Популярные диеты: Антистрессовая диета
Это одна из наиболее известных диет, пригодных к употреблению в домашних условиях. Она рассчитана на 18 дней. Завтрак при этой диете состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара либо исключается полностью. По истечении недели меню повторяется — и так все 18 дней.
ДНИ ОБЕД УЖИН
|
ПЕРВЫЙ |
1 яйцо, 1 помидор, стакан настоя шиповника. |
1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут. |
|
ВТОРОЙ |
1 яйцо, 1 грейпфрут, стакан настоя шиповника. |
Говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника |
|
ТРЕТИЙ |
1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. |
Мясо испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника. |
|
ЧЕТВЕРТЫЙ |
Зеленый салат, стакан настоя шиповника, 1 грейпфрут. |
1 яйцо, творог, тушеный салат, шпинат, зеленый чай. |
|
ПЯТЫЙ |
1 яйцо, тушеный шпинат, стакан настоя шиповника. |
Нежирная пресноводная рыба, испеченная на решетке без жира, зеленый салат, стакан настоя шиповника. |
|
ШЕСТОЙ |
Фруктовый салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов. |
Говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, зеленый чай. |
|
СЕДЬМОЙ |
Овощной суп, испеченное на решетке курица, зеленый чай, апельсин. |
Фруктовый салат |
Оценить статью:
Ключевые теги: Популярные диеты | Распечатать | Жалоба |
Источник: https://fito-center.ru
Комментариев: 0
Добавить комментарий
Главные новости
Сэкономив на алкоголе, человек может проснуться на следующий день после «веселья» со звенящей
Красота и коварство в одном флаконе – так можно охарактеризовать некоторые популярные дачные
Курение будущей мамы в период беременности приводит к повреждению кровеносных сосудов плода. В
Алкоголизм (алкогольная зависимость) – это болезненное пристрастие к спиртным напиткам,
