Всё самое интересное
на одном сайте
В Контакте  Одноклассники  Telegram  Лента RSS

Беременность и Варикозное расширение вен


Беременность и Варикозное расширение вен
03 июнь 2020
650
0
  Голосовало:  0

Во время беременности из-за гормона прогестерона стенки кровеносных сосудов размягчаются и становятся вялыми, кровообращение усиливается, и все это вместе приводит к появлению варикозных вен.

Особенно страдают ноги, потому что матка растет и давит на все вены таза и на полую вену. Эта крупная вена, расположенная с правой стороны тела, принимает кровь из ног, органов таза и брюшной полости. Из-за давления матки отток крови замедляется и кровь застаивается в длинных венах в ногах. О том, что у вас варикоз, вы узнаете, когда заметите набухшие вены на ногах. Предрасположены к нему в основном те, у кого уже до беременности был варикоз, у кого это заболевание наследственное, у кого лишний вес и у кого стоячая работа.

 

На заметку  

Можно принять некоторые меры, чтобы варикозные вены у вас так и не появились, а если они уже есть — чтобы варикоз не усилился.

  • Регулярно делайте гимнастику. Самое хорошее — это ходьба, она разминает мышцы, которые окружают вены в ногах.
  • Старайтесь не стоять подолгу. Если у вас такая работа, что походить не удается, почаще разминайтесь прямо на месте. Например, встаньте на всю ступню, потом поднимитесь на цыпочки и снова опуститесь. Повторяйте упражнение каждый час по несколько раз. Попробуйте также постоять на одной ноге, а второй ступней повращать.
  • Сидите, приподняв ноги. Когда смотрите телевизор, кладите ноги на диван, на работе ставьте под ноги скамеечку, а в обеденный перерыв старайтесь отдыхать, приподняв ноги (например, подставив под них еще один стул).
  • По возможности спите на левом боку. Это уменьшает давление на полую вену. Можно подложить под спину подушку, чтобы спать было удобнее.
  • Носите профилактические антиварикозные колготки.
  • Старайтесь не сидеть, скрестив ноги, а также на коленях, опершись всем весом на икры.
  • Не слишком быстро набирайте вес.
  • Не поднимайте тяжестей.

Елена Петровна Сосорева








Источник новости: https://fito-center.ru

Голосовало: 0




Комментарии (0)
Добавить
[image-upload] [/image-upload] [allow-comments-subscribe]
{comments-subscribe}

[/allow-comments-subscribe]