Выдержки из книги Себастьяна Кнейпа, священника в Верисгофене (в Баварии) приводятся по тексту издания "Мое водолечение".
Хождение по воде (ноги погружаются до икр) способствуетзакаливанию тела, потому что: во-первых, действует на все тело,укрепляет его; во-вторых, действует благоприятно на почки,способствует выделению мочи, чем предохраняет нас от многихзаболеваний почек, мочевого пузыря и брюшной полости; в-третьих,действует хорошо на грудь, облегчает дыхание и способствуетвыделению газов из желудка; в-четвертых, особенно хорошо действуетпротив головных болей и тяжести в голове.
Эту процедуру можно
принимать в обыкновенной ванне (или в ушате), выполняя движения в холодной воде. Сначала погружают ноги до лодыжек, затем до икр, аеще лучше, если вода доходит до колен. Сначала следует это делать 1 минуту, а затем уже 5-6 минут. Чемхолоднее при этом вода, тем лучше. После такой прогулки следуетдвигаться - зимой по теплой комнате, а летом на чистом воздухе, дотех пор, пока тело совершенно не согреется. Зимой можно добавлять кводе снег. Слабые могут начинать с не очень холодной воды.
