Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Зачем жена спаивает мужа?  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты » Есть перед экраном: вредно или нет

Есть перед экраном: вредно или нет

дата : 23-09-2021   /   Здоровое питание и диеты   /   просмотров: 86  / Оценить статью:

Сфера питания всю жизнь окружена множеством мифов и предрассудков. Некоторые появляются с течением времени, другие же идут с самого детства. Сегодня предлагаем вам разобраться, действительно ли вредно есть перед экраном телевизора или монитором компьютера.

еда перед телевизором

В первую очередь следует сказать, что на данный момент нет ни одного качественного исследования, которое бы подтверждало или опровергало этот тезис. Разговоры о вреде питания во время какого-то раздражающего фактора (а телевизор или монитор как раз являются таковыми) идут еще со времен экспериментов на собаках Павлова. У животных во время реакции на раздражитель уменьшалась выработка желудочного сока. Однако разве мы собаки? Наш процесс пищеварения несколько иной, чем у этих животных. Кроме того, в эксперименте речь шла о действительно сильном раздражающем фактора. Например, резком и громком звуке или вспышке света.

еда перед телевизором

Получается, что с точки зрения физиологии обед за просмотром видео на Youtube не принесет никакого вреда. Однако оказывается, что проблема кроется в психологии. По результатам исследований, люди, которые регулярно едят перед телевизором или компьютером больше склонны к перееданию и, как следствие, к ожирению.

Для этого есть несколько причин. Во-первых, когда мы смотрим что-либо, наш мозг сосредоточен именно на этом факторе. Он не сразу сможет принять решение наелись мы или нет. Поэтому есть риск положить в рот лишнее. Во-вторых, во время просмотра фильма мы часто едим машинально. Вспомните, как вы незаметно съедали большую пачку чипсов за интересных кино.

еда перед телевизором

Кроме того, просмотр кино, телепередач, видео на Youtube может разжигать аппетит. Ведь картинка так часто демонстрирует различные аппетитные блюда. Это может провоцировать вас есть даже тогда, когда физически вы сыты.

еда перед телевизором

Получается, что с точки зрения физиологии поедание обеда за компьютером или телевизором никак не влияет на наш процесс пищеварения. Однако помните, что за просмотром чего-то увлекательного велик шанс съесть лишнее. Поэтому если вы можете это контролировать, то вперед — с тарелкой к монитору.

еда перед телевизором


                                                                                                                                          Оценить статью:

| Распечатать | Жалоба |

Источник: https://facte.ru/food/eda-pered-televizorom

Поделиться новостью:




Комментариев: 0

Добавить комментарий