Здоровое питание и диеты » Страница 19




Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     Действительно ли проросший картофель опасен для  |10 невероятных фактов об эффекте плацебо  |Масленок лиственничный, болотный. Перечный гриб.  |ПОДВОДНЫЙ ПЕТЕРБУРГ  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  


Голосовало: 0

Не молочные продукты, богатые кальцием

Этот вопрос часто интересует людей, которые принимают решение вести здоровый образ жизни – «Как получать жизненно важный кальций, не используя молочные продукты?» Разумеется, нет никакой необходимости принимать компиментарные добавки размером с пилюлю для лошадей – ведь существует большое количество способов получать достаточное количество кальция

| 11 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Чем для вашего организма чреват пропуск завтрака

Новое исследование, опубликованное на прошлой неделе в журнале Circulation, выпускаемом Американской ассоциацией сердца, показало, что пропускающие завтраки мужчины среднего возраста более подвержены риску сердечного приступа или смерти от сердечных заболеваний. Результаты исследования подтверждают то, что уже давно было известно учёным:

| 10 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Помогите своей пищеварительной системе работать лучше!

Большинство из нас не уделяют достаточно внимания здоровью своей пищеварительной системы. Однако плохая работа кишечника может действительно доставить вам массу неприятностей. О том, что кишечник препятствует развитию опасных заболеваний, мы вам уже рассказывали. А знаете ли вы, что прием таких лекарственных препаратов, как ингибиторы протонной

| 10 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


Голосовало: 0

У человека НЕТ никаких механизмов, уберегающих от переедания

Согласно классическим представлениям в продолговатом мозге есть центр голода и центр насыщения. Так написано в учебниках, так учат в институте. Мне представляется, это не совсем верно. Есть центр голода и центр голода. Голод всегда. Только кнут, никакого пряника.

| 4 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Последствия употребления картофеля

Действительно, картофель в настоящее время в том или ином виде употребляется практически в каждой семье, и в будни и в праздники. Он стал настолько привычным, что от него, как и от любой другой вредной привычки - будь то распитие спиртных напитков, курение или нарушение режима дня, идущего вразрез с солнечным ритмом, очень сложно избавиться.

| 4 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Финики – польза и вред для организма женского и мужского

Под категорию финиковых пальм попадает разнообразное количество видов, но больше всего, именно Phoenix dactylifera – Пальчатый финик считается наиболее распространённым сортом. За вкусовую и питательную ценность также ценятся сорта: Шакра, Саки, Суккари, Бархи, Наббут Сайф, Разис, Салаби, Халас, Деглет Нур (Алжирские), Меджул (Марокканский – один

| 3 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания


Голосовало: 0

Как часто надо есть красное мясо

Многие люди рассказывают, как старательно они работают над ограничением потребления красного мяса до одного раза в неделю. Однако старая пословица, установившая такие рамки, не имеет под собой научной основы. Вам может показаться, что вы едите слишком много красного мяса, но зачастую это мнение ошибочно. Рекомендуемое количество постного белка

| 3 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

pH индекс: основной фактор измерения качества продуктов питания

В этой связи целесообразно считать именно количество нутриентов, которые в ней присутствуют. Помимо этого, имеется еще один фактор, который необходимо принимать во внимание. Таковым выступает pH индекс, определяющий, как влияет пища на организм: имеет ли она окисляющее воздействие, либо наполняет его щелочами. Понимая, как она действует на

| 27 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Стоит ли пить кофе рано утром?

После ночного сна его содержание в крови достаточно высоко. Кортизол — это гормон не только стресса, но и циркадных ритмов. Именно от его количества в крови зависит, активны мы или хотим спать. Он является естественным стимулятором нашей активности. Кофеин же действительно бодрит. Однако, если мы пьем кофе рано утром, когда содержание «гормона

| 26 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Японское вкусообразование. Основные принципы добавления приправ

В школе был урок типа S Class. S - это сокращение от Skill. Я очень люблю эти уроки, потому что в них дается самая база японской кухни, которую, казалось бы, сами японцы уж должны знать с горшка. Но потом спрашиваю у японок после занятия, знали ли они то-то и то-то, и они отвечают, что нет! Чаще всего это девушки, такого же как и я возраста или

| 22 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 1

Значение йода для организма.

Народная медицина интересуется тремя способностями организма. Прежде всего его сопротивляемостью болезням. Затем его восстановительной способностью три различного рода повреждениях. И наконец, насколько организм способен бороться с уже начавшейся болезнью. В последние годы была выявлена связь йода с сопротивляемостью организма

| 20 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Иммунитет


Голосовало: 0

Веган, вегетарианец и сыроед - кто все эти люди?

Сейчас мне 31 год. Первые эксперименты начались, когда мне было 18 лет. И я достаточно быстро отказалась от мясных продуктов. Но у меня это был отказ не только от мясных продуктов. Я в целом пересмотрела свой рацион: отказалась от рафинированной муки, рафинированного сахара, от белого хлеба, от многих продуктов, которые первые 18 лет составляли

| 13 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Вегетарианство


Голосовало: 0

Выбор между вегетарианством и мясоедением это полный абсурд.

Человек не является ни плотоядным, ни травоядным существом, как некоторые хитроумные пропагандисты пытаются сравнивать, а является всеядным, т.е. третьим типом, о котором они умалчивают, принуждая делать выбор из двух фальшивых вариантов. Первый вариант из которых приводит к смертельному отравлению трупным ядом (по некоторым данным существовал

| 1 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Ценность домашнего хлеба.

«Хлеб всему голова» — гласит народная мудрость. И дело даже не в том, что без него кажется неполным и праздничное застолье, и будничная еда. Хлеб, этот простой, повседневный, доступный каждому продукт питания, содержит практически все питательные вещества, необходимые для жизни. И им одним, как известно, человек может в случае необходимости долгое

| 31 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Правда ли, что маленьким детям нельзя давать мед?

