Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Пророки всего мира о России Пророчества о войне с  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты » Фруктово-овощная диета при гипертонии

Фруктово-овощная диета при гипертонии

дата : 09-06-2020   /   Здоровое питание и диеты   /   просмотров: 89  / Оценить статью:

Показана к применению при гипертонической бо­лезни у лиц с избыточной массой тела. Диета способст­вует усилению мочевыделения, как следствие сниже­нию массы тела больного, понижению артериального давления. Характеризуется пониженной энергетиче­ской ценностью, повышенным содержанием калия, ог­раниченным количеством натрия и жидкости.

Кулинарная обработка пищи обычная, блюда го­товят без добавления соли. Режим питания — 5 раз в день. Рекомендуются овощи, фрукты, ягоды и различ­ные блюда из них (соки, винегреты, отвары, салаты, пюре, компоты и т. д.).

Примерное меню фруктово-овощной диеты

Первый завтрак: горячий отвар шиповника или су­шеной смородины (1 стакан), салат из капусты или мор­кови и яблок либо ревеня с растительным маслом (15 0 г).

Второй завтрак: морковный или фруктовый сок (0,5 стакана), овощное пюре (150 г).

Обед: клюквенный горячий суп с сухариками из пше­ничного хлеба или вегетарианский суп (250 мл), овощ­ной салат со сметаной или растительным маслом (180 г).

Полдник: орехи (100 г), тертая морковь, или капус­та, или свекла, или кабачки, или огурцы (150 г), горя­чий отвар шиповника (1 стакан) или черной смороди­ны (1 стакан) с 20 г сахара.

Ужин: винегрет (200 г) с растительным маслом, ком­пот (1 стакан) из сухих фруктов.


                                                                                                                                          Оценить статью:

Ключевые теги: Популярные диеты, Сердечно - сосудистые | Распечатать | Жалоба |

Источник: https://fito-center.ru

Поделиться новостью:





[/related-news]

Комментариев: 0

Добавить комментарий