Как избежать отеков после мастэктомии

После мастэктомии и лечения у некоторых женщин развивается отек руки - лимфидема.

Это случается не у каждой женщины. Но знать о том, как себя вести, нелишне. Ведь лимфидема может образоваться и через несколько лет после операции, и тогда требуется неотложное соблюдение этих правил.

* Не поднимайте и не носите тяжести, не напрягайте руку. Ограничьте нагрузку на руку со стороны операции до 1 кг в течение первого года, до 2 кг в течение следующих 4 лет и до 4 кг в течение всей жизни. Нагрузка на здоровую руку также должна быть ограничена.

* Если вы несете сумку, повесьте ее на плечо со здоровой стороны.

* Избегайте любой работы, связанной с длительным наклоном и опущенными руками. Это приводит к застою лимфы в лимфатических сосудах руки.

* Если вы намерены поработать рукой, забинтуйте ее эластичным бинтом. После работы обязательно помассируйте руку, придайте ей возвышенное положение на 10-15 минут.

* Избегайте солнца. Противопоказаны сауна и парная, а мытье в ванной лучше заменить душем.

* Долго не гладьте белье и не мойте посуду горячей водой.

* Оберегайте руку со стороны, где проводилось лечение, от порезов, ожогов, ссадин, трещин, укусов насекомых, чтобы не допустить рожистого воспаления.

* Не делайте уколы в руку со стороны операции, анализы крови, а также не измеряйте на ней давление.

* Избегайте тугих манжет на блузках и ночных рубашках.

* Приучите себя спать на спине или на здоровой стороне, чтобы своим весом во время сна не сдавливать сосуды руки со стороны операции. Можно приспособить для больной руки подушку, чтобы она находилась на возвышении. Это нормализует циркуляцию лимфы и ее отток.

Е.И.Картина, врач-онколог в.к., "Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь"