Желания и вкусы: в чем разница?

Пишет Brett & Kate McKay - перевод Наталья Закалык - Muz4in.Net

«В жизни есть только две настоящие трагедии: одна - когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая - когда получаешь». - Оскар Уайльд.

Вам когда-нибудь приходилось мечтать о совершении чего-нибудь ужасного, а после того, как вы, наконец, сделали это, ощущать внутри глубокое чувство разочарования?

Может быть, вы мечтали сменить место своей работы, думая, что это сделает вас счастливыми, но оказывалось всё совсем наоборот. Или вы хотели жить в другом государстве, переехали, но в итоге теперь сожалеете о своем переезде в другую страну.

Возможно, вы потратили кучу денег на новое хобби, которое вам так хотелось иметь, а затем с готовностью забросили его после нескольких попыток улучшить свои навыки в выбранном увлечении.

Почему мы так часто сталкиваемся с несоответствием между тем, что предполагаем и тем, как все происходит в реальности?

Практика показывает, что подобное несоответствие часто является результатом заблуждения на счет того, чем в действительности являются наши желания и наши вкусы. Именно эта распространенная путаница в понятиях не позволяет нам принимать правильные решения и ощущать настоящее удовлетворение от того, что мы делаем.

Разница между желаниями и вкусами

В то время как мы часто используем характеристики «мне это нравится» и «я хочу этого» в качестве синонимов, в области когнитивной психологии они представляют две совершенно разные вещи.

Желание заполучить что-либо является лишь предположением, что нам понравится какая-то вещь, как только мы получим ее или испытаем на себе.

А то, что нам нравится - это наша симпатия к чему-либо, несущая с собой радость и ощущение полного удовлетворения, которые мы ощущает, когда занимаемся тем, что нам нравится либо получаем желанный предмет.

Желания основываются на догадках, а симпатии - на личном опыте.

Согласитесь, ведь есть разница между утверждениями: «Я хочу больше времени проводить на открытом воздухе» и «Мне нравится находиться на открытом воздухе».

Если мы хотим чего-то, мы предполагаем, что оно должно нам нравиться, в противном случае мы бы не хотели его заполучить в первую очередь.

Тем не менее, наши симпатии и желания не всегда соответствуют друг другу: мы зачастую желаем обладать теми вещами, которые в действительности нам не нравятся. Это явление, известное как «неправильное желание» (или на англ. «miswanting»).

Какие бывают причины возникновения неправильных желаний?

Почему мы хотим не того, что нам необходимо в действительности? Неужели мы так плохо себя знаем, что неспособны точно предугадать, какие вещи из тех, которые нам нравятся и есть теми предметами, которые мы мечтаем заполучить?

В своей статье, озаглавленной «Неправильные желания или некоторые проблемы в прогнозировании будущих аффективных состояний», психологи Дэниел Гилберт и его соавтор Тимоти Уилсон, выделили несколько способов, с помощью которых наши симпатии и желания могут спутаться между собой, а затем отсоединится друг от друга:

Использование ошибочных предположений

Иногда некоторые вещи, которые мы представляем себе, когда начинаем сильно желать достижения какой-либо цели не совпадает с тем, что мы в результате получаем после осуществления собственного желания. Это значит, что наши предположения оказались неправильными.

Например, когда Кейт и я поженились, мы решили отправиться в путешествие в Италию. Мы оба большие любители приключений и мега-историй, а потому думали, что нам действительно понравится исследовать Рим в его натуральной красе. Мы воображали, как будем свободно бродить по красивым древним улочкам и живописным местам, которые мы видели в Интернете. Реальность же поездки оказалась такова, что мы толпились вместе с прочими путешественниками как сельди в бочке, выстаивая в длинных очередях, а также переходили из одного музея в другой, где едва ли успевали разглядеть редкие экспонаты над головами наших коллег туристов. Казалось, мы попали в какой-то тематический парк с древними реликвиями вместо традиционных аттракционов. Я понял, что хотел увидеть множество показанных нам исторических памятников, но мне очень сильно не нравилось делать это вместе с большой толпой отдыхающих.

