Здоровый образ жизни » Страница 3




Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     Действительно ли проросший картофель опасен для  |10 невероятных фактов об эффекте плацебо  |Масленок лиственничный, болотный. Перечный гриб.  |ПОДВОДНЫЙ ПЕТЕРБУРГ  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  


Голосовало: 3

Какая гигиеническая привычка русских больше всего раздражает европейцев

В Советском Союзе вопросам гигиены с самого начала стали придавать чуть ли не политическое значение. Был провозглашен лозунг: «В здоровом теле, здоровый дух». Пропагандировался культ спорта, а заодно – и культ чистоты. Государству для строительства социализма нужны были здоровые, выносливые особи. Правительство понимало, что пренебрежение к

| 5 ноябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 6

Сколько нужно спать?

Нетрудно подсчитать, что треть своей жизни человек поводит во сне. Ещё недавно это мало кого волновало. Но сегодня, в эру компьютеров и сверхзвуковых скоростей, подобная расточительность кажется просто возмутительной. О тех, кто упустил какую?то благоприятную возможность, говорят, что они проспали своё счастье. И потому многие люди в стремлении

| 4 ноябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 10

Что происходит, когда еда попадает "не в то горло"?

Вы наверняка слышали выражение «Еда попала не в то горло». Что же это значит? При потреблении пищи активируется более 30 мышц, чтобы облегчить процесс жевания и глотания. Когда пища готова покинуть ваш рот и направиться в желудок, она подходит к двум «трубкам», пищеводу и трахее. Вы, конечно же, хотите, чтобы она попала в пищевод, который ведёт к

| 3 ноябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 7

Варикоз. В группе риска, почти все.

Если кто-то до сих пор думает, что варикоз это проблема считанных сотен людей, то он глубоко заблуждается. По статистике, из всех, страдающих варикозом, 70% - женщины. Как ни печально, женские ноги куда менее надежны, чем мужские: многие женщины рождаются с генетически слабым клапанным аппаратом в глубоких венах, иногда вообще без него, а во

| 3 ноябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые


Голосовало: 5

Женщины и спорт: несовместимы?

Жизненный уклад древности предполагал строгое разделение функций мужчин и женщин. Охота, добыча, защита, война, опасности — этим занимались мужчины, а рождение детей, уход за ними, сохранность домашнего очага — считались женскими занятиями. И ценность обоих, особенно на момент создания семьи, определялась исходя из возможности соответствовать

| 2 ноябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 3

7 естественных способов избавиться от храпа

Небольшие изменения в ежедневных привычках также могут помочь избавиться от храпа. Желательно забыть про алкоголь перед сном и озаботиться потерей лишних килограммов. У многих людей есть привычка выпивать по бокалу вина перед сном, что не является правильной стратегией при борьбе с храпом. Алкоголь расслабляет мышцы, позволяя мягким тканям рта и

| 1 ноябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Как правильно заготавливать, запаривать и хранить веники.

«Профессионалы» говорят, что важно уметь не только правильно выбрать веточки и в определенное время их сре­зать, но и правильно высушить и сохранить. Любая ошибка может все испортить. А еще они говорят, что самое главное при заготовке веников — это бережное отношение к зелено­му другу. Аккуратно срезайте ветви, и не с одного дерева, а понемногу с

| 31 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 3

Закаливание воздухом

Стимулирует защитные силы организма, предотвращает и лечит заболевания дыхательной системы, сердечно - сосудистой системы. Закаливание воздухом начинается со слабых мягко действующих процедур, постепенно продолжительность воздушных ванн удлиняется с одновременным снижением температуры. Действие воздуха воспринимается нервными окончаниями кожных

| 27 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 5

Эндометрия, чтобы не было рецидива: 3 варианта лечения

Вариант 1. Гиперплазия эндометрия – это патология, вызванная гормональными нарушениями. Поэтому лечение любой патологии эндометрия (гиперплазии, полипа) – гормональное . В зависимости от вида заболевания эндометрия, возраста больной, наличия у нее сопутствующей патологии врач подбирает препарат. В репродуктивном возрасте чаще назначают оральные

| 24 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Половая


Голосовало: 3

Как правильно пользоваться банным веником

Основные действия веником в бане — поглаживание, постегивание, похлестывание, обеспечивающие своеобразный массаж, возбуждающий кожный покров, активизирующий кровообращение, усиливающий потоотделение. Аромат ве­ника, если он правильно приготовлен, остается на теле еще несколько часов после бани. Париться лучшев двоем, по оче­реди обрабатывая двумя

| 23 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 6

Что общего у болезней и отравлений

Мы уже обсуждали процессы образования различных эндотоксинов или различного рода «гуано» в нашем организме. При отравлениях и болезнях происходящие процессы настолько похожи на симптомы «внутреннего» отравления, что для внимательного читателя мне просто нечего добавить. Разница невелика и не принципиальна, а с точки зрения избираемых методов

| 23 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 10

Методика проведения массажа веником

Банный массаж с веником — взаимопарный массаж. Массируемый должен принять положение лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками или, если не позволяют условия парилки, положение сидя. Массирующий берет в каждую руку по венику и приступает к выполнению массажного комплекса.

| 21 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 5

«Вкусный» пар в бане

Без хорошего пара даже самая фешенебельная баня — не баня. Люди идут в баню не просто помыться, а и попа­риться, прогреться, испытать блаженство от укутывающе­го тело горячего оздоравливающего пара. Да если еще пар «вкусный», а веник свежий, изгоняющий из тела все лиш­нее, мышечной и душевной радости не будет предела. Завсегдатаи бани умеют

| 20 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 6

15 фактов о здоровом смехе

Каждый человек любит посмеяться. Это отличный способ улучшить свое настроение и почувствовать себя счастливым. Представляем вам 15 фактов, которые заставят вас смеяться с наслаждением! Смех может помочь вашему здоровью, уменьшая боль и предотвращая появление инфекций.

| 14 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 5

Общие особенности парной процедуры

Расклад парной процедуры во времени примерно таков. В парилку заходят спустя 12—20 мин после пребывания в моечном отделении. Первый заход длится не более 4 — 8 мин и завершается с началом потоотделения. После продолжи­тельного отдыха (15 — 20 мин) делается второй 6 — 10-минут­ный заход при более высокой температуре. Все последую­щие заходы в

| 12 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 9

Олигодинамический эффект. Почему медь убивает

Вы боитесь микробов, или просто хотите найти способ сохранить ваш дом чистым настолько долго, насколько это возможно, без постоянной уборки и протирки поверхностей? Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, то можно предложить вам заменить все дверные ручки в вашем доме на медные, а также поставить медные краны. А ещё лучше,

| 11 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 5

Заходим в парилку в полной готовности

Есть отличный веник. Подготовлен «вкусный» пар. С тела смыты внешние загрязнения. Пришло самое время от­правиться в «сердце» русской бани — парилку! Но при этом нужно еще кое-что предусмотреть и соблюсти определенные правила. древним любителям бани были знакомы наставле­ния по защите головы и волос при парении. Перегрев голо­вы вызывает приток к

| 10 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 4

Почему с понижением температуры нам хочется больше есть?

Экспедиция «Челюскина» Исследователи смогли точно определить специфические реакции мозга, которые побуждают млекопитающих, в том числе и людей, есть больше, когда им холодно. Если вы читаете этот текст, то тоже наверняка заметии, как с наступлением холодов чувство голода посещает вас все чаще, порции становятся больше, а зайдя в магазин тележка

| 10 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 5

Миф о 10 000 шагов

Популярный стереотип о 10 000 шагов появился полвека назад, накануне Олимпиады в японской столице, в 1964 году. Компания Yamasa Toki выпустила первый в мире шагомер «Манпо-кей», что переводится именно как «измеритель 10 тысяч шагов». Предположительно, название столь популярного в наше время прибора родилось от сходства иероглифа 10 000 с шагающим

| 8 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 4

Хроническая сонливость. Меры борьбы.

Как избавиться от сонливости, если она стала хронической? Этот вопрос стал настоящей проблемой для многих жителей современных городов. Ритм жизни и расписание трудового дня жителя современного мегаполиса создают повышенную нагрузку на организм человека. Поэтому избавиться от сонливости и повышенной утомляемости можно, прежде всего, взяв под

| 7 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Можно ли пить алкоголь и оставаться стройным?

