Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Расшифровка биохимического анализа крови.  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Оздоровительные и лечебные гимнастики » Упражнения, развивающие быстроту, ловкость, координацию движений ребёнка

Упражнения, развивающие быстроту, ловкость, координацию движений ребёнка

дата : 07-11-2020   /   Оздоровительные и лечебные гимнастики   /   просмотров: 103  / Оценить статью:

 

  1. Ударить маленьким мячом о пол перед собой, хлопнуть в ладони за спиной и поймать мяч после отскока двумя руками.

То же, но сделав два хлопка - перед собой и сзади.

  1. Подбросить мяч перед собой на высоту своего роста, хлопнуть в ладони под мячом, над мячом и поймать его обеими руками.
  2. Стоя в двух шагах от стены, бросить мяч о стену и, поймав его двумя или одной рукой, отойти от стены еще на шаг. И так до тех пор, пока поймать мяч не удастся.
  3. Перебрасывать мяч над головой из руки в руку.

Бег на носках по условным линиям, расстояние между которыми то расширяется до 40 - 50, то сужается до 20 - 30 сантиметров.

  1. Лежа на спине, ноги подняты под углом 60 градусов, имитировать движения велосипедиста, ускоряя их до предела; разводить и сводить ноги ("ножницы").
  2. Бег на месте с опорой на спинку стула в максимально быстром темпе в течение 4 - 6 секунд.
  3. Прыжки в стороны по "кочкам" - условным отметкам на полу.

                                                                                                                                          Оценить статью:

| Распечатать | Жалоба |

Источник: https://fito-center.ru

Поделиться новостью:





[/related-news]

Комментариев: 0

Добавить комментарий