Кроме того, мы часто путаем наши желания и симпатии с важными решениями. Некоторые люди имеют в своей голове сформировавшееся представление о том, как выглядит работа их мечты. Они думают, что ее наличие сделало бы их счастливее, чем их текущая деятельность. И однажды они все-таки рискуют, покидая надежное место в какой-нибудь корпорации, чтобы начать заниматься тем, что соответствует их предполагаемой страсти.

Поначалу все идет хорошо. Естественное волнение, вызванное изменением жизненной обстановки и новизной заставляет их предполагать будто они сделали правильный выбор.

Но через несколько недель, они начинают замечать неприятности, о которых даже не задумывались, когда мечтали о реализации своего самого заветного и, несомненно, хорошего желания. Они не предвидели, что им придется просиживать над бумагами до поздней ночи, беспокоясь о правильном ведении финансовой отчетности, или о встрече с раздражающими, требующими к себе слишком высокого внимания клиентами, с которыми теперь им приходится работать. Приглядываясь к своей мечте со стороны, они замечали только веселые и интересные моменты желанной работы, абсолютно не задумываясь о тех невидимых с первого взгляда трудных и рутинных обязанностях, которые фактически составляет большую часть того, что они будут делать изо дня в день.

Вскоре после этого, такие люди начинают сомневаться в правильности собственного желания, так как его реализация не сделала их настолько счастливыми, насколько они предполагали. Оказывается, им не очень нравится то, чего они сильно хотели достичь.

Формирование неправильных мнений о самих себе

Но, допустим, у вас уже есть полное понимание того, чего вы хотите, будь это конкретный объект или жизненный опыт. Поэтому вы не будете испытывать ощущения несоответствие между тем, что вы представляли получить в итоге и тем, что пришлось испытать на собственном опыте. Может ли это предотвратить появление «неправильных желаний»?

К сожалению, нет.

Даже если мы точно знаем, что получим в результате собственных стараний, иногда у нас есть неправильные предположения касаемо того, насколько сильно мы хотели реализации тех или иных желаний.

Этот факт был продемонстрирован в простом исследовании, где главным исследуемым предметом стали легкие закуски. Исследователи попросили испытуемых составить меню закусок, которые они будут получать в течение трех понедельников подряд. Эти люди точно знали, какие именно закуски им будут поданы, но когда они, наконец, получили их, то по-прежнему чувствовали себя разочарованными.

Проблема в том, что они, как правило, думали, что самостоятельный выбор разнообразных закусок сделает их счастливыми. Вполне вероятно, что их мнение о самих себе напоминало нечто вроде: «Я ведь совсем не скучный парень! Разнообразие приносит остроту в нашу жизнь!» Таким образом, вместо того, чтобы заказать одну закуску, которая им больше всего нравилась для всех трех понедельников, они решили выбрать что-то другое для каждой новой недели. Например, даже если участник знал, что он любил крендели, он попросил подать их только в первый понедельник, тогда как для второго понедельника он заказал «Сникерс», а для третьего - картофельные чипсы. Тем не менее, когда шоколадка и чипсы были поставлены перед ним он испытал разочарование и действительно сожалел о том, что не получил еще одну порцию кренделей. Участники последовательно испытали на себе «неправильные желания», потому что приняли решение, основываясь на ошибочном мнений о самих себе.

Дело в том, что существует разница между тем, какими бы мы хотели быть и тем, кем мы являемся на самом деле.