Для начала – немного негатива. Любой, кто хоть раз запивал легкий полезный зеленый салатик бокалом сухого вина, знает, что алкоголь усиливает аппетит. После такого невинного сочетания редко кто устоит, чтобы не отправить вслед за салатом гамбургер, а то и что посущественнее, да еще дополнить «перекус» порцией калорийного мороженого на десерт.

| 4 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 2

«Пьяный без вина» – не клише, а реальное заболевание

Однако, приблизительно один из 60 человек страдает синдромом «автопивоварни», и, поговорив с ним, вы будете поражены симптомами этого заболевания. Это заболевание, известное также как «синдром бродящего кишечника», вызывается дрожжевыми грибками, содержащимися в микрофлоре тонкого кишечника: они перерабатывают сахар, превращая его в этанол, что и

| 4 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 8

Внутренние часы влияют на эмоции, здоровье и личность

«Кто рано встает, тому Бог подает», — говорит старая пословица, обозначая границы одобряемого и неодобряемого в ежедневном ритме активности. Это высказывание, с одной стороны, правдиво («жаворонкам», то есть тем, кто по своей природе просыпается без проблем рано утром, в жизни приходится легче), а с другой, несправедливо («совы», которые активны

| 2 октябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 4

Как влияет на фигуру домашняя пыль?

На первый взгляд пылевые «облака», частенько собирающиеся в дальних труднодоступных углах под диваном и шкафом, никакого влияния на фигуру оказать не в состоянии. Может даже показаться, что косвенно пыль способствуют стройности, ведь добраться до «серых кроликов» бывает не так-то просто. Делайте уборку почаще, глядишь – и фигура в норму придет от

| 30 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Чудеса контрастных температур

С далекой древности, когда только появились бани, люди начали использовать резкие смены температуры воды — кон­трастные воздействия — в целях лечения и закаливания. Они сопровождают весь банный процесс и особенно почи­таются в русской парной бане. Летом парильщики исполь­зуют холодную воду из крана, колодца или ручья или оку­наются в речку или

| 28 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 5

Попутно о банном массаже

Те, кто пользуется в бане веником, уже получают доста­точно эффективный массаж. Его техника описана выше. Дополнительно массажируют тело в различного вида душах (контрастных, циркулярных, Шарко и т. д.). Но были (вспомним римские термы с их культом массажа) и есть бани (вспомним для примера описание алма-атинских бань), где можно было и возможно

| 25 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 4

Ликбез по остеохондрозу.

Остеохондроз, заболевания суставов Природа удивительно целесообразно приспособила наше тело для движения. Опорно-двигательный аппарат человека – это хорошо сбалансированная система, с одной стороны с громадным запасом прочности, а с другой – с не менее значительным запасом гибкости. Опора тела и всех органов – скелет (около 200 костей), опора

| 16 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз


Голосовало: 4

Смех может быть лучшим лекарством для сердца

Исследователи обнаружили, что смех действительно может быть лучшим лекарством для сердца, причем в буквальном смысле. Исследование показало, что смех оказывает положительное влияние на здоровье сердца, вызывая расширение сердечной ткани и улучшая циркуляцию кислорода по всему организму. Полученные результаты позволяют предположить, что

| 16 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 2

Какие возможны последствия после приема лекарств при беременности

Попадая в организм взрослого человека, лекарства подвергаются химическим превращениям — образуют многочисленные соединения, каждое из которых вмешивается в различные этапы обмена веществ и изменяет биохимическое состояние организма. Этим объясняются побочные эффекты большинства лекарств, описанные в инструкциях по их применению. В случае болезни,

| 7 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 3

Закаливает пульсирующий микроклимат

Итак, вы решили начать закаливаться и, очевидно, уже готовитесь обтираться мокрым полотенцем, принимать прохладный душ... Не торопитесь! Сколько длится каждая из этих процедур? Максимум 10 минут. А в каких температурных условиях находитесь вы все остальное время, то есть более 23 часов в сутки? Если в комфортных, то и душ, и обтирание практически

| 5 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание