Для тех, кто решил лечиться ваннами, существует несколько важных правил. Их следует обязательно придерживаться, если вы не хотите вместо оздоравливающего эффекта достичь совсем обратного.
Прежде всего обязательно опорожните кишечник и мочевой пузырь перед принятием ванны. Вымойтесь с мылом, чтобы убрать образующуюся на коже жировую пленку, которая будет препятствовать проникновению в кожу и под нее биологически активных веществ.
Не принимайте ванну сразу после еды. Тем более не следует употреблять перед принятием ванны спиртные напитки любой крепости, даже в самом малом количестве.
Погружаться в ванну нужно по грудь, оставляя голову и область сердца над водой. Людям, страдающим сердечной или коронарной недостаточностью, не следует опускаться в воду глубже, чем по линию пупка. Ни в коем случае нельзя увеличивать время процедуры.
После принятия лечебной ванны нужно 20-30 мин. отдохнуть, не вытираясь, но закутавшись в теплую махровую простыню или халат. На ноги на это время лучше всего надеть шерстяные носки.