В колледже я действительно хотел быть таким парнем, который любить смотреть индийские кино и кушает только в этнических ресторанах и захудалых барах. Поэтому я так и делал. Некоторые из фильмов, которые я просмотрел, действительно были хорошими, но большинство мне не нравилось. И в то время как я нашел несколько хороших маленьких ресторанов, я также в какой-то момент понял, что точно также люблю кушать в Chilis (примеч. сеть ресторанов). Я не был таким крутым чуваком, которым мне хотелось быть, но, только после осознания этого я смог делать куда больше вещей, которые я действительно любил.

Иногда очень трудно отказаться от заветной идеи и признать, что нам не всегда нравится то, что нам бы хотелось любить. И последствия этого могут быть гораздо более значительными, чем осознание того, что вы совершенно напрасно удерживали себя от поедания куриных крылышек.

Ощущение эмоционального загрязнения

Даже если мы точно знаем, что мы получим и уверены в том, что это будет именно то, что нам нравится, мы по-прежнему склонны к формированию «неправильных желаний».

А все из-за того, что наши симпатии по отношению к чему-то одному могут «заразить» наше желание обладать другими вещами.

Например, скажем, вы едете в отпуск в какую-то экзотическую местность и чувствуете себя при этом невероятно спокойным и счастливым. Вы думаете про себя: «Я люблю это место! Мне нужно переехать сюда навсегда!». Вам кажется, что это место само по себе делает вас счастливым, но это может оказаться лишь следствием того, что вы находитесь на отдыхе, вдали от ежедневной работы. Большинство из нас ощущает себя счастливее во время отпуска, вне зависимости от того, где они находятся. Тем не менее, ваши положительные чувства, сформировавшиеся о месте отдыха, приводят к тому, что вы начинаете ошибочно предполагать, что вы будете счастливее, если станете жить там круглый год.

Эмоциональное «загрязнение» часто наблюдается и в личных отношениях. Вы могли бы встречаться с кем-то и поначалу думать, что ваша девушка по-настоящему хороша собой. При этом, счастье, ощущаемое вами, было бы не чем иным как следствием вашего эмоционального волнения, появившегося в начале новых отношениях. Но затем это ощущение пропадает из-за длительного полового воздержания, и вы начинаете спутывать желаете иметь красивую девушку, которая вам нравится с обожанием ее красивой фигуры. Тоже самое происходит с помолвками, которые разрываются так же быстро, как и заключаются. Влюбленной паре все кажется очень хорошим, если они испытывают это впервые, но их положительные чувства в действительности подпитываются желанием быть обрученными в принципе, а не любовью к жениху в частности.

Как отмечает д-р Гилберт, «чувства не могут сказать нам, откуда они пришли, а потому нам проще отнести их к неправильному источнику».

Эмоциональное загрязнение также может произойти и с отрицательными чувствами. Например, вы можете не выходить из уныния, потому что не сумели добиться продвижения по службе. И в этот момент вам звонит ваш друг и спрашивает, не хотите ли вы сыграть в баскетбол этим вечером. Это то, что вы, как правило, любите делать, но негативные эмоции, переполняющие вас в данный момент, влияют на ваш выбор. Вы знаете, что не будете наслаждаться игрой, потому что чувствуете себя подавленным из-за плохого дня на работе. Но реальность такова, что в данной ситуации самое лучшее согласиться поиграть в баскетбол – любимая игра избавит вашу голову от неприятных мыслей и позволит чувствовать себя лучше, чем прежде.

Как избежать «неправильных желаний»

Так как же нам убедиться, что мы стремимся к осуществлению тех вещей, которые мы действительно хотим, а не просто думаем, что хотим?

Хотя полностью устранить «неправильные желания» из нашей жизни практически невозможно, мы все-таки можем принять некоторые меры, чтобы уменьшить частоту их появления, в частности касаемо тех потребностей, которые могут иметь серьезные последствия в нашей жизни, как например, изменение работы или переезд.

