Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Мы все давно согласились с определениями "белая смерть" в отношении соли и сахара. По мнению ВОЗ, в


    Мы привыкли считать, что посадка деревьев делает города чище и здоровее. Но во время аномальной


    Слово «загар» обычно ассоциируется у нас с южными пляжами. Однако многие жители средней


    Из растительных, животных и минеральных волокон за свою долгую историю человек создал четыре вида


    Всё ещё «балуетесь» такими удобными и быстрыми чайными пакетиками? – Очень даже


    Реклама




    » Четыре утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день

    | 7 май 2017 | Здоровый образ жизни |
    Четыре утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день

    Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у Вас не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время выработается привычка. Для проведения процедур понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.

    Чистка языка

    Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.

    Почему нужно чистить язык?

    1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.

    2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

    Стакан горячей воды

    Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.

    Чем полезен такой простой напиток?

    1. Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.

    2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.

    3. Очищает печень.

    4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.

    Мёд перед едой

    За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.

    Зачем съедать ложку мёда с утра?

    1. Мёд – это источник витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.

    2. Повышает иммунитет.

    3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.

    Полоскание рта раствором перекиси водорода

    После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.

    Зачем полоскать рот таким раствором?

    1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.

    2. Исчезает неприятный запах изо рта.

    3. Легкое отбеливание зубов.

    Проделывайте эти процедуры каждое утро, и Ваше самочувствие улучшится.

    Терешкина Анастасия


    Рекомендуемая статья по теме: [/xfgiven_rekomendurl]

    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://www.medpulse.ru/health/beauty/technique/23347.html

    Голосовало: 1  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Последние новости в ленте:


     

    Добавить новость в:


    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    Введите два слова, показанных на изображении:

     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что возрождение СССР возможно.




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Америка реальная, Аналитика, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Ситуация в Сирии, События в Новороссии, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2017 Фито Центр.RU Центр только один © 2017