Тёплые солевые ванны.

Теплая солевая ванна с хвойным экстрактом и лимонным соком.

Налейте в таз 3 л теплой воды температурой 37-39° С, добавьте 3 столовые ложки морской или обычной поваренной соли, 2 столовые ложки хвойного экстракта и 2 столовые ложки сока лимона. Продолжительность процедуры — 15 минут.

Такая ванна тонизирует уставшие ноги, снимает боль, улучшает кровообращение в конечностях.

Теплая солевая ванна с травяным отваром

Отечность ног прекрасно снимает ножная ванна с отваром цветков липы и мяты с добавлением морской или поваренной соли. Залейте 1 л крутого кипятка по 2 горсти липового цвета и мяты. Вылейте процеженный отвар в таз, добавьте горсть соли и воды нужной температуры. Продолжительность процедуры — 15 минут.

По материалам РАНМ, Кафедра фитотерапии РУДН