Главная > Здоровый образ жизни > Почему человек мерзнет даже когда тепло: 9 причин
Почему человек мерзнет даже когда тепло: 9 причин1-10-2021, 18:30. Разместил: torilis |
Ответить однозначно на этот вопрос не так просто. Причин для зябкости достаточно много, поэтому для выявления конкретного источника постоянного «недогрева» необходимо тщательное медицинское обследование. ЧТО ОТВЕЧАЕТ ЗА ТЕПЛО? Печень при помощи биохимических реакций нагревает кровь. Прокачанная сердцем, та пробегает по всему телу, равномерно доставляя тепло во все его участки. Поэтому сосуды можно сравнить с трубами батарей центрального отопления. В зависимости от внешней температуры «трубы» либо расширяются, чтобы отдавать лишнее тепло за пределы тела (летом), либо сжимаются, чтобы получше сохранять его (зимой). Но этот процесс может нарушаться под влиянием различных заболеваний или патологий, которые становятся причиной постоянной «мерзлявости». Почему человек постоянно мерзнет Организм пытается улучшить ситуацию кислородного питания органов, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток, то есть ведут себя так, будто наступила тропическая жара или вы попали в сауну. Соответственно усиливается теплоотдача — тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет. 2 — ЭТИ ВАЖНЫЕ ВИТАМИНЫ А И Е Разбалансируются биохимические процессы в печени, отвечающие за обогрев крови, — и «батареи» потихоньку остывают. 3 — ПОЛНЫЕ ТОЖЕ МЕРЗНУТ! Жировые отложения — не просто сомнительное украшение, а плотный компрессор. Сдавливая сосуды, он приводит к сужению кровотока, а дальше все по известной схеме — неполноценное питание внутренних органов кислородом и попытка сосудистой системы компенсировать этот недостаток. Тепло уходит на сторону, человек мерзнет. 4 — ЭТА МАЛЕНЬКАЯ ХОЗЯЙКА Когда ее функция понижается (при гипотиреозе), энергетическая «отрасль» испытывает дефицит внимания, процессы нарушаются, качественный обогрев становится невозможен. Щитовидка, работающая вполсилы, заодно замедляет обмен веществ. Соответственно тормозится и образование тепла из полученных с пищей калорий. На гормональную причину «мерзлявости» могут указывать холодные в любое время суток ноги. 5 — КАПИЛЛЯРЫ Сосудистые проблемы, приводящие к зябкости, могут носить и совершенно иной характер. Например, у никотиновых наркоманов и людей, страдающих атеросклерозом, нередко возникают спазмы. Возрастная «мерзлявость», заставляющая пожилых людей натягивать на себя несколько слоев одежды или одеял, также связана с ухудшением сосудистых функций. 6 — КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ТОПЛИВА Если человек при этом худой и мало двигается, он обречен медленно остывать еще при жизни. У него даже температура тела понижается. 7 — ДИАБЕТ 8 — БОЛЕЗНЬ РЕЙНО 9 — ГИПОТОНИЯ Как быстро согреться? Как только вас начинает знобить, делайте разминку — до тех пор, пока не согреетесь. Эффективно избавляет от зябкости контрастный душ. Чаще пейте горячий чай или куриный бульон — это помогает терморегуляции. Исключите из рациона крепкий кофе и алкоголь. Ешьте больше кураги, изюма, гранатов, а также овсянку. Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки — это помогает улучшить кровоток. Не кутайтесь в тяжелые одежды, лучше обеспечьте тепло ступням. Можно насыпать в носки немного красного жгучего перца или смазать ступни перцовой настойкой. Если позволяет состояние здоровья, регулярно посещайте сауну или турецкую баню с полным прогреванием всего тела «до последней косточки». Летом старайтесь больше бывать на открытом воздухе, на солнце, а в идеале — на море. Вернуться назад |