Здоровый образ жизни




Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     Действительно ли проросший картофель опасен для  |10 невероятных фактов об эффекте плацебо  |Масленок лиственничный, болотный. Перечный гриб.  |ПОДВОДНЫЙ ПЕТЕРБУРГ  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровый образ жизни

Голосовало: 0

Почему нельзя переводить будильник: четыре правила качественного сна

Дело в том, что как только вы распахнули глаза, ваш мозг просыпается. Тело еще может какое-то время находиться в расслабленном состоянии, однако сознание уже запускается. Если вы переборите первое желание еще немного поспать, то быстро начнете новый день. Напротив, в случае, когда будильник переводится на 5-7 минут, вы закрываете глаза, а мозг

| 18 март 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

С кем нельзя ходить в баню

Хотя баня во многих случаях полезна для здоровья, существуют определенные противопоказания, при которых посещение бани не рекомендуется. Например, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторыми дыхательными недугами или эндокринными проблемами (особенно в острой форме) следует воздержаться от похода в баню. В таких случаях у человека может

| 15 март 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Почему люди храпят и как с этим бороться

Причин храпа может быть несколько. Примерно каждый второй человек храпит во сне. Чаще всего это касается мужчин, но и женщины могут страдать этим недугом. С возрастом вероятность появления храпа во время сна увеличивается. Храп может передаться генетически. Если кто-то из родственников храпел, то большая вероятность, что и вы будете. Также храп

| 15 март 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Гибкость суставов Легкость движений

Замечали ли Вы, что иногда «на ровном месте» появляется резкая боль в колене? День-два — и неприятные ощущения сходят на нет. Только закоренелый ипохондрик рискнет обратиться к врачу по поводу такой мелочи. Кто-то вообще давно привык, что суставы похрустывают и немного дают о себе знать. Может, это внутренний барометр сигнализирует о смене погоды

| 11 март 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Болит зуб? 10 советов как избавиться от зубной боли дома

Она мешает спать, есть и просто делает человека раздражённым, уничтожая нервную систему до нуля, так что человек просто готов накинуться на первый и самый малый раздражитель для себя, хотя он таким может и не являться. Зубную боль не надо терпеть, надо или идти к стоматологу, или избавиться от боли, но сами понимаете, это временный эффект, зубы

| 10 март 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как улучшить функцию памяти?

Ученые выделяют три основных вида памяти: сенсорная, кратковременная и долгосрочная. Первый тип подразумевает сохранение информации, получаемой нами посредством органов чувств. Второй — это процесс, занимающий сжатый промежуток времени (он помогает нам запомнить, например, код, пришедший в SMS). И третий тип отвечает за запоминание значительного

| 1 март 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Кислородные коктейли — какая от них польза?

В большом городе организм постоянно испытывает нехватку кислорода, который так важен для нормальной деятельности головного мозга. Сейчас получить дополнительную порцию вожделенного кислорода не составляет особо труда, хотя ещё несколько десятков лет назад это было настоящей проблемой. Решением подобной проблемы являются кислородные коктейли,

| 1 март 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Старость Как сберечь память?

Старость, будучи сопряжена с притуплением чувств и слабостию, не хуже болезни, но дабы облегчить ее состояние и сколько можно продлить жизнь, надобно соблюдать следующие правила: 1-е. Отказаться почти совсем от хлебной пищи, а употреблять по большей части масляное и молочное. 2-е. Кто в состоянии, то всякий день употреблять дважды по стакану меда

| 29 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что такое икота - причины появления и лечение

Икота — это рефлекс на удаление пищи или газов из желудка. Она может появиться после приема алкоголя, при переполненном желудке, раздражении органов пищеварения горячей пищей, а может также являться симптомом некоторых заболеваний. При раздражении диафрагмы вследствие воспалительного процесса в брюшной полости икота становится продолжительной и

| 25 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как правильно бегать?

Начните утро с пробежки. Это лучший способ укрепить мышцы, похудеть и подзарядиться энергией. Выясним, где, как и в чем надо бегать? Разминка Не стоит отправляться на утреннюю пробежку сразу после сна. В это время у многих наблюдаются проблемы с координацией, а значит вы рискуете получить на пробежке травму. Отведите себе 15 минут на то, чтобы

| 25 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Сила рукопожатия может рассказать о риске инфаркта

Врачи могут оценить риск инфаркта, инсульта или ранней смерти на основании простого анализа силы рукопожатия. К такому выводу пришла международная группа ученых, обнародовавшая результаты своего исследования в британском медицинском журнале Lancet. Клинические наблюдения 140 тысяч пациентов в 14 странах свидетельствуют о том, что врачи могут

| 22 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Правда ли, что работать стоя полезнее, чем сидя?

Почти две трети россиян работают сидя за компьютером. При этом только 26% из них в перерыве отправляются на прогулку или делают упражнения. Большинство посвящает время тому, чтобы перекусить или сходить на перекур. Есть и такие, кто не покидает рабочее место, а просто переключается с профессиональных задач на сёрфинг в интернете. Такой образ жизни

| 18 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Болезни – результат душевных неполадок

Болезнь — сбой организма на физическом уровне. Однако многие недуги имеют так называемую психосоматическую природу и являются следствием душевных и психологических травм. Осознание и устранение истинной причины заболевания сделает лечение более эффективным. Каковы же наиболее распространенные в наше время психосоматические болезни?

| 18 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Можно ли умереть от похмелья?

Иногда наутро после бурной ночи бывает настолько кошмарно и невыносимо, что в голове только один вопрос: «А можно ли от похмелья умереть?» И неспроста, потому что организм страдает как никогда: подлый ацетальдегид, выделившись после распада алкоголя, провоцирует скачки давления, тахикардию, аритмию, слабость, тошноту и даже тревогу. Но само по

| 17 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Значение секса для здоровья

Так повелось, что когда задаёшь вопрос о значении секса для мужчины и женщины, ответы оказываются довольно предсказуемыми. Обычно говорят, что секс нужен для удовольствия или для продолжения рода. С одной стороны, ответы верные, а с другой - довольно ограниченные. Посудите сами: получается, что заниматься сексом нужно лишь тогда, когда ты хочешь

| 14 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Cистема биорегуляции

В науке все чаще ставится вопрос о влиянии мысли на тело, организм, особенности его функционирования, о роли настроев в сохранении здоровья человека, о целительных практиках самовнушения, аутотренинга, самопрограммирования. Существует много теорий, объясняющих феномен излечения силой мысли. Однако окончательного варианта видения этой проблемы

| 14 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Полезные советы для курильщиц

Бросать курить или не бросать – этот вопрос пусть каждая курильщица сама для себя решает. Уговаривать и увещевать бесполезно – по себе знаю, поэтому я поискала полезные советы, которые помогут уменьшить вред, наносимый курением нашей красоте и здоровью. В первую очередь позаботимся о кровоснабжении, потому что курение провоцирует сужение

| 9 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Чем вреден ранний подъем для организма

Японские ученые не сомневаются в том, что ранние подъемы наносят организму человека существенный вред. В частности, группа, собранная из числа специалистов различных институтов и частных клиник Киото, пришла к выводу, что те, кто встает слишком рано, чаще других страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или, по меньшей мере, больше им

| 9 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как снизить сахар в крови

Первое, на что следует обратить внимание при повышении уровня глюкозы в организме, это рацион. Он обязательно должен включать в себя не только натуральную и здоровую пищу, но и продукты, способные снизить сахар в крови. К счастью, их существует немало, поэтому составление меню будет несложным. Начнём с овса, известного своими целебными свойствами,

| 7 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Диабет


Голосовало: 0

Почему Полный не может похудеть?

