Нельзя не согласиться с утверждениями о том, что двигаться необходимо как можно больше. Однако, нужно помнить, что во всём нужна мера. Спортсмены, которые усиленно занимаются тренировками подрывают своё организм и не стоит им уподобляться.

Практически всё из этого списка я активно употребляю и понимаю, что это вредно и надо отказаться, но еда без саха, без соли, без кетчупа становится настолько пресной, что тяжело к неё привыкнуть.