Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Зачем жена спаивает мужа?  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  


Голосовало: 0

«Органическая еда» богаче витаминами?

Медь и цинк — важнейшие микроэлементы, содержание которых в «органической» и обычной пище неизвестно. Как неизвестны и те формы, в которых эти элементы поступают в организм в обоих случаях. Сотрудники Университета Дании решили провести сравнение полезности «органической» и «простой» диеты с помощью 20 добровольцев, которые были в их распоряжении

| 13 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Не хотите болеть зимой, тогда включите эти продукты в свой рацион

Хоть организм и способен подстраиваться под погодные изменения в зависимости от сезона, но все равно нужно помогать ему поддерживать способность быть бодрым и здоровым. В данном случае речь идет об питании, ведь без его наличия в организме могут возникнуть необратимые последствия и даже весьма плачевные. Во избежание этого, рекомендуется

| 13 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Грипп и Простуда


Голосовало: 0

Поздний ужин и привычка пить на ночь чай или алкогольные напитки.

Сколько бы ни твердили миру, что ужин надо отдать врагу, но ничего не меняется: большинство людей по-прежнему приходят вечером с работы и наедаются «от пуза». В результате ко времени отхода ко сну еда не успевает перевариться и ночью, упрощенно говоря, давит на диафрагму. Это приводит к повышению давления.

| 13 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

«Давайте сделаем нашу пищу лекарством, а лекарства — пищей»

Мы используем пшеницу и другие зерна, чтобы делать хлеб, блины и т. д. но не многие знают, что у зерен есть также и лекарственное использование. Давайте вкратце исследуем здесь эту тему. Мука из ячменя, превращенная в припарку, используется для лечения воспаленной кожи. Питательный и успокоительный напиток делается путем варки на медленном огне в

| 11 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Осложнения при выходе из сухого голодания

При выходе из сухих краткосрочных голоданий обычно серьезных осложнений не наблюдается, но все равно про них надо знать. Осложнения чаще всего случаются с людьми безрассудными, которые не отдают себе отчета в своих поступках. к любому делу нужно относиться серьезно, а к вопросам, связанным с личным здоровьем, — вдвойне. Поэтому если вы решили

| 9 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 1 | Теги: Голодание


Голосовало: 0

Хотите похудеть? Не считайте калории

Вы худеете на любой диете, потому что вы следите за тем, что вы едите. Проблема в том, что когда вы голодны или перестаете считать калории, это обычно приводит к обратным последствиям. И потерянный вес в большинстве случаев возвращается.

| 7 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Симптомы нехватки витамина В12 (дефицит цианкобаламина)

Нехватка витамина В12 приводит к В12-дефицитной анемии. То есть к нехватке гемоглобина. Ранние признаки нехватки витамина В12 — жжение и покалывание языка.

| 4 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Чувство сытости без переедания

Многие питательные вещества и натуральные продукты могут помочь сдерживать аппетит и сохранять чувство сытости на долгое время. 1. Белок На сегодняшний день белок остается одним из важнейших питательных веществ, в частности благодаря его воздействию на чувство насыщения. Некоторые исследователи полагают, что завтрак (особенно богатый белком)

| 4 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Наша альтернатива - здоровые продукты вместо лекарств

Диетологи рассчитывают калорийность продуктов, но не принимают в расчет их качество. А где же продукты здоровья, которые могут заменить лекарства? Российские фермеры утверждают, что могут начать производить здоровые продукты с заданными свойствами в сотрудничестве с врачами. Сотрудничество поля, прилавка и медиков может вылиться в социально

| 4 январь 2020 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как появился хлеб, и к чему это привело.

