Как уменьшить свой биологический возраст

Ученые установили, что люди стареют по-разному: одни быстрее, другие медленнее. Первым, конечно, не повезло, но это не значит, что им следует смириться с печальной участью и безропотно ждать скорого наступления старости. Наука неустанно ищет способы борьбы со старением и скорее рано, чем поздно добьется успехов в этой тяжелой, но не безнадежной борьбе.

На Земле живет больше 7 миллиардов людей, и все они разные. Люди отличаются друг от друга очень многим, в т.ч., оказывается, и скоростью старения. К такому выводу пришли ученые из университета Дьюка, которые наблюдали за большой группой добровольцев.

Целью исследования было установить, с какой скоростью стареет организм человека. Для этого был разработан набор из 18 параметров, в которые входили работа почек, печени, легких, сердца, иммунной системы, оценка обмена веществ, уровень холестерина, длина теломеров и т.д. Эти параметры замерялись трижды: в 26, 32 и 38 лет.

Анализ показал, что, хотя у большинства участников исследования биологический возраст вполне соответствует возрасту хронологическому, некоторые старели втрое быстрее и их биологический возраст соответствовал 60 с лишним годам. Нашлись и счастливчики, старевшие явно медленнее основной массы. Биологический возраст некоторых участников исследования в 38 лет составлял 28-30 лет.

Конечно, быстрое старение – это не только малоприятный внешний вид. Это и более быстрое старение мозга и снижение познавательных способностей, и наконец более слабое общее состояние здоровья по сравнению с остальными людьми.

Человеку, которому не посчастливилось попасть в категорию быстро стареющих людей, конечно, можно попытаться обмануть старость и смерть при помощи комбинации регенеративной медицины, самых современных медицинских технологий и уверенности в конечном успехе.

Американские ученые считают, что скорость старения зависит больше от окружающей среды, чем от генов и поэтому на нее можно воздействовать. Конечно, в первую очередь следует правильно питаться, не курить и заниматься спортом. Однако нередко и этого оказывается недостаточно для того, чтобы замедлить наступление старости.

Ученые уже не первый год пытаются бороться со старением и старостью и добились определенных успехов. Один из перспективных (по крайней мере, в этом убеждены разработчики) способов – Контролируемая адаптационная тренировка (CVAC) в условиях циклических изменений давления, пишет британская Daily Telegraph. Она проводится в одноместной капсуле, где постоянно изменяются давление и температура. Во время сеанса в капсулу поставляется обычный свежий воздух, никакие химические препараты не используются.

Организм реагирует на CVAC как на силовые и иные тренировки, т.е. происходит «тренировка без усилий». Изменения в организме происходят на клеточном уровне. Сторонники CVAC утверждают, что пребывание в капсуле дает прилив жизненных сил и делает еще много полезных вещей для здоровья.

Этот способ в числе многих предлагает Центр омоложения Беверли Хиллз, которым владеет Дэн Хольц. По словам Хольца, для замедления процессов старения достаточно проводить каждый день в капсуле CVAC 25 минут. Он говорит, что знает звезд, которые имеют эти аппараты, которые, кстати, стоят 65 тыс. долларов, у себя дома.

CVAC – один из многих, но далеко не единственный способ борьбы со старостью. Например, известный в Калифорнии специалист по борьбе со старением Майк Каррагер при помощи множества анализов разрабатывает для каждого клиента план «военной кампании». Он состоит из набора гормонов, которые, по мнению Каррагера, являются ключом к долголетию, особой диеты и тщательно подобранных для каждого клиента физических упражнений. Годовой курс лечения у Майка Каррагера стоит 4 тыс. долларов.

Каррагер считает главным не дожить до ста лет, но при этом провести последние два десятилетия жизни, скажем, в инвалидной коляске, а дожить до преклонного возраста и при этом играть в теннис. Он объясняет свою теорию на примере 91-летнего телемагната Саммера Редстоуна. Миллиардер до сих пор уделяет физическим упражнениям полтора часа каждый день, сидит на диете и даже позволяет себе время от времени ... рюмку водки, которая обладает антиоксидантными свойствами. Еще Редстоун прославился крылатой фразой: «Люди, которые боятся смерти, умрут. Я смерти не боюсь, поэтому я собираюсь жить вечно».

Еще одной распространенной методикой борьбы со старением являются криокамеры, металлические капсулы, в которых поддерживается температура… -140°С. Сеанс длится 90 секунд. Сильный холод, считают авторы этой методики, стимулирует выработку организмом клеток, ускоряет обмен веществ и борется со всеми воспалениями.

Наиболее радикальной формой борьбы со старением при помощи холода является полная заморозка. Это «удовольствие» стоит 200 тыс. долларов. Можно заморозить и один мозг. Эта процедура обойдется дешевле – в 80 тыс. долларов.

Корреспондент Daily Telegraph, которая попробовала несколько способов борьбы со старением, пришла к выводу, что это довольно дорогое удовольствие и что ограничиться просто поеданием фруктов и овощей, повышенной физической активностью и созданием необходимого психологического настроя едва ли удастся. Приверженцы идеи бессмертия должны помнить слова Ницше, который как-то сказал, что бессмертие стоит очень дорого. Им следует быть готовыми, что придется расстаться не только с деньгами, но и со многими удовольствиями жизни. Стоит ли игра свеч, каждый должен решать сам