Но есть вот такая информация из достаточно авторитетных источников: Детям до года или даже двух давать мед не рекомендуется. Как в чистом виде, так и в составе продуктов питания И дело не в возможных аллергических реакциях.

| 28 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Когда следует есть

Люди, перешедшие на «гигиеническую» диету, начинают самым решительным образом изменять свои пищевые привычки. Мы привыкли к маленьким порциям концентрированной, что называется — сытной, еды. Трудная для переваривания, она надолго, иногда на несколько часов, задерживается в желудке. Речь идет о хлебе и всевозможных зерновых продуктах (круассаны,

| 22 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Сыроедение


Голосовало: 0

Калорийность суточного рациона Борьба с избыточным весом

Нормальный вес определяют, рассчитав индекс массы тела (ИМТ). Для этого необходимо: вес тела в кг разделить на возведенный в квадрат рост в метрах. Нормальный индекс массы тела составляет от 20 до 25. Диапазон 25-26 - признак избыточного веса («слегка» избыточного). При ИМТ 27-29 имеется явный избыточный вес. Если же цифра больше 30 - это уже

| 21 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Почему нельзя использовать алюминиевую фольгу для приготовления еды

Согласно данным исследования, опубликованного в Международном журнале электрохимической науки, стоит подумать дважды, прежде, чем готовить еду в алюминиевой фольге. Ученые пришли к выводу, что при приготовлении еды в фольге часть алюминия может проникать в вашу еду.

| 20 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Нормы веса для женщин в зависимости от роста

Лишний вес свидетельствует о том, что законсервированной в жире энергии в организме накопилось больше, чем требуется. Вес тела может увеличиться в 2 раза по сравнению с нормой. Такое состояние уже называется ожирением. Ожирение приходит не внезапно. Оно развивается постепенно. В этот период следует принимать профилактические меры, что гораздо

| 20 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Диета для профилактики атеросклероза.

Она применяется в лечебных учреждениях и санаториях и входит в состав 15 лечебных столов, разработанных для пациентов с различными заболеваниями М.И. Певзнером, крупным советским терапевтом, основателем научной диетотерапии и инициатором внедрения лечебного питания в лечебно-профилактические учреждения нашей страны еще в 1920-х гг.

| 20 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты


Голосовало: 0

О генетической опасности вегетарианства

Воспалительные процессы у сторонников вегетарианской диеты могут провоцироваться, как показали ученые, нарушением обмена веществ, связанным с ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. К своим выводам биологи пришли, исследовав геном популяций вегетарианцев и мясоедов из разных стран.

| 19 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Вегетарианство


Голосовало: 0

6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой

Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают

| 19 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

33 продукта, которые заставят рак голодать

Рак – одна из самых распространённых форм смерти, уносящая жизнь каждого четвёртого человека. И хотя ежегодно на высокотехнологичные исследования тратятся миллиарды долларов, мы, кажется, просто не можем «опередить рак на повороте»: различные виды раковых заболеваний диагностируются у пациентов всё чаще.

| 18 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Онкология


Голосовало: 0

Витамины в рационе питания. Сводные таблицы

Витамины необходимы организму. Они помогают предотвратить развитие многих заболеваний. Их недостаток или избыток может привести к сбоям в работе внутренних систем организма. В современных развитых странах возникает проблема не недостатка, а избытка витамина А в связи с употреблением концентрированных витаминных препаратов, что довольно популярно

| 17 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Диетические рекомендации при гипертонии

Полностью исключают: - крепкий чай, кофе, какао, -острые, соленые, копченые продукты и блюда, консервы, пряности, - жирные продукты (жирные сорта мяса, рыбы, рыбий жир, твердые жиры, мороженое), - сдобу, торты, пирожные, в первую очередь с масляным кремом, - большинство субпродуктов (почки, печень, мозги), - алкогольные напитки. Хотя в последнее

| 14 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты, Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Минеральные вещества для организма Таблицы

К минеральным веществам относятся кальций, железо, фосфор, фтор и др. Кальций играет очень важную роль в организме, участвуя в формировании костей и зубов, а также способствуя нормальной свертываемости крови и передаче нервных импульсов. Он также помогает младенцам усваивать молоко матери.

| 13 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Общие диетические рекомендации при заболеваниях сердца

Эта диета применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в начальных стадиях. Здесь умеренно ограничено количество натрия и потребление жидкости, очень ограничено содержание веществ, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную системы, внутренние органы. Увеличено потребление калия, магния. Мясо и рыбу отваривают. Исключают трудно

| 13 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Диета для повышения потенции

Давно отмечено, что сексуальное желание повышается, если в пище присутствует фосфор. Его много в морских водорослях, рыбьей икре, в грибах, яйцах, печени, сырых овощах, пивных дрожжах, тыквенных семечках, соевых бобах, арахисе, грецких орехах, в просе, чесноке, изюме, сладкой кукурузе, черносливе.

| 12 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты, Половая


Голосовало: 0

Содержание сахара в продуктах питания

Неусвояемые углеводы называют также балластными веществами. В растительных тканях они представлены клетчаткой (целлюлозой), в фруктах - пектином, в тканях древес- ных растений - лигнином. Балластные вещества есть во всех растениях.

| 10 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что происходит с телом, если Вы едите, когда не голодны

К сожалению, питание, когда организм физически в нём не нуждается, не только приводит к неприятному ощущению тяжести, но и чревато опасными последствиями для здоровья. В ходе недавнего исследования 45 студентов попросили оценить степень своего голода, прежде чем съесть порцию пищи с высоким содержанием углеводов, которые, как известно, способны

| 10 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |