Эта диета основана на ограничении калорийности суточного рациона до 600—800
ккал, в отличие от обычной нормы в 2500-3500 ккал.
При такой диете суточный рацион может включать 2 апельсина, 1 чашку чая или кофе
без сахара, 1 яйцо, 80 г говяжьего мяса или рыбы, запеченных на решетке без жира, немного
нежирного творога, фруктовый салат из грейпфрутов и ананасов.
Вред от Голливудской диеты
Многие звезды утверждают, что с помощью голливудской диеты можно сбросить за 1
нед до 5 кг. Даже если это действительно так, подобный эффект сам по себе не очень полезен
для здоровья. Мало того, соблюдение такой строгой диеты более 2 раз в год может привести
к серьезному нарушению обмена веществ, а также вызвать повышенную свертываемость
крови, что угрожает образованием тромбов и закупоркой кровеносных сосудов.
