Как ароматерапия может помочь при простуде

Не следует при простуде возлагать все надежды на ароматерапию, она не всегда может вылечить больного. Но вот справиться с некоторыми симптомами простуды, которые сильно досаждают при болезни, такими как кашель или заложенный нос, она вполне может. Поскольку проникают эфирные масла в наш организм не только через нос, но и сквозь кожу, постольку разработки мероприятий проведения сеансов могут быть самыми разными.

Какие правила проведения ароматерапии нужно соблюдать

Какую бы процедуру вы ни проводили, обязательно следуйте правилам:

1. Ингаляции на пару. Используются всего несколько капель эфирных масел, размешивая их в литре кипятка. Продолжительность ингаляции составляет 10 минут. Выполнять её надо трижды в день. Когда процедура завершится, обязательно уложите больного в постель.
   
   
2. Вдыхание аромата. На чистый носовой платок капают несколько капель масла, затем этим запахом нужно дышать. Можно просто капнуть маслом в чистые ладони, растереть состав и вдыхать прямо из тёплых рук.
   
   
3. Принять ароматическую ванну. Набираете полную ванну тёплой воды, градусов около 40, и капаете в неё 10 капель масла. Если процедура выполняется для пожилых людей, стоит ограничиться пятью каплями. Ванну принимают после еды, часа через три. Перед ванной следует вымыться под душем. Масло следует сначала размешать с эмульгаторами, будь то молоко, сливки и т. д., развести в воде, и лишь затем весь состав выливать в ванну.

Рецепты, которые могут помочь

Попробуйте при простуде применять следующие рецепты:

• по утрам для ингаляции берут эвкалиптовое масло и масло чайного дерева. По вечерам – лавандовое масло. Всякий раз не более трёх капель;
  
  
• помещение, в котором лежит больной, дезинфицируют смесью: 20 капель масла чайного дерева, столько же эвкалиптового, и всё это размешать в 100 миллилитрах спиртовой настойки.