Плохая физическая форма, чрезмерно интенсивная нагрузка, травма или вирусные инфекции могут вызвать ощущение боли в мышцах.
Общие сведения:
Регулярные упражнения помогут держать мышцы в тонусе и предотвратить боль и судороги, которые возникают после сильной нагрузки. Боль, связанная с вирусными инфекциями, проходят самостоятельно по мере выздоровления. Травмы и растяжения требуют медицинской помощи.
Причины болей в мышцах:
1. Резкая или слишком интенсивная нагрузка.
2. Вирусная инфекция, например, грипп.
3. Травма мышцы, например, растяжение или разрыв.
4. Переохлаждение.
Симптомы миалгии:
1. Боль и ломота в мышцах (рук, спины, ног, шеи и плеч).
2. Сильная боль, напряженность, ограниченная подвижность.
Что можете сделать вы:
Если вы получили травму, не напрягайте поврежденную мышцу в течение 1-2 дней.
Наносите противовоспалительный и снимающий боль бальзам, лосьон или мазь
Если не было травмы, можно сделать несколько упражнений на растяжку, но не переусердствуйте с ними.
Обратитесь к врачу, если боль не проходит в течение 5 дней, несмотря на принятые меры.
Что может сделать врач:
Исключить переломы и другие серьезные травмы. Назначить правильную терапию при необходимости (миорелаксант, сильное обезболивающее, кортикостероиды или нестероидные противовоспалительные средства). Направить вас к ревматологу, хирургу-ортопеду в случае необходимости.