Тестируем себя. Отравленые отношения.

Если в ваших контактах с партнером, шефом, родителями или друзьями, в личных отношениях с близким человеком больше страха и безнадежности, чем благополучия и доверия, это крайне негативным образом влияет на ваше здоровье и иммунную систему организма. Американский психолог Гарриэт Брейкер считает, что «проглоченные» человеком негативные эмоции могут вызвать у него тяжелые психические и физические заболевания и даже смерть.

Есть ли в вашей жизни подобные «ядовитые» личности? На этот вопрос вам помогут ответить наши тесты. Итак, изберите конкретное лицо (партнера, друга, шефа, родителей). Отвечая на вопросы, вспомните, какими вам показались отношения с этим человеком за последние три месяца.

Тест 1.

На шкале приведенных ниже характеристик зачеркните одну цифру от 1 до 7, оценивая таким образом ваши отношения (1 — означает «очень хорошо», 7 — «крайне плохо»).

Тест 2.

Как часто проявляются у вас перечисленные ниже болезненные симптомы? В клеточке рядом поставьте соответствующее число от 1 (означает «никогда») до 7 («всегда»).

Сложив суммы баллов теста 1 и теста 2, вы узнаете, насколько высок ваш личный риск в отношениях с партнером и что вы еще в состоянии предпринять для сохранения своего здоровья.

Если вы набрали:

от 39 до 70 баллов

Вы умеете открыто выражать чувства и потребности своему партнеру, не стесняясь его. Открытость и доверие создают для вас приятную, здоровую атмосферу отношения. Так держать и дальше!

от 71 до 150 баллов

В общем-то в ваших с ним отношениях вы чувствуете себя достаточно хорошо. Но обратите внимание на то, чтобы невысказанные вслух мелочи не скопились в большой ком, способный незаметно ухудшить бодрый климат отношений. Усильте свое хорошее отношение к партнеру, чаще давайте знать ему, как, например, вы сильно его любите.

от 151 до 230 баллов