Слушать — возможно, не самая захватывающая часть разговора, но это необходимо, если вы хотите вести с оппонентом содержательный диалог. В ситуации, когда мы чувствуем, что нас не слушают и не понимают, мы можем начать активно защищать свою точку зрения, поправлять собеседника или просто отстраняться. При любой из подобных стратегий общение вряд ли будет комфортным. И наоборот, когда мы видим, что нас слушают и понимают, мы можем расслабиться,...

С помощью небольшой губки (важно, чтобы она была именно маленькой и мягкой, помещающейся в детской ладошке) из одной емкости переливайте водичку в другую. Как конкретно это сделать? Опустите губку в посуду с водой и подождите, пока она впитает достаточно жидкости, а затем перенесите в другую посуду, сожмите и выжмите воду. Дети наслаждаются этой игрой, потому что для них является настоящим «чудом», когда из губки льется вода и наполняет посудину....

Мы живем в век технологий, и они коснулись осуществления любой нашей мечты. В интернете подскажут тренинг «Как выйти замуж». На полках книжных магазинов вы непременно найдете брошюрки «Как соблазнить мужчину», «Как влюбить в себя любимого», «Как управлять мужчиной». И еще хлеще: «Как свести мужчину с ума?» Отвечают ли подобные шедевры на вопрос «А зачем выходить замуж?», я не очень в курсе. Если да, то и прекрасно. Отвечаем ли себе на этот...

А вы когда-нибудь встречали настоящих героев? Да, услышав слово «герой», вы, наверное, представили Бэтмена или Человека-Паука? Но реальность «слегка» отличается от выдуманного мира комиксов, где борцы со злом надевают замысловатые костюмы и скрывают свои лица под масками. В реальности герои не носят масок, не говорят громких речей, не обладают сверхсилой или другими особыми способностями, но всегда готовы помогать. И помощь эта часто не...

Забота о маленьком ребенке – дело непростое, и заниматься этим должны родители малыша. Но активных и непоседливых пап и мам хватает ненадолго. Молодая мама, как правило, с удовольствием заботиться о своем малыше только первое время, потом, очень скоро, у нее появляется навязчивое желание вернуться к трудовой деятельности, чтобы быть полезной не только своему ребенку, но и всей семье, чтобы не заскучать и не отстать от жизни. Для молодых людей...

Благодаря индустрии саморазвития идея найти своё предназначение стала чрезвычайно популярной в современном мире. Её преподносят как достойную восхищения цель, к которой стоит стремиться каждому, кто хочет обрести своё лучшее «я» и жить свою лучшую жизнь. Считается, будто человек поймёт, что это, когда найдёт, и тогда его жизнь будет намного более ясной и простой, поскольку он получит то, что многие отчаянно ищут, — чёткое направление. ...

Практически каждый человек считает себя главным персонажем в своей жизни. И это нормально, ведь он действительно и автор, и режиссёр, и самая яркая звезда собственной истории. Проблемы возникают, когда человек начинает играть роль в какой-то вымышленной жизни. Приукрашенной, исправленной с помощью различных фильтров или полностью сконструированной. Синдром главного героя — ситуация, когда человек представляет себя ключевым персонажем популярного...

Паническая атака — внезапный приступ сильной тревоги, при котором у человека появляется ряд физиологических симптомов. Обычно ПА сопровождается чувством удушья, потливости и повышенным сердцебиением. Самый главный помощник в борьбе с этим состоянием — знание того, как оно устроено. Самый верный способ справиться с паническими атаками — обратиться к врачу психиатру. Специалист проведет обследование и назначит соответствующее лечение. Вместе с...

Если вы глобофоб, то вы наверняка стараетесь держаться подальше от праздников, фестивалей и прочих увеселительных мероприятий. Потому что глобофобия — это боязнь воздушных шаров. Страдающие от неё могут бояться самого вида, прикосновения или даже запаха шариков. Но особенно, если верить статье в британском медицинском журнале The BMJ, людей с глобофобией пугает громкий звук, когда шары лопаются....

В интернете можно найти массу советов на все случаи жизни. Вот только какие из них действительно помогают, а какие просто тратят время и пользы не приносят? Мы будем тестировать популярные лайфхаки и делиться с вами результатами, как они работают на самом деле. Сегодня проверяем, действительно ли можно ускорить созревание авокадо всего за пять минут. Популярные лайфхакеры из соцсетей обещают, что да. Но идея кажется подозрительной....

Иногда люди долго злятся и страдают в надежде, что бывший партнёр заметит и передумает. Так считает психолог и психотерапевт Гарриет Лернер. А некоторые не отпускают гнев, потому что хотя это и неприятная эмоция, но она всё ещё связывает вас с любимым человеком и возвращает к воспоминаниям о нём. Многие боятся перемен, даже если те принесут за собой лучшее. Когда начинает «отпускать», вместе с этим чувством могут прийти тревога и тоска по...

Большинство людей, скорее, согласятся с тем, что конфликтовать не слишком весело. Конфликты заставляют нас сомневаться в себе, чувствовать себя уязвимыми и даже испытывать стыд. Они способны превращать самых прекрасных, уверенных в себе и гармоничных людей в орущих монстров или бесхребетное желе. Но совсем избежать конфликтов невозможно. Более того, они даже бывают полезны. Главное — уметь с ними справляться....

Вся наша жизнь строиться на том, удастся ли нам в ней хорошо пристроиться, или нет. Пристроиться – это значит иметь хорошую работу, семью, финансовый источник, позволяющий удовлетворить все потребности, какими бы они не были. Хорошая работа – это такая работа, выполнять которую нравится, и вам за это ещё дают такие деньги, которые смело можно назвать финансовым источником. Часто по поводу «нравится» говорить не приходится. Если платят хорошо, то...

Ну, вот и настал тот прекрасный день, когда любимое чадо скачет от радости до потолка - его заветная мечта сбылась, у него теперь есть компьютер! Мгновенно домочадцы бросают все свои дела и погружаются в дружное общение с чудо-техникой: кто познакомится, а кто и всерьез «поюзерить» и поиграть. В общем шуме уже едва будут слышны мамины предостережения «Только по полчаса!», «Не горбиться, не драться, если глаза будут красные – выключу и заберу!»…...

Удалять краску с одежды важно с учетом особенностей ткани. Необходимо действовать правильно и осторожно, чтобы не повредить вещь. Желательно долго не оттягивать с процессом, чтобы было проще проводить мероприятие. Типы тканей и их реакция на различные виды краски Необходимо принять во внимание тип материала. Удаление пятен с натуральных тканей – простой способ, а с деликатных и синтетических – сложный. Если выбрать и использовать средство...

Согласно опросам, 43% россиян по крайней мере один раз за свою карьеру испытывали выгорание. И хотя Всемирная организация здравоохранения классифицирует это состояние как «профессиональный феномен», оно проникает за пределы работы в личную и общественную жизнь. Специалисты полагают, что мы стали чаще сталкиваться с выгоранием, поскольку переживаем хронический стресс сразу в нескольких сферах. И несмотря на то, что мы можем справиться с...

Дружба — это умение сопереживать, доверять и принимать человека таким, какой он есть, даже если с его взглядами мы не согласны. И очень важно, чтобы оба человека относились друг к другу с одинаковой искренностью и открытостью. А всегда ли так? Дружба строится на доверии, а это значит, что друзья уверены в искренности и добропорядочности друга и в том, что сознательно друг не предаст. Конечно, нам всем свойственно ошибаться, но в любой ситуации...

Разговоры по душам с мамой — не просто приятное занятие. Они помогут вам не только лучше понять родного человека, но и разобраться в себе. Каким образом? Задав маме важные вопросы. Мы в AdMe.ru подобрали для вас список важных вопросов маме, ответы на которые помогут уже вам лучше понять себя. С помощью маминых историй вы разберетесь со своими ценностями. Поймете, что для вас на самом деле важно, а что не очень. А еще просто задумаетесь над...

Иногда в погоне за большой любовью женщины понимают, что перед ними тиран, только спустя время. Однако если внимательно понаблюдать за ухажером, то распознать "красные флаги" можно еще на этапе свиданий. Вот что выдает тиранов, абьюзеров и других негодяев, которые могут разбить вам сердце. ...

Косметические кислоты кажутся настоящим спасением для лица — и отшелушат, и от прыщей избавят, и продлят молодость кожи. Но их так много и все такие разные, что легко запутаться. Мы пришли на помощь и разложили всё по полочкам. Самые популярные кислоты в косметике — гидрокислоты (или фруктовые). Они делятся на несколько групп: AHA, BHA, PHA. Но их объединяет одно: все они эксфолиируют, то есть отшелушивают, кожу....

Обычную пищевую фольгу делают из алюминия с небольшими примесями других металлов. Этот материал не поглощает электромагнитные волны, а отражает их. В итоге внутри прибора растёт температура и фольга быстро перегревается. А если она смята и имеет острые края, могут появиться искры. Если вы успеете выключить прибор, то ничего страшного не произойдёт. В худшем случае фольга может вывести микроволновку из строя или даже привести к возгоранию....

В чём заключается синдром суперпомощника Если вы постоянно решаете проблемы окружающих, жертвуя своим временем, первым вызываетесь помочь коллегам и последним уходите с работы, возможно, это говорит о том, что вы хороший человек и хороший сотрудник. Или, возможно, о том, что у вас синдром суперпомощника. Этот термин придумали психологи Джесс Бейкер и Род Винсент. Он описывает людей с навязчивым желанием помогать другим, игнорируя при этом...

Мужчины так часто ругают женщин за транжирство, что создается впечатление, будто это качество свойственно исключительно представительницам женского пола, а все представители сильного пола – экономны, расчетливы и умеют тратить деньги разумно и экономно. Но женские письма, приходящие в редакцию, говорят о том, что мужчинам широта натуры, переходящая в мотовство, свойственна не меньше, чем женщинам. Ольга М. из Мурманска рассказывает: «Муж...

В воде содержатся растворимые минеральные соли, преимущественно магния и кальция, которые считаются показателем жёсткости. Как правило, в водопроводной воде таких солей много. Со временем эти вещества оседают на ТЭНе, водонагревательном элементе, и внутри бойлера образуется налёт. Забивая конструкцию, он засоряет воду и мешает технике нормально работать. Поэтому чистка бойлера — важное условие сохранения качества воды, а также исправности и...

Друзья играют важную роль в нашей жизни. И хотя многие всё ещё недооценивают реальное влияние дружбы, наука подтверждает: это важный фактор, от которого зависит наше здоровье, как физическое, так и психическое. Стабильные дружеские отношения оберегают нас от тревоги и депрессии, позволяют получать больше удовольствия от жизни, увеличивают её продолжительность и улучшают такие показатели здоровья, как индекс массы тела и давление....

Неопрятность и неаккуратность часто приравнивают к безалаберности и отсутствию продуктивности. Но на деле всё не совсем так. Серия небольших экспериментов показала, что окружающий беспорядок способствует нестандартному мышлению и помогает раскрывать творческие способности, тогда как упорядоченная среда стимулирует придерживаться правил и проявлять осторожность. Когда вокруг порядок, люди больше склоняются к тому, чтобы следовать традициям,...

Современные технологии сокращают живое человеческое общение. За 80 лет количество времени, которое люди тратят на выслушивание других, уменьшилось с 42 до 24%. Использование смартфонов всё больше отдаляет нас друг от друга и от наших детей. Сегодня им приходится конкурировать за внимание с электронными устройствами. Взрослые будто пропадают, разговаривая по телефону или погружаясь в переписку, притом делают это постоянно: дома, на прогулке, во...

Вы встречаете кого-то и сразу понимаете, что этот кто-то соответствует всем вашим критериям идеального партнёра. Между вами так и летят искры, вы разговариваете часами напролёт и уже во всех красках представляете прекрасное совместное будущее. Но вскоре всё меняется, и потенциальные отношения заканчиваются, не успев толком начаться. Так же, как и в прошлый раз. И в позапрошлый. Если вы понимаете, что постоянно знакомитесь с людьми одного и того...

Чесночный дух может быть эффективным средством борьбы с вампирами, но в обычной жизни нам всё же гораздо чаще приходится общаться с нормальными людьми. И тут запах чеснока из рта оказывается совершенно некстати. Что же делать, если вы непредусмотрительно поели чеснока перед важной (или даже не очень) встречей? Этот, всем нам хорошо знакомый запах образуется в результате соединения четырёх серосодержащих компонентов, которые после переваривания...

Отношения с мамой здорово влияют на то, как будет складываться твоя жизнь. Психологи утверждают: какой бы взрослой и самостоятельной ты не стала, неразрешенные конфликты будут негативно сказываться на твоей личной жизни и общении с детьми. Так из-за чего возникают противоречия между мамой и дочерью? Корни надо искать в детстве....