. Он уделяет физическим упражнениям больше внимания, чем многие мужчины, но его по-настоящему фанатичным пристрастием является разработанная им маложирная диета. И это не просто замена сливочного масла на оливковое. "Я и в растительном

| 1 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Время холестерина

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному

| 23 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 1

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону? ДО 35 ЛЕТ Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

| 22 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Может ли бессолевая диета навредить

«Я употребляю много соли. Я ем маринованные огурцы и квашеную капусту. Я обильно солю вареные яйца, мясо, птицу и рыбу. Я всерьез отношусь к идее о происхождении слова салат от латинского «sal», что можно перевести приблизительно как соленые сырые овощи, и поэтому не задумываясь трясу солонкой над блюдом с зеленым салатом, рукколой или капустой. А

| 22 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Голод — лучшее блюдо

Девиз Натуральной Гигиены: «К 40-ка годам человек сам себе врач или глупец». Шелтон — выдающийся американский врач-гигиенист, гуманист и просветитель, автор многочисленных книг, крупнейший представитель Натуральной Гигиены 20-го века, обладатель нескольких званий почетного доктора наук.

| 19 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Как похудеть в области лица: массаж Цоган и система питания

Лишний вес появляется не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Причиной может быть нарушение обмена веществ, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Конечно, набрать вес легко, а вот сбросить — трудно. У некоторых женщин обладают строением тела по типу "яблоко", когда живот и ноги быстро худеют, а верхняя часть (плечи и лицо) остаются

| 19 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Причуды нашего питания — главные причины всех болезней

В чем суть учения Арнольда Эрета? И в чем суть его метода лечения «неизлечимых болезней»? В этой статье вы найдете основополагающие тезисы знаменитой книги Арнольда Эрета «Целебная Система Бесслизистой Диеты». Больше всего Арнольд Эрет, почитаемый как истинный отец натуропатии, известен фразой: «Жизнь — это трагедия питания». Он учил: «Причуды

| 18 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Как понять, что ребенку не хватает грудного молока

Достаточное поступление в организм малыша грудного молока — важное условие для его гармоничного роста и развития. Но как понять, что кроха получает столько молока, сколько ему нужно? При естественном вскармливании сложно оценить количество материнского молока, которое ребенок высасывает в течение суток, но есть косвенные симптомы, позволяющие

| 18 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Почему диеты «не работают»?

Сразу оговоримся, что под словом «диета» в данном случае подразумевается ограничивающий режим питания (строго говоря, «диета» означает просто определённый режим питания; есть диеты для уменьшения веса, есть — для набора веса или мышечной массы). И именно это и есть главная проблема всех диет. Вас ограничивают! Вам больше нельзя есть те продукты,

| 17 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

10 принципов питания долгожителей Окинавы

Сенсация острова Окинава началась в 1979 году, когда администрация института Гиннесса послала туда в командировку своего журналиста, чтобы взять интервью у старейшего на земле человека — по официальным данным, на то время — господина Изуми. У этого весьма пожилого человека (а ему «стукнуло» уже 115 лет) был очень бодрый и моложавый вид.

| 16 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Чем темнее хлеб, тем дольше живешь

Американский публицист, преподаватель и журналист Майкл Поллан известен своей активной деятельностью в борьбе с современной агроиндустрией и разрушением традиционных природных циклов в системах растениеводства и животноводства. Поллан является автором таких известных книг, как «Дилемма всеядных», «Ботаника желания», «В защиту питания: Манифест

| 15 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Самые полезные продукты питания для разного возраста

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет. Здесь вы найдете руководство по здоровому возрастному питанию, начиная с 20-и лет и до 60-и и старше. В 20-29 лет

| 14 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Какое мясо нельзя есть православным даже не в пост

Многие из нас думают, что только в пост нельзя есть мясо и другие скоромные продукты. Оказывается все намного сложнее: в Ветхом завете можно найти целый перечень продуктов, которые нельзя есть даже не во время поста. В Ветхом завете сказано, что употреблять в пищу мясо удушенных животных, а также животных, которые умерли своей смертью (им не

| 14 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 1

Продукты с нулевой калорийностью, которые помогут вам сохранить фигуру

На самом деле, конечно, эти фрукты и овощи содержат некоторое количество калорий. Однако, согласно современному определению, продуктами с нулевой калорийностью считаются такие продукты, на переваривание которых тратится больше энергии, чем они содержат. И хотя кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой, нижеприведённые продукты содержат

| 10 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Ожирение

Голосовало: 1

Какой вред может нанести человеку чеснок?