1. Не бойтесь принять то, что вам действительно нравится, даже если это противоречит культурным или семейным ожиданиям. В колледже я понял, что мне, наверное, больше нравится преподавать, чем делать карьеру. Но такой путь не казался мне в тот момент престижным или приносящим стабильность, приобретение которых, как я чувствовал, ожидали от меня, и поэтому я убедил себя, что вместо этого хочу стать адвокатом и люблю заниматься юридической деятельностью. Однако на полпути к окончанию юридической школы, я понял, что это было «неправильное желание» и что я взвалил на себя слишком много.

Истории о людях, которые отказались от своей мечты, чтобы построить традиционную карьеру – известные поучительные рассказы нашего столетия. И не попасть в эту ловушку очень сложно. Тем не менее, сегодня, принятие того, что вам на самом деле нравится стабильный рабочий график с 9-17 вместо карьеры военного корреспондента или основателя стартапа можно назвать чем-то контркультурным. При этом важно не просто пообещать себе выбрать тот путь, который кажется крутым либо «бунтарским», но тот, который на самом деле вам нравится, даже если некоторые люди думают, что он скучен и несчастен.

2. Проведите пробное испытание. Допустим, вы хотите найти новую работу. Вы ненавидите свою текущую должность и находите ее неудовлетворительной. Вы думаете, что хотели бы иметь другую работу, но вы не совсем уверен в этом. Поэтому вместо того чтобы уволится и узнать, что новое занятие вовсе не такое хорошее, как вы предполагали, проведите пробное испытание.

В конце концов, поиск нового места работы может быть сложен или практически невозможен, если работа, которую вы хотите получить касается совершенно другого рода деятельности, нежели той, которой вы занимались прежде. Но приглядитесь внимательно к организации, в которой вы сейчас работаете. Возможно, в ней у вас есть все перспективы заняться тем, чем вы хотите. Если вы юрист в фирме, то, прежде всего, обязаны участвовать во всяческих судебных процессах, но если у вас есть желание выполнять больше консалтинговую либо договорную работу, спросите у вашего начальства, можете ли взять на рассмотрение какой-нибудь случай, который позволит вам исследовать эту область права. Скажите, что вы просто хотите проверить свои способности на этом поприще, чтобы увидеть, насколько хорошо такая работа подходит вам.

На самом деле пробное испытание своих сил на той работе, о которой вы мечтаете, дает вам шанс получить представление о том, что представляет собой эта работа на самом деле, а также убедится в том, что вы являетесь именно тем человеком, который по-настоящему наслаждается вышеупомянутой работой. Если вы обнаружите, что она вам не нравится, никакого вреда от этого не будет. Вы просто вернетесь к той работе, которую делали прежде.

Еще один способ испытать на себе другой род занятий, это найти себе временную подработку.

Если вы еще учитесь в школе, вы обладаете большим преимуществом. Попробуйте получить личный опыт в карьере, о которой вы мечтаете еще во время стажировки. Когда молодые люди спрашивают меня, стоит ли им идти учится в юридическую школу, я всегда рекомендую, чтобы они хоть немного поработали в юридической фирме, прежде чем приняли это решение. Нет лучшего способа отточить свои симпатии, чем испытать их привлекательность на собственной шкуре.

3. Ведите дневник. Ежедневные записи могут помочь вам получить более полное представление о том, что вам действительно нравится, в отличие от того, что, как вы думаете, должно вам нравиться. Наши воспоминания с течением времени затуманиваются и становятся не такими яркими, как прежде. Всякий раз, когда вас будет посещать страстное желание посетить Нью-Йорк ещё один раз, перечитайте ваши записи о том, как вы были там в последний раз, чтобы еще раз осознать то, как вы чувствовали себя в те моменты. Возможно, это было вовсе не так захватывающе, как вам запомнилось.

4. Советуйтесь с родными и близкими. Друзья и родственники могут оказать вам большую поддержку, помогающую избежать возникновения «неправильных желаний». Для начала, вы можете использовать их в качестве полезного источника, помогающего сформировать правильное представление о тех вещах, которые вы хотите.

Например, вы хотите бросить свою работу и начать вести собственный бизнес. Прежде чем сделать это, пригласите члена семьи или друга, владеющего собственным бизнесом, и попросите их рассказать вам все, что они ненавидят в их бизнесе. Это небольшое упражнение может помочь вам убедится в том, что у вас есть полное представление о тех вещах, которые вы хотите иметь. Вы можете узнать, что негативные стороны такой деятельности перевешивают положительные и владение собственным бизнесом это не то, что вам нравится.

Кроме того, друзья и семья могут помочь вам избежать появления «неправильных желаний» путем напоминания того, что вам действительно нравится. Ничего не зная о ваших внутренних переживаниях и мечтах, они имеют другое, а иногда и более объективное мнение касаемо особенностей вашего характера и наклонностей.

Допустим, вы только что закончили читать роман Уэнделла Берри и вдруг ощутили непреодолимое желание переехать жить в деревню. Вам показалось, что вы именно такой человек, который не только ощущает симпатию, но по-настоящему любит сельскую жизнь. Затем вы рассказали об этом своей жене, на она напомнила вам о том, как много вы жаловались, пробыв в сельском доме ее бабушки и дедушки всего-то одну неделю. Может быть, вы вовсе не из тех парней, которые способны стать мелкими землевладельцами.

5. Поймите, вам может в конечном итоге понравится то, что, как вы думали о том, что вы хотели иметь. Мы не только иногда не любим то, что нам всегда хотелось иметь, но в конечном итоге начинаем ощущать симпатию к тому, чего вообще никогда не хотели. Это похоже на то, что вы думаете о суши как о какой-нибудь гадости, пока не попробуете их на вкус. Вы зарекаетесь вступать в брак на протяжении десятилетий, пока не полюбите всем сердцем одну единственную леди. Вы неохотно возвращаетесь в ваш родной город, только чтобы обнаружить, что настоящее счастье всегда находилось именно там. Держите себя открытым и не бойтесь пробовать новые вещи. Ведь вы никогда не знаете, когда полюбите, то о чем никогда не мечтали!

Давайте закончим эту дискуссию вместе со словами нашего друга Джека Лондона, который объяснил суть и значение подлинной симпатии на примере того, как он и его жена хотели плавать по всему миру, в то время как их друзья называли их идею настоящими сумасбродством:

«Наши друзья не могут понять, почему мы пустились в это путешествие. Они содрогаются, стонут и вздымают руки. Никакое количество объяснений не заставило их понять, что мы выбрали для себя наименьший путь решения проблемы. Нам не удалось убедить их в том, что для нас легче пуститься в море в небольшом корабле, чем оставаться на суше, тогда как для них проще оставаться на суше, чем пускаться в море.

Это состояние ума возникает вследствие проявления чрезмерного эго. Они не могут уйти от самих себя. Они не могут выйти из себя на достаточно долгое время для того, чтобы увидеть, что их способ решения проблем не обязательно должен быть точно таким же, как у всех остальных людей. Они создают свой собственный комплект желаний, пристрастий и предубеждений, который используют в качестве мерила для измерения желания, пристрастий и предубеждений всех иных существ на Земле. Это несправедливо. Я говорю им об этом. Но они не могут уйти от своих жалких эго на достаточно долгое время, чтобы услышать меня. Они думают, что я сумасшедший. В свою очередь, я с пониманием отношусь к ним. Это состояние ума мне знакомо. Мы все склонны думать, что что-то не так с умственными процессами человека, который не согласен с нами.

Завершающим словом во всем этом является «то, что мне нравится». Оно расположено в основе философии и сплетает собой основание нашей жизни. Когда эта философия начинает оказывать слишком сильное давление на человека в течение месяца, расскажите ему, что он должен делать, и он мгновенно ответит вам: «Мне нравится это…», но сделает что-то совершенно другое ...

Вот почему я строю [корабль]. Я так устроен. И мне это нравится».