Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ПОДВОДНЫЙ ПЕТЕРБУРГ  |ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Оздоровительный и лечебный массаж

Голосовало: 0

Комплекс «Волшебные хлопки и удары»

Перед занятием хорошенько разотрём ладони, в том числе пространство между пальцами – вся поверхность ладоней должна «гореть». Каждый удар по точкам ладони выполняется 7 раз. Весь комплекс в начале освоения достаточно повторять 2 раза подряд, а потом его рекомендуется выполнять 6 раз подряд. В течение дня его можно повторить 3-5 раз, но только не

| 27 январь 2023 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Простукивание тимуса и еще 7 омолаживающих упражнений для желез

Все собранные упражнения построены на том, что самым простым и прямым способом благотворно влиять на железы техникой - постукивания и похлопывания. О нескольких исключениях написано ниже. Здоровье желез очень важно, и тем не менее ему уделяется мало внимания. Секреция желез воздействует на каждый аспект человеческой физиологии, во всех жизненных

| 4 январь 2023 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Простукивание: Феноменально простая техника избавления от проблем

Феноменально простая техника, которая в буквальном смысле поможет вам исцелить любую сферу вашей жизни. Не слишком ли смелое заявление? Нет, не слишком, в самый раз. Я проверяла. Эта техника называется просто – техника простукивания. Так же проста она и в применении. Сегодня я расскажу вам о том, что это за техника, как и когда её можно применять.

| 31 декабрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Вас приятно удивит то, что произойдет после массажа стоп

Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.

| 17 декабрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Массаж языка: кому и зачем это нужно

Регулярный массаж языка и его разновекторное вытягивание способны оказать выраженное влияние на соединительную ткань и сделать её более гибкой. Помимо этого массаж языка: - стимулирует деятельность лимфатической ткани ротоглоточного кольца, что создает крепкий местный иммунитет и предотвращает проникновение в тело чужеродных микроорганизмов

| 6 декабрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Массаж глаз для восстановления зрения

Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.

| 3 декабрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Пальцевые упражнения Если дрожат пальцы

Упражнение 1. Сидя, поджав ноги, складывают ладони на уровне глаз. Сделайте вдох через нос и во время выдоха (через рот!) чуть опустите правую руку вниз. Одновременно с этим движением сожмите пальцами левой руки кончики пальцев правой руки. Пальцы правой руки должны быть прямыми. Вновь сделайте вдох через нос, выравнивая ладони. Теперь во время

| 2 ноябрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Пальцевые упражнения при усталости

Упражнение 1. Распустите галстук, расстегните верхнюю пуговицу сорочки, сядьте в удобное кресло. Пальцами рук с усилием помассируйте крупные мышцы за ушами, затылок, шею. Отведите на это 2 - 3 минуты.

| 29 октябрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Самомассаж рук при артрите и артрозе

Его лучше делать сидя или стоя. Начинают с массажа плеча, с бицепса. Движения идут от локтевого сустава к подмышечной впадине. Сначала делают поглаживание, затем выжимание. Далее выполняют ординарное разминание. В завершение проводят потряхивание и легкое поглаживание. При массаже трехглавой мышцы плеча (внешняя поверхность плеча) массируемая рука

| 16 октябрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз


Голосовало: 0

Баночный массаж на воротниковую зону

Эффективней баночный массаж на воротниковую зону. Лучше использовать не классические стеклянные банки, требующие огня для создания вакуума. Сейчас в аптеках появились пластиковые банки, в которых вакуум создается простым сдавливаем – как клаксон у первых автомобилей. До и после постановки банок требуется легкий массаж.

| 9 сентябрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Точка почек на ступне

На ступне каждого человека в самой углубленной ее части имеется точка (нам сейчас не столь важно ее название и точное местоположение), с которой начинается меридиан почек. Он поднимается по внутренней стороне ступни, через лодыжку, проходит по ноге, через поясницу, прямо к почке. А от нее – к мочеполовой системе

| 9 сентябрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 | Теги: Грипп и Простуда


Голосовало: 0

Насморк? Постарайтесь вызвать чихание

Насморк – уже вполне достаточный для принятия действенных мер признак простуды, разместившейся «между степью и горой». Первое, что необходимо сделать: обмотав конец спички ваткой, щекотать в носу, провоцируя чихание. Это освобождает нос от слизи. Запаситесь салфетками и щекочите свой нос без устали, добиваясь обильного отхода слизи.

| 2 сентябрь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 | Теги: Грипп и Простуда


Голосовало: 0

Массаж с применением эфирных масел

Использовать для массажа чистое эфирное масло не нужно. Такой массаж будет неоправданно дорогим. Поэтому готовят особый массажный состав, где большую часть занимает основа и лишь крохотную – само эфирное масло.

