Сколько всё-таки необходимо спать взрослому человеку? Что будет, если недосыпать? А если спать слишком много? Первый вопрос, на самом деле, достаточно прост для ответа, поскольку в 2015 году были опубликованы официальные международные рекомендации по продолжительности сна для людей различного возраста. Тогда собрались мировые эксперты в области сомнологии и медицины и выработали соглашение о том, что взрослым людям нужно спать от 7 до 9 часов,...

Окситоцин - пептид, который известен как гормон любви, помогает победить алкогольную зависимость. Об этом заявили ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле, пишет New Scientist. Руководитель исследования Корт Педерсен совместно с коллегами предложил 11 добровольцам, страдающим алкогольной зависимостью, две дозы окситоцина в день в виде назального спрея или плацебо....

Недавние исследования показывают, что ежедневный ритуал чаепития может иметь больше преимуществ, чем просто расслабление. Согласно новому исследованию, ежедневное употребление трех чашек чая может способствовать замедлению процесса биологического старения. Это открытие китайских ученых намекает на возможность того, что традиционный напиток, богатый определенными соединениями, способствующими укреплению здоровья, может играть роль в увеличении...

Маленькие дети плачут, как правило, не для того, чтобы досадить родителям, а чтобы привлечь внимание к какой-либо из своих потребностей, которых, к счастью, у младенца не так много: голод, жажда, боль и желание общаться. Таким образом, плач позволяет сделать общение мамы с грудным ребенком двусторонним: когда инициатива общения исходит не только от мамы, но и от ребенка, а также помогает маме подстроиться к потребностям малыша, лучше понимать и...

Недавнее исследование показало тревожные результаты в отношении лечения пациентов с синдромом разбитого сердца, также известного как кардиомиопатия такоцубо. Оказалось, что смертность при этом заболевании, которое часто вызывается сильными эмоциональными переживаниями, выше, чем считалось ранее, а существующие методы лечения оказываются неэффективными. Исследование было проведено группой экспертов под руководством профессора Даны Доусон из...

Публикация, на которой основаны рекомендации медиков, была размещена в The BMJ в конце 2018 года. Шведские медики проанализировали данные, касающиеся госпитализаций с симптомами острого коронарного синдрома, собранными за 16 лет. Особое внимание было уделено дням, которые предрасполагают к сильным переживаниям и неоднозначным поступкам: Традиционным праздникам. Дням масштабных спортивных мероприятий (Олимпийские игры, футбольные чемпионаты)....

Недавнее исследование выявило поразительную связь между загрязнением воздуха и увеличением сидячего образа жизни, что в конечном итоге приводит к проблемам со здоровьем. Это тревожное исследование, проведенное под руководством Национального института исследований в области здравоохранения и ухода (NIHR) и Лестерского центра биомедицинских исследований (BRC), является первым, в котором тщательно изучается, как регулярное воздействие загрязнения...

Игорь Гроссман (Igor Grossmann) и его коллеги из Университета Ватерлоо (Канада) решили выяснить, есть ли различия в мудрости у представителей японской и американской культур. Учёные предположили, что японцы, которым с детства прививают ценности межличностной гармонии, лучше справляются с конфликтными ситуациями и демонстрируют больше мудрости в молодом возрасте. Американцы, напротив, со временем становятся более конфликтными, а потому учатся...

Алкогольные напитки добавляют примерно по 100 калорий в рацион среднестатистического американца. Но настойки, вино и особенно пиво, на самом деле, приносят гораздо больше калорий, если вы являетесь молодым человеком, пишет WebMD. Оказывается в день, когда человек выпивает, 16% потребляемых калорий приходятся именно на спиртное, что выше рекомендованного диетологами уровня (лимит - 5-15% калорий из жиров и сахаров от общего объема калорий). Эти...

Американские и китайские ученые совместно провели исследование, которое подтвердило давнюю гипотезу о генетической связи между старением и фертильностью. Это открытие в понимании взаимосвязи между генами и продолжительностью жизни было опубликовано в журнале Science Advances....

Согласно канадским исследователям, мозговая активность продолжается даже после клинической смерти человека. Каждый из нас рано или поздно сталкивается с вопросами о природе смерти и том, что происходит после того, как наш организм перестает функционировать. Недавние исследования, проведенные в канадском отделении интенсивной терапии, проливают свет на таинственные аспекты этого процесса....

Исследователи пришли к выводу, что у людей, занятых на физически тяжелых работах, вероятность развития деменции оказалась приблизительно на 15,5 процента выше по сравнению с другими группами. Это открытие создает так называемый «парадокс физической активности», где физическая активность в свободное время связана с лучшими когнитивными результатами, однако тяжелый физический труд может привести к обратному эффекту, ухудшая когнитивные...

Что может рассказать о вас ваше имя? Этот вопрос долго оставался загадкой, но исследователи из Еврейского университета в Иерусалиме под руководством Рут Мэйо и Йонатана Цвебнера решили выяснить, влияет ли имя человека на его внешность, и результаты их исследования оказались впечатляющими....

Летом пить хочется больше, чем зимой, потому что организм теряет очень уж много жидкости. Но что лучше выбрать из огромного ассортимента, представленного в магазинах? Ведь напитки, утоляющие жажду, утоляют ее по-разному. А некоторые даже вредят здоровью и заставляют еще больше хотеть пить. Как утолить жажду в жару, чем и, главное, почему? Мы собрали воедино все самые распространенные напитки, которые обычно пьют, когда хочется пить. Как утолить...

Учёные из университета Монреаля обнаружили, что причина этого кроется в гормоне лептине – называемом «гормоном сытости». Основной задачей лептина является регулирование энергетических запасов в организме. Он сигнализирует, когда в организме имеется достаточно топлива и энергии, а в предыдущих исследованиях учёные обнаружили, что уровень лептина изменяется в организме людей, страдающих от ожирения, голода, бессонницы и эмоционального стресса....

Рак всегда был с нами Поводом для статьи послужили обнаруженные в ходе раскопок скифского кургана останки мужчины и женщины, умерших приблизительно 2700 лет назад. По данным учёных, почти каждая кость в теле мужчины была поражена опухолью, что делает эту находку древнейшей из всех известных случаев обнаружения метастаз рака предстательной железы. Учёные отмечают, что на костях присутствует специфичный узор из шрамов, идентичный пути миграции...

В Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (США) во время эксперимента подопытных крыс посадили на шестинедельную диету с высоким содержанием фруктозы. Наблюдения показали: эти животные заметно хуже контрольных особей обучались и запоминали информацию. Они плутали в лабиринте, не могли найти единственный выход, который им был хорошо известен после предварительного обучения. Более того, подопытные животные стали полнеть гораздо быстрее и...

Выявленный регуляторный механизм, главную роль в котором играют живущие в кишечнике бактерии, как полагают авторы, может впоследствии помочь по-новому взглянуть на причины возникновения и лечение гипертонии. Как рассказала руководитель группы, физиолог Дженнифер Плужник, присутствие обонятельного рецептора Olfr78 на стенках почечной артерии и ее мелких ответвлений было совершенно случайно обнаружено ею несколько лет тому назад. Впоследствии ее...

Замена нормальной кишечной микрофлоры на болезнетворную в результате приема антибиотиков, или, по-другому, дисбиоз, как правило, происходит не за один день — и именно в этом кроется основная опасность для человека. Мало кто может связать периодически повторяющиеся нарушения пищеварения, расстройства стула с приемом антибактериальных препаратов....

Существует множество руководств на тему, как узнать по глазам человека его характер и особенности личности. Но, оказывается, цвет глаз тесно связан еще и с нашим здоровьем. В частности, он "отвечает" за реакцию организма на боль и даже… за пристрастие к алкоголю. К такому заключению пришли недавно специалисты из Университета Питтсбурга (США)....

Во-первых, стрии могут, появляются из-за достаточно быстрого роста животика и набора веса. Поверхностные слои кожи истончаются, лишаются влаги и происходят внутренние разрывы. Именно поэтому появляется зуд, и шелушение кожи. Довольно быстро, поврежденные участки кожи, замещаются соединительной тканью — образуются рубцы, изначально красного оттенка, после становятся белыми. Именно эти рубцы женщины наблюдают на своем животе после рождения...

Боль — одно из самых сильных эмоционально окрашенных ощущений человека, способных изменить его жизнь, сделать ее невыносимой и невозможной. С физиологической точки зрения боль — это неприятное переживание, связанное с истинным или потенциально возможным повреждением тканей организма. ...

Каждому из нас знакомы эти муки: что ни делаешь, как ни стараешься, сколько баранов не пересчитаешь, а сна всё равно ни в одном глазу. Известно множество хитростей, якобы помогающих в борьбе с бессонницей. Удивительно, но самой эффективной с научной точки зрения оказалась самая простая из них....

Ученые попытались объяснить механизм увеличения мозга человека, - ведь известно, что если у австралопитека мозг весил всего лишь 500 г, то у питекантропа его размеры были уже вдвое больше, а у современного человека 5500 лет назад, когда закончилась эволюция, вес мозга остановился на полутора килограммах. ...

Это звучит абсурдно — учитывая, что наш организм на 60% состоит из воды — но у некоторых людей действительно есть аллергия на воду. Они, безусловно, могут ее пить. Проблема вызывается контактом воды с кожным покровом. Несколько минут ванны или душа — и их кожа покрывается красными зудящими пятнами. Впервые подобное состояние (обозначаемое медицинским термином аквагенная крапивница) было описано в 1964 году. Оно до сих пор не нашло объяснения....

Телесные болезни. Например, «sms-палец», он же «смартфоновый палец». Это болезненное воспаление сустава большого пальца у людей, злоупотребляющих общением через мобильное устройство. Или туннельно-карпальный синдром – воспаление сухожилий запястья вследствие длительной работы за клавиатурой. Сюда же относится нарушение осанки «текстовая шея», «текстовый горб». Про снижение остроты зрения не знает только ленивый....

Каждый день наше сердце вырабатывает такое количество энергии, которого было бы достаточно для перемещения тяжелого грузовика на расстояние более 32 километров....

Почему каждый второй человек старше 30 лет храпит во сне, причем каждый пятый - постоянно? Храп влечет за собой такие проблемы, как беспокойный, неполноценный сон, избыточную дневную сонливость, гипертонию, раздражительность. Ведь человек при храпе вынужден прикладывать значительные усилия просто для того, чтобы сделать вдох. Как следствие, утром он чувствует себя так, словно всю ночь выполнял тяжелую физическую работу....

Особенно бдительными перед беременностью и во время вынашивания плода следует быть женщинам с хроническими гормональными нарушениями, любительницам "зеленого змия" и других одурманивающих средств, дамам, страдающим недоразвитостью детородного аппарата, многодетным мамам (особенно тем, у кого роды протекали с различными осложнениями — разрывом шейки матки). Кроме того, повышенному риску привычного выкидыша подвержены женщины, работающие на...

С циститом сталкивается хотя бы раз в жизни каждая женщина. Причем у мужчин воспаление мочевого пузыря, или острый цистит, практически не встречается. Такая несправедливость объясняется особенностями анатомического строения. У женщин микробы имеют гораздо больше шансов попасть в мочевой пузырь....