Разбираясь с проблемой оздоровления нельзя обойти вниманием вопросы составления правильного рациона питания. Как вы уже поняли, вокруг этой темы ходит множество слухов, сплетен и баек, часто выдаваемых за научные. Какие продукты вредные, а какие полезные? Сколько и чего можно употреблять? Чтобы продолжить рассуждать на эту тему, я хочу

| 31 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Ферменты и пища

Созревание мяса, мясного колбасного фарша, созревание сельди после посола, созревание чая, табака, вин, после чего появляется в каждом, из этих продуктов изумительный, свойственный только им вкус и аромат, — есть результат «работы» ферментов. Процесс проращивания солода, когда крахмал, не растворимый в воде, превращается в растворимый, а зерно

| 31 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Симптомы нехватки витамина В6 и В9 (пиридоксин и фолиевая кислота)

Симптомы нехватки витамина В6 (дефицит пиридоксина) Как и авитаминоз В2, он тоже проявляет себя «заедами» в уголках рта, стоматитом и появлением болезненных язвочек во рту. Но главное, при нехватке витамина В6 очень сильно сводит ноги!

| 30 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Химия и пища

Много веков прошло с тех пор, как человек научился получать и применять огонь, готовить хлеб и вино, окрашивать ткани, выплавлять металлы из руд… Двести с лишним лет тому назад М. В. Ломоносов в своем знаменитом «Слове о пользе химии» специально обращал внимание на то, «сколько в приготовлении приятных пищей и напитков химия нам способствует». По

| 29 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Симптомы нехватки витамина В3 (витамин РР, ниацин, никотиновая кислота)

Нехватка витамина В3, или пеллагра, в наших краях встречается редко. А вот южноамериканские индейцы этой болезнью до сих пор болеют часто. Ведь причина пеллагры — питание практически одной только кукурузой и низкое содержание белков в пище. А как раз кукурузу многие бедные индейцы до сих пор едят как основное блюдо — на завтрак, обед и ужин; в

| 29 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Признаки нехватки витамина В2 (дефицит рибофлавина)?

Один из самых заметных симптомов нехватки витамина В2 — трещины в углу рта (заеды). А еще — стоматит, появление болезненных белесых язвочек во рту. Количеством от одной до пяти-шести.

| 26 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Несколько слов о пищевых концентратах

Пищевые концентраты — продукты, прошедшие первичную обработку (мытье, чистку, измельчение) и кулинарную обработку в производственных условиях и в дальнейшем обезвоженные для удлинения сроков хранения. Например, кашу гречневую или какой-либо суп из концентрата можно приготовить за 15—20 минут, то есть расход времени в 2—3 раза меньше, чем при

| 26 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Хотите сохранить вес? Ешьте медленнее

Как оказалось, люди, предпочитающие неспешную трапезу, имеют на 42% сниженный риск ожирения и избыточного веса, чем спешащие. Достаточно не растягивать прием пищи, а просто есть не слишком быстро — это снизит вышеуказанные риски на 29%. Также медленно и с нормальной скоростью трапезничающие люди в целом оказались более здоровыми и вели более

| 23 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Основные принципы правильного питания

Ешьте цельномолочные продукты из молока коров пастбищного содержания, предпочтительно свежие и/или приготовленные при помощи квашения, включая парное молоко, цельный йогурт, кефир, сливочное масло, сыры из цельного непастеризованного молока, свежие сливки и сметану (импортные сыры, в составе которых значится «молоко» или «свежее молоко», являются

| 22 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 1 |


Голосовало: 0

Пять продуктов, которые способны улучшить вашу память

Способность накапливать, сохранять и вспоминать информацию является, возможно, одной из самых важных составляющих успеха. Если вы не можете запомнить время назначенных встреч, совещаний, имена людей, или вообще любую информацию – ваша жизнь неизбежно превратится, мягко говоря, в бесконечную борьбу. С пищевыми привычками фактически из мусорной

| 20 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Какую питьевую воду можно считать эталонной?

