Как известно, есть люди, которые предпочитают утренние часы для работы и других занятий. Этот тип людей называют «жаворонками». «Совы» же деятельны по вечерам. Тест позволит определить свою принадлежность к одной из двух категорий и понять, в какое время вы наиболее работоспособны.
- Трудно ли вам вставать рано утром?
а) да, почти всегда — 3;
б) иногда — 2;
в) редко— 1;
г) крайне редко -0.
- В какое время вы предпочитаете ложиться спать?
а) после часа ночи - 3;
б) от половины двенадцатого до часа - 2;
в) от 10 до половины двенадцатого — 1:
г) до 10 часов — 0.
- Какой завтрак предпочитаете в первый час после пробуждения?
а) солидный - 3;
б) обильный, но не очень калорийный - 2;
в) достаточно одного вареною яйца или бутерброда ~ 1;
г) хватит чашки чая или кофе -0.
- Вспомните ваши легкие раздражения или мелкие ссоры на работе и дома. В
какое время они чаще всего случаются?
а) в первой половине дня - 1;
б) во второй половине дня - 0.
- От чего вы могли бы легко отказаться?
а) от утреннего чая или кофе - 2;
б) от вечернего чая - 0.
- Легко ли во время отпуска нарушаете привычки, связанные с приемом пищи?
а) очень легко - 0;
б) достаточно легко - 1;
в) трудно - 2;
г) привычек не меняю - 3.
- С утра вас ждут важные дела. Насколько раньше вы ляжете вечером спать?
а) более чем на два часа —3;
б) на час-два - 2;
в) менее чем на час -1;
г) как обычно - 0.
- Как точно вы можете оценивать без часов отрезок времени, равный минуте?
Попросите кого-нибудь помочь вам при этой проверке.
а) отрезок оказался меньше минуты - 0;
б) отрезок оказался больше минуты - 2.
А теперь - результаты.
Если вы набрали от 0 до 7 баллов - вы «жаворонок». Сумма от 8 до 13 баллов свидетельствует о неопределенности типа. Вы аритмик, который время от времени впадает то в одну, то в другую крайность. От 14 до 20 баллов набрали явно выраженные «совы». Остается добавить, что у каждого типа свои преимущества. Так что только от вас зависит, сможете ли вы ими воспользоваться.
