Название материала достаточно ясно определяет тему. Но тут ничего не поделаешь: любишь
кушать - полюби и. до ветру ходить. А если этот процесс теряет младенческий напор и
задор, то организму надо помогать.
Дальше мы рассматриваем два режима чисток кишечника: генеральный и
профилактический.
Профилактические чистки кишечника выполняются относительно здоровыми людьми
2-3 раза в год, у людей, страдающими запорами, всеми видами аллергий, системными
заболеваниями соединительной ткани (ревматизм, ревматоидный артрит, системная
красная волчанка), 3-5 раз в год. Причём один раз - за 3-4 недели до дня рождения. Такая
уж закономерность - перед очередной датой имеют тенденцию вылазить наружу все
неприятности - со здоровьем и не только.
Людям старше 40 эта процедура рекомендуется категорически и непреклонно, более
юным - при малейшей склонности к запорам или хроническим заболеваниям толстого
кишечника, а также после массивных курсов лекарственной терапии, особенно -
антибиотиков.
Генеральная чистка кишечника проводится один раз в год людьми старше 40 лет,
остальным - однократно перед первым курсом очисток организма. Если же говорить о
времени проведения каждой конкретной процедуры, то первую процедуру рекомендую
делать ранним вечером выходного дня (лучше субботы), а последующие - в промежуток
между 19 и 21 часом.
Ни в коем случае нельзя проводить чистку в спешке, прерываясь на визиты и т. п.
Пришли с работы, отдохнули, спокойно подготовились к процедуре, выполнили.
И ещё одно, ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ, замечание! НИ ОДНА из очистительных процедур не
должна выполняться в настроении «угрюмого подвига». Нет никакого подвига- есть
гигиеническая процедура, может быть, чуть более занудная, чем другие. И эта процедура
должна быть ПРОСТО СДЕЛАНА - без всяких эмоций и развешивания за это медалек и
знаков отличия.
Михаил Ингерлейб
