Женское правило № 41. Освободись от прошлого, будь готова к переменам

Отношения нужно начинать с чистого листа. Для этого просто необходимо скинуть с себя груз неудач, несбывшихся надежд, разочарований и слез. Нельзя быть счастливой, пока прошлые несчастья травмируют душу.

Многие из нас с возрастом теряют самое главное – умение радоваться и быть по-настоящему счастливой. Происходит это по разным причинам: кто-то чувствует ответственность за то, что не сделал то, что должен был сделать; кто-то потерял то, чем больше всего дорожил; кого-то ранили и обидели настолько сильно, что надежды снова полюбить уже не осталось, и т. д.

Неприятные события живут в нашей памяти и мешают развитию новых отношений. И все потому, что мы не можем простить и забыть. Но ведь это приносит боль и разочарование только нам самим. Людям, на которых мы злимся и которых ненавидим, чаще всего все равно. А стоит ли тратить свои чувства на тех, кто даже не думает о нас? Все, что произошло, уже в прошлом, и изменить этого мы не в силах. Поэтому нужно просто изменить отношение к произошедшему.

Как это сделать? Вот несколько действенных рецептов.

1. Освобождение от прошлого.

Относись к тому, что произошло с тобой в прошлом, как к воспоминаниям, и не более, безо всякой эмоциональной оценки. Займи свою голову лучше мыслями о том, каким счастливым будет твое будущее, если в настоящем ты постараешься. Освободившись от прошлого, мы начинаем использовать свои эмоции в полной мере в настоящем, а это как раз очень кстати при желании быть любимой.

2. Прощение.

Освобождение невозможно без прощения. Ведь только отпустив человека, можно с ним попрощаться, а отпустить можно, только простив. Вообще все проблемы в нашей жизни возникают тогда, когда мы, возможно, неосознанно, не можем простить кого-то или даже себя.

3. Избавление от обиды.

Прощение избавляет от обиды. Чтобы растворить свою обиду, нужно сделать нехитрое упражнение: выкрои время и расслабься, представив человека, на которого ты таишь обиду, счастливым и улыбающимся. Задержи этот образ в своем представлении на некоторое время, а потом позволь ему исчезнуть. Затем представь себя на его месте такой же счастливой и улыбающейся. Только добро может творить чудеса и рождать новую любовь. Поверь, что тебе хватит добра и силы избавиться от накопленных обид.

Евгений Тарасов, Елена Рвачева