На самом деле применительно к воде это довольно эфемерное понятие. Бесцветная жидкость, которую мы пьем, может быть разных видов – и для каждого из них существуют свои нормы производства. Считать эталонной можно одновременно и самую безвредную, и самую полезную, и самую вкусную воду – в зависимости от того, что вам ближе.

| 18 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Признаки нехватки витамина В1 (дефицит тиамина)

К числу ранних симптомов нехватки этого витамина относят изменения языка. Язык меняет свой цвет: он становится тёмно-красным. Причем ярко-темно-красным, ни с чем не спутаешь.

| 18 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

9 веских причин не употреблять переработанные продукты

Переработанные продукты – это продукты, прошедшие целый каскад стадий обработки. Но имеет смысл точнее выяснить, что из себя представляет указанная пища, ведь, если говорить о здоровье, существуют более и менее вредные методы кулинарной (или химической?) обработки еды: сравнительно мягкая и жёсткая. К примеру, жареные орешки - переработанный

| 17 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Экзотическая пища - польза или вред?

Часто спрашивают - стоит ли употреблять в пищу овощи и фрукты, выращенные далеко от места проживания. Чего больше от заморских фруктов, съеденных зимой - вреда или пользы?

| 17 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Мы питаемся чрезвычайно скудно по сравнению с нашими предками!

И только развитие современных технологий пищевой промышленности в конце ХХ века позволили решить эту проблему. Появилось разнообразие продуктов, мы получили возможность покупать продукты, которые ранее вообще не завозились на наш континент или считались экзотическими. Если Вы возьмете ручки и бумагу и попробуете выписать все продукты, которые

| 16 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Варенья полезны или приносят только вред

Мы не собираемся спорить, что лучший способ съесть плод — употребить только что снятый с дерева. Снижение его свойств происходит при превращении фруктов в варенье, так как некоторые витамины теряются, но большинство из них сохраняются, содержащиеся в фруктах минералы остаются нетронутыми. Варенье дает нам значительный вклад углеводов, жира и

| 16 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

Сладкое и риск онкологии.

Что такое гликемический индекс? Гликемический индекс (ГИ) отражает скорость расщепления продукта и высвобождения в организме глюкозы. Чем быстрее расщепляется продукт и растёт уровень глюкозы в крови, тем выше его ГИ. Для сравнения: ГИ глюкозы был принят за 100, и все другие продукты сравниваются с этим эталоном.

| 13 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Онкология


Голосовало: 0

Продукты, которые не желательно покупать вне сезона

Так как же нам лучше всего выбрать фруктовую и овощную продукцию, которая будет максимально натуральной? Ответ очень просто – нужно покупать ее в сезон. Однако это правило не жесткое – некоторые продукты в целом сегодня можно покупать и не в сезон, но далеко не все. Следующие 8 продуктов не рекомендуется потреблять тогда, когда по Вашей

| 10 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Диета для поджелудочной железы

Если поджелудочная железа воспаляется (панкреатит), ей становится все труднее расщеплять жир, и она не может справиться с большим объемом поступающей пищи. Диета при панкреатите учитывает это, запрещая жирную пищу и останавливая выбор на богатых питательными веществами продуктах, особенно на продуктах с высоким содержанием белка.

| 9 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


Голосовало: 0

Кожура банана помогает худеть

Весьма популярна монодиета с бананами, которая длится от трех до пяти дней. На такой диете можно сбросить до пяти килограмм. Бананы очень сытны и их намного приятнее кушать, чем пустую гречку или капусту. К тому же, они стимулируют работу кишечника и выводят вредные токсины из организма. Кроме очистительного эффекта, они благотворно влияют на

| 8 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Изменение пищевой ценности консервированных продуктов

При консервировании пищевых продуктов происходят некоторые изменения в химическом составе продуктов. Степень и характер этих изменений зависят от многих причин, но в первую очередь от самого продукта и от характера и продолжительности воздействия на продукт. Прежде чем сопоставить степень и характер изменений, происходящих с пищевыми продуктами

| 8 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |