Как правильно принимать фито ванну.

Для тех, кто решил лечиться ваннами, существует несколько важных правил. Их следует обязательно придерживаться, если вы не хотите вместо оздоравливающего эффекта достичь совсем обратного.

Прежде всего обязательно опорожните кишечник и мочевой пузырь перед принятием ванны. Вымойтесь с мылом, чтобы убрать образующуюся на коже жировую пленку, которая будет препятствовать проникновению в кожу и под нее биологически активных веществ.

Не принимайте ванну сразу после еды. Тем более не следует употреблять перед принятием ванны спиртные напитки любой крепости, даже в самом малом количестве.

Погружаться в ванну нужно по грудь, оставляя голову и область сердца над водой. Людям, страдающим сердечной или коронарной недостаточностью, не следует опускаться в воду глубже, чем по линию пупка. Ни в коем случае нельзя увеличивать время процедуры.

После принятия лечебной ванны нужно 20-30 мин. отдохнуть, не вытираясь, но закутавшись в теплую махровую простыню или халат. На ноги на это время лучше всего надеть шерстяные носки.