В качестве профилактики: отварить картофельные очистки и прогреть ноги в полученном отваре в течении 20-25 минут. После такой ванночки следует промыть ноги чистой тёплой водой и смазать касторовым маслом.
Для снятия усталости ног можно вымыть их в настое полыни.
Трещины на пятках следует разогреть в содовой ванночке, затем приложить к больным местам мёд, прижать листом свежей капусты и закрепить бинтом. Процедура делается 7 дней подряд перед сном.
Для снятия мышечной боли, кожном зуде, при лишае, при экземе кожи берётся 200 г сливочного масла, 250 г уксусной эссенции и 2 сырых яйца вместе со скорлупой. Стеклянная посуда с этой смесью ставится на подоконник и стоит 7 дней. Время от времени перемешивать. Скорлупа растворится и мазь готова. Пользоваться утром и вечером.
Эффективно для снятия мышечной боли и при артритах делать на ночь ванночки. Для этого берётся 5 листьев лопуха, 5 листьев подорожника, примерно столовая ложка, раздроблённая кора дуба, столовая ложка морской соли (можно использовать каменную соль с добавлением 1-2 капли йода) и заливается кипятком в тазике. Всё остужается до терпимой температуры. Ноги не отмачиваются, а нужно «походить» по этой воде минут 15-20. Далее растереть стопу жестким полотенцем и смазать ноги кремом или касторовым маслом. Обычно хватает 5-7 процедур.