Что будет если отказаться от курения

Сосудам вернётся эластичность, они очистятся от па­тологических отложений, что приведёт к восстановлению кровообращения и устранит риск возникновения сердеч­но-сосудистой патологии. Нормальное поступление кис­лорода понизит утомляемость, улучшит память и внимание, будет способствовать установлению эмоцио­нального равновесия. Организм избавится от хроничес­кого витаминного голодания и угрозы заработать раньше времени длинный список болезней и деформаций, отодви­нется срок наступления климактерического периода.

Обычно землистого оттенка, тусклая и мертвенно-се­рая кожа лица курильщика, ставшая такой вследствие су­жения капиллярных сосудов, продемонстрирует эффект, сравнимый с глубоким лифтингом. Улучшенный приток кислорода восстановит в коже естественные клеточ­ные функции.

Нормализация водно-жирового баланса позволит воз­обновить выработку коллагена, а полноценное витаминное насыщение в течение достаточно короткого срока приведут к здоровому уплотнению кожи, повышению упругости, эластичности, восстановлению цвета и уменьшению чис­ла и глубины морщин. Изменится также состояние волос, ногтей, зубов. Когда прекратится влияние табачного дыма на голосовые связки, вернётся и музыкальность речи.

Конечно, не все приятные сюрпризы произойдут сра­зу, но, например, уже:

• через 90 минут после последней сигареты снизится артериальное давление, восстановится сердечный ритм, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
• Через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови.
• Через двое суток усилится способность ощущать вкус и ароматы.
• Через 7 дней улучшится цвет лица, полностью ис­чезнет неприятный запах от кожи и волос.
• Через месяц станет явно легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, переста­нет беспокоить кашель, т.к. бронхи очистятся от табачных смол и ядов.
• Через 6 месяцев кожа будет выглядеть как после курса косметических процедур, пульс станет реже, поя­вится желание заниматься спортом, улучшаться результа­ты в беге, плавании и пр. И главное - вы будете получать удовольствие от занятий спортом.
• Через год риск развития коронарной болезни серд­ца снизится наполовину, а работоспособность увеличится вдвое.
• Спустя 5 лет резко уменьшится вероятность уме­реть от рака лёгких, а внешне вы будете выглядеть даже моложе, чем в канун того дня, когда перестали курить.

Баранова С.В.