| 31 август 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Энергетический массаж. Точка долголетия

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание — знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров. Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на

| 20 июль 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Простая процедура для профилактики варикозного расширения вен

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.

| 28 июнь 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Красивая шея: Эти несложные процедуры приведут в тонус мышцы и кожу

С целью профилактики появления второго подбородка и борьбы с ним специалисты рекомендуют делать массаж мышц подбородка и шеи. Воздействуя на кожу массажными движениями, вы усилите кровообращение в области подбородка и шеи, что позволит привести в тонус мышцы и кожу. Несложные процедуры массажа каждый может выполнять самостоятельно.

| 17 май 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Напряженная шея: 3 техники для расслабления мышц

При напряжении или растяжении мышц шеи можно сделать кое-что, чтобы облегчить состояние. Специалисты по акупунктуре советуют применять три техники, которые не требуют специальных знаний или опыта, чтобы расслабить мышцы шеи. Все, что может безопасно ослабить напряжение мышц, увеличить амплитуду движения и улучшить кровообращение в пораженной

| 15 май 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Массаж хвойным веником

Веники из хвойных деревьев - отличный способ поправить свое здоровье. В целебных свойствах сосны, ели, кедра, можжевельника и пихты сомневаться не приходится: их кора и хвоя с успехом используются в медицине. А вот пройти процедуры с помощью такого веника осмелится не каждый. И отчасти эти скептики будут правы: использовать колючий веник может

| 25 апрель 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Пальминг для глаз. Сила ваших рук

Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете. На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако

| 24 апрель 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Растирание живота для лечения заболеваний желудка и кишечника

С древних времён были разработаны различные методы улучшения здоровья без приёма лекарств, среди которых иглоукалывание и прижигание, массаж, цигун и тайцзицюань. Благодаря своей простоте, практичности и эффективности при отсутствии побочных эффектов эти методы очень популярны и широко применяются и в наши дни, несмотря на высокое развитие

| 21 апрель 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


Голосовало: 0

Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь!

Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки. Правила.

| 1 апрель 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.

| 31 март 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Простые приемы для здоровья детей и взрослых

Существует категория часто и длительно болеющих детей и взрослых. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — простуду. Поэтому к закаливающим процедурам надо подготовиться. Существует простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.

| 7 март 2022 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Банный массаж и самомассаж ног

Известно, что массаж является совершенно уникальным способом ухода за телом, активизирующим обменные процессы в коже, подтягивающим ее, а также улучшающим кровообращение. А теперь попробуйте себе представить, во сколько раз усиливаются его полезные для организма свойства, если массаж выполняется в бане.

| 30 декабрь 2021 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Общий банный массаж

Общим массажем называют такой сеанс (независимо от его продолжительности), при котором массируется все тело человека от пяток до головы. Продолжительность общего массажа зависит от его задачи, вида массажа, массы тела человека, его пола, возраста и т. д. Однако общее время не должно превышать 25 минут. Продолжительность массажа отдельных участков

| 28 декабрь 2021 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Банный массаж и самомассаж стоп

Даже сейчас, когда большинство женщин (независимо от возраста и социального положения) стараются следить за собой, ножками, которым, как обычно, достается больше всего от повседневной беготни, уделяется все-таки недостаточно внимания. В результате многие из нас уже не могут втиснуть стопу в узенькие туфельки или одеть открытые босоножки, так как,

| 27 декабрь 2021 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Банный массаж рук

Издревле массаж применялся для лечения различных заболеваний, а также для профилактики. Слово «массаж» происходит от греческого слова «massein», которое означает «растирать», «разминать». Уже в Древней Греции и Риме в банях трудились рабы, в обязанности которых входили массаж и растирание маслами посетителей после купания. Массаж использовали

| 22 декабрь 2021 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Нажмите на эти точки и через 5 минут вы увидите, что произойдет!

Целительные точки на ладони На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов. Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.

| 22 ноябрь 2021 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Способы массажа печени.

Массаж печени применяется в виде трёх способов: вибрационный массаж через рёбра, массаж печени при помощи напряжения и расслабления диафрагмы, непосредственный массаж печени через брюшную стенку . Работа с печенью начинается с «расчистки» толстого кишечника путем освобождения его от застоя кала и запора Толстая кишка, в том месте, где она делает

| 22 август 2021 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 | Теги: Печень и Желчный


Голосовало: 0

Точечный массаж при головных болях (АД)

Точечный массаж при повышенном АД: Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Дышите носом спокойно и ровно. Определив местонахождение точки, приложите к ней указательный палец, затем закройте глаза и начинайте массаж. Обращаю ваше внимание, Раиса Николаевна, что симметричные точки массируются одновременно, а несимметричные — указательным пальцем правой

| 10 август 2021 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые

Назад Вперед