Но у многих народов мира он совсем не в таком почете. Древнейшее индийское учение Аюрведа предостерегает людей, желающих на долгие годы сохранить крепкое здоровье и ясный ум, от употребления в пищу чеснока. Много тысячелетий назад индийские врачеватели каким-то образом выяснили, что чеснок токсичен. В XX веке это было подтверждено европейскими и

| 4 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания

Голосовало: 0

Пять продуктов, улучшающих память

Нет смысла отрицать, что по мере того как мы стареем с хронологической точки зрения, наш организм стареет вместе с нами. Но есть и хорошие новости. Мы можем увеличить наши шансы на сохранение здоровья нашего мозга, если начнем употреблять «умные» продукты и напитки.

| 3 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Чем для человека опасны бананы?

Несмотря на свое тропическое происхождение банан давно стал одним из самых любимых фруктов жителей России. Сладкая душистая мякоть сортов, поставляемых на отечественный рынок, не нуждается в тепловой обработке и уже готова к употреблению. Ее можно есть просто так или добавлять в каши, фруктовые салаты, мороженое, выпечку, всевозможные десерты.

| 3 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания

Голосовало: 0

Чем для человека опасна гречка?

Гречка недаром считается полезной и питательной крупой, буквально начиненной витаминами. В ней в изобилии присутствуют железо, медь, кобальт, йод, витамины А, В, Е и целых 18 аминокислот, без которых невозможно представить себе полноценный рацион. Гречневая каша отлично регулирует обмен веществ и выводит шлаки. Благодаря этим качествам она обычно

| 2 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания

Голосовало: 0

Продукты, которые провоцируют преждевременное старение

Пища может приносить организму не только пользу, но и вред. Представим себе самый опасный для здоровья бутерброд и рассмотрим, из каких ингредиентов он был приготовлен. Все продукты опасного сэндвича должны стимулировать выработку большого количества инсулина. Этот белковый гормон, как известно, вызывает ожирение и провоцирует преждевременное

| 2 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Завтрак без каши. Как есть жир и худеть

В качестве традиционных блюд на завтрак многие выбирают бутерброды, яйца или кашу. Как ни парадоксально звучит, но для того, чтобы убрать «плохой» жир на талии и бедрах, нужно обеспечить организм «хорошими», полезными жирами. И завтрак для этого — самое лучшее время. Каша на завтрак, конечно, оптимальный вариант.

| 26 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки

Голосовало: 0

Бюджетные блюда: как приготовить капустные котлеты?

Первым делом берем… Нет, не капусту. Её — мы ещё успеем. Первым делом насыпаем полстакана манки и заливаем её водой. Так, чтобы последняя только-только покрывала крупу. Лишней жидкости в капустном «фарше» нам не надо. Овощ у нас — свежий, а он, хочешь не хочешь, сока хоть немного, но даст… Нет, лишней жидкости нам не надо! Поэтому воды —

| 24 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки

Голосовало: 1

Время переваривания пищи

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник. - Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут. - Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

| 24 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные

Голосовало: 0

Какие продукты помогут убрать живот и приобрести стройную талию

Возможно, все дело в вашем холодильнике. Ведь в него можно положить и картошку фри, и зеленый салат. Есть несколько продуктов, которые помогут вам снизить количество абдоминальной жировой ткани (ее еще называют висцеральный жир) и тем самым приблизиться к желаемой стройности в области живота и отчасти талии.

| 23 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Ожирение