Как пережить развод с мужем Советы психолога

Как пережить развод с мужем — советы психолога

Развод с супругом – огромный стресс. Если женщина верующая, она может обратиться за наставлением к священнику. Тем, кому это не подходит, оказать поддержку может психолог-консультант. 
Что порекомендуют психологи?
1.    Принять случившееся за факт.
2.    Попытаться понять, какие ошибки привели к случившемуся.
3.    Не держать эмоции в себе, найти способ выплеснуть их. В качестве жилетки можно использовать психолога-консультанта. Он сможет правильно воспринять ваш негатив.
4.    Подумать о следующих шагах. 
5.    Начать действовать по намеченному плану. 

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок — советы психолога
Дети переживают развод родителей очень тяжело. Ребенок остается сильно привязанным к папе. Поэтому мудрая мама не станет запрещать дочери или сыну общаться с отцом. Напротив, пояснит ребенку, что папа всегда остается папой. Очень важно говорить это детям, чтобы у них не сложилось неверное ощущение, что причина развода как-то связана с ними. А дети склонны думать именно так. 

В общении с мужем – Вам нужно решить, хотите ли Вы восстановить семью или готовы к разводу. Только учитывайте, что супруг вряд ли изменится. Стоят ли отношения того, чтобы их склеивать, решать Вам. 

Как простить предательство и измену

Для того чтобы боль от обиды поутихла, лучше избегать встреч с мужем, ведь наверняка чувства к нему еще живы. Первое время легче будет не видеться. В дальнейшем, может быть, получится дружить или поддерживать минимальные отношения. 
Конечно, если у вас есть дети, не получится не общаться с бывшим мужем. Может быть, кто-то из Ваших близких родственников или давняя подруга какое-то время согласятся помогать Вам, устраивая встречи ребенка с папой. Объясните родным, что Вам нужна помощь. 

Итак, специалист порекомендует:
1.    Принять ситуацию и подумать о шагах выхода из нее.
2.    Вкладывать энергию в себя – с помощью занятий, которые радуют. 
3.    Подумать – может быть, что-то давно хотелось поменять в себе?
4.    Понять, что любой кризис помогает переосмыслить жизнь в целом.
5.    Не заниматься самоедством, упреками и тому подобным. 

Помните, что ошибочным путем будет тут же начать новые отношения. С другим человеком Вы будете пытаться «договорить» то, что не выяснили с прежним. Потому бросаться, как в омут, в новые отношения – не выход.