Почему толстому так трудно похудеть? Вопрос этот уже из разряда риторических. И задают его скорее эмоционально. Эдакий крик души. Потому что ответ на него каждому толстому и так ясен. У этих худых все хорошо с обменом веществ, а у нас все плохо. У нас обмен замедлен, а у них работает, как часики. Но так ли это на самом деле? Действительно ли

| 4 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Ожирение


Голосовало: 0

Панические атаки: причины, признаки, как бороться с приступами

Паническая атака – это приступ панического страха. Панические атаки – это бич современности. Особенно сильно страдают жители мегаполисов. Панические атаки обычно начинаются с дискомфорта или страха и быстро достигают своего пика. Однако чаще всего они непродолжительны - всего 7-10 минут. Заканчиваясь, они не приводят к каким-либо нарушениям в

| 3 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как похудела Келли Осборн: простой секрет

Когда-то юная дочь Оззи Осборна ненавидела свой внешний вид: она была очень полной. И у ее матери тоже были проблемы с лишним весом. Поэтому Келли не без оснований полагала, что ее проблема — в генах, в замедленном метаболизме, что надежды стать стройной нет. Однажды ее пригласили поучаствовать в американском шоу «Танцы со звездами». Осборн

| 3 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как победить усталость ?

Вы любите доказывать себе, что вы не подвержены утомлению? Вы с удовольствием узнаете, что окружающие тоже так считают. Это создает у вас приятное чувство превосходства. Вы работаете больше других.Если вы находитесь на этой стадии, будьте благоразумны и немедленно притормозите. Вы можете жить напряженной жизнью, если этого требует ваш характер, но

| 3 февраль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

12 привычек, ускоряющих ваше старение

Уход за собой — это не только косметолог, дорогие кремы и личный массажист. Часто достаточно просто избавиться от вредных привычек, которые заставляют вас быстро стареть. Можно специально не останавливать старение, доверившись генетике и мудрости природы. Вы можете ничего не делать для замедления времени, но хотя бы перестаньте себе вредить. Мы

| 29 январь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Советы для вашей селезенки

Без селезенки можно жить, но все-таки лучше ее поберечь, ведь это важный орган кроветворной системы. Как его охранять? Селезенка складирует, сортирует и выводит из организма клетки крови, отжившие свой век. Это лейкоциты, эритроциты, тромбоциты. Скромная труженица напоминает маленький заводик по утилизации мусора, образовавшемся в организме. Кроме

| 26 январь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


Голосовало: 0

Пикники могут быть полезными

Чтобы провести время весело и с пользой, остановите свой выбор на игровых видах спорта - самым маленьким членам семьи понравятся прятки, если дети уже старшего возраста - волейбол увлечет всю семью. Можно вспомнить детство и поиграть в городки, "вышибалы", двенадцать палочек или казаки-разбойники — дети будут рады узнать, что увлекало вас в их

| 25 январь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Рекомендации здоровья по фазам Луны

Новолуние В дни новолуния полезно проводить голодание: вредные вещества активно выводятся из организма. Так можно предупредить очень многие заболевания! Пейте без ограничений любые напитки, не содержащие сахара и соли: молоко, минеральную воду, отвары трав. Желательно для интенсификации вывода вредных веществ из организма включить в рацион

| 25 январь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Утренняя головная боль

Наиболее распространенная и не опасная причина головной боли в утренние часы – это недостаточная продолжительность ночного сна и сама его организация. Итак, взрослый человек в среднем должен спать восемь часов, при больших физических и умственных нагрузках это время может возрастать на один – два часа. Если вы регулярно не высыпаетесь, вас мучают

| 25 январь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

В бане веник дороже денег

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему после занятий

| 21 январь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Сладкое помогает отказаться от курения

Курильщики, желающие бросить, должны обратить внимание на лимонад, советует The Daily Mail. Сладким лимонадом нужно полоскать рот, так как, если на язык попадает сахар, у человека усиливается внимание и отмечается энергетический подъем, что поможет контролировать себя. По крайней мере, это может сработать на какое-то время, оговариваются

| 20 январь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Назад Вперед