Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Расшифровка биохимического анализа крови.  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Облако тегов » Закаливание

Голосовало: 0

Закалка для "чайников"

У закаленных людей более крепкое здоровье, они живут дольше и выглядят моложе своих лет. Это веские причины, чтобы к ним присоединиться! Когда болезни сменяют одна другую, мы задумываемся, почему наш организм настолько ослабел. Может, дело в нехватке витаминов или в нехватке отдыха? Очевидно одно - нужно серьезно заняться собой, укрепить организм.

| 4 октябрь 2021 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Исповедь мед. работника - детский гайморит

Работая на участке, бывая в детских дошкольных учреждениях, я постоянно испытывала глубокую неудовлетворенность - подавляющее большинство детей болело, путь их к нездоровью невозможно было предугадать. Не избежала этой участи моя дочь, хотя я сумела выкормить ее своим молоком, что большая редкость по нынешним временам. Все было обычным: ясли,

| 17 май 2021 | Терапии / Фитотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание, Гайморит


Голосовало: 0

Закаливание. Моржевание и обтирание снегом.

Не утихают споры вокруг такой чрезвычайно сильнодействующей процедуры, как зимнее плавание. Любители называют ее моржеванием. Зимнее плавание пока не стало массовым, хотя число поклонников ледяной воды растет. Почти в 100 городах у нас уже созданы федерации и секции зимнего плавания, объединяющие более 50 тысяч организованных «моржей».

| 26 март 2021 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Комплексное закаливание

Это повышение адаптивных возможностей человека путем применения оптимальных нагрузок — физических, психических, температурных — в различное время года в зависимости от возраста, пола, физической подготовленности. В состав комплексного закаливания входят средства физического и психического воздействия: • закаливание холодом и теплом в сочетании с

| 3 февраль 2021 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Основные положения закаливания

Огромную роль в естественном излечении и поддержании до глубокой старости хорошего состояния здоровья играет закаливание, ибо это — одно из лучших средств повышения уровня защитных сил организма. Поэтому закаливанию столько же лет, сколько человечеству. Учение о закаливании возникло очень давно. Начало было положено древнегреческим мыслителем,

| 10 январь 2021 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Холодные ванны для рук

Применение холодных ванн для рук закаливает и тонизирует, улучшает кровообращение, помогает избавиться от синдрома холодных рук. С помощью холодной ванны для рук можно остановить носовое кровотечение.

| 14 декабрь 2020 | Терапии / Водотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание, Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Горячая ножная ванна

Горячая ножная ванна — отличное средство от простуды. Удобнее всего эту процедуру делать прямо в ванне. Разденьтесь, закутайтесь в одеяло и сядьте на перекладину в ванне. Опустите ноги в ведро с горячей водой такой температуры, чтобы терпели ноги.

| 1 декабрь 2020 | Терапии / Водотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание, Грипп и Простуда


Голосовало: 0

Подсистема терморегуляции организма

О ней я мало что могу сказать. Слово «простуда» — одно из самых популярных, следовательно, к здоровью имеет прямое отношение, но ясности нет. Непонятно, почему при охлаждении, при сырости возникают катаральные воспаления носа, глотки, бронхов, легких. Сомнительна сама связь между охлаждением и болезнью. Хотя нет настоящей статистики и отрицать

| 20 ноябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Хождение босиком

Современные медики также признают пользу хождения босиком, эта процедура помогает избежать таких распространенных в наше время болезней, как инсульт, инфаркт миокарда, гипертония, стенокардия и, конечно же, заболеваний простудного характера. Ученые подметили: при случайном погружении стоп ног в холодную воду (12° С) температура слизистой оболочки

| 18 ноябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Контрастный душ

Эта водная процедура стимулирует кровообращение, активизирует работу иммунной и нервной систем, бодрит и придает энергию. Действие контрастного душа основано на том, что неожиданное кратковременное охлаждение тела увеличивает защитные силы организма. Контрастный душ, как и другие контрастные водные процедуры, применяется при сильной усталости, для

| 7 ноябрь 2020 | Терапии / Водотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Почему столь важно закаливание? Физиологическое обоснование. Механизмы, виды, значение

Неудивительно, что проблемам закаливания посвящено так много специальных работ русских ученых и врачей. Известные деятели медицины М. Я. Мудров и К. И. Грум указывали, что закаливание холодом является важным средством профилактики заболеваний. Они рекомендовали широко использовать купание в прохладной и холодной воде, холодные обтирания, душ,

| 14 октябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Система закаливания П. К. Иванова

«Результаты и достижения моей закалки. Несмотря на то, что люди науки и условия не помогали, а все время мешали, тормозили и перебивали мою работу, я двигался в ней самоучкой без учителей и теории. Я добился следующих результатов закалки своего организма:

| 8 октябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Методика закаливания в домашних условиях для профилактики простуды и гриппа

А) Воздействие на область глотки и полость носа. Проводится при помощи пульверизатора или полосканий. Температура воды для орошения (исходная) — 40 °С. Для полосканий (исходная) — 38 °С. Снижают на 1 °С каждые 3-6 дней до 15°С. Первая процедура — 1 минута. Постепенно увеличивать до 5—6 минут. При использовании минеральной воды, в первой половине

| 2 октябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Индийская йога о закаливании организма

Прежде всего, следует отметить, что индийские йоги вообще придают в своей системе воде огромное значение, в частности применение воды внутрь представляет собой отдельную и важную часть этого учения. Но мы здесь остановимся на том, что рекомендует йога в плане применения воды наружно, а именно — для очищения и закаливания.

| 28 сентябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

О закаливании детей. Виды и правила.

Закаливание должно проводиться систематически, ежедневно. Переходить к более сильным раздражителям, например, снижать температуру воды при водных процедурах, нужно постепенно и очень осторожно. Если ребенка с целью закаливания подвергнуть непривычному для него охлаждению, то он может заболеть. Необходимо соблюдать индивидуальный подход к ребенку,

| 26 сентябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Закаливание Советы бывалых

Успех приспособления к холоду обеспечивается только в том случае, если закаливающие процедуры проводятся систематически, непрерывно в течение месяцев и лет. При этом должна соблюдаться постепенность в нарастании и воздействии, достигаемая путем последовательного снижения температуры воды (воздуха) и увеличения длительности процедуры.

| 22 сентябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

О моржевании подробнее

Тем не менее нельзя не заметить, что такой способ закалки требует непременной предварительной подготовки, и нередко весьма длительной — что зависит, в первую очередь, от степени закаленности. Человек, вообще не закаленный, оказавшись в воде даже с нулевой температурой, уже через несколько минут может потерять сознание и даже погибнуть. Кроме того,

| 17 сентябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Правила водного закаливания

—Водные закаливающие процедуры нельзя проводить перед сном и сразу после пробуждения. Они желательны в период дня, когда организм активен и жизнедеятелен. Холодная вода быстро воздействует на центральную нервную систему, снимает утомление и придает бодрость. После гидропроцедур нелегко будет уснуть, а для только что проснувшегося организма

| 15 сентябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Полное обливание тела.

Для слабых и болезненных людей можно и даже нужно подогревать воду, по крайней мере, до летней температуры воды в купальнях (19 - 23 градуса). Еще одно небольшое замечание. Не одобряются употребляемые кое-где обливания и сильные души, при которых вода, падая с большой высоты, сильно ударяет. Чего можно достигнуть такими сильными ударами у

| 10 сентябрь 2020 | Терапии / Водотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Основы закаливания водой

При этом методы отличаются большим разнообразием: — обливание; — обтирание; — купание в открытых водоемах; — влажные укутывания; — парная; — контрастный душ и т. п.

| 8 сентябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Общие принципы водного закаливания

По степени возрастания сложности к основным средствам закаливания относятся: — закаливание воздухом, солнечные ванны — водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание в естественных водоемах, бассейнах, в морской воде); — хождение босиком; — обтирание снегом; — баня, сауна с купанием в холодной воде; — наконец, моржевание. Для приобретения

| 4 сентябрь 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 1

Закаливание водными процедурами

Закаливание водными процедурами Пробуждает защитные силы организма, предотвращает и лечит заболевания органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Действие воды на кожу аналогично действию воздуха, но сильнее, так как вода обладает большой теплопроводностью и, следовательно, отнимает больше тепла. Сущность физиологического действия на

| 18 июль 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Действие высоких температур на продолжительность жизни

Оказывается, не только низкая, но и высокая температура (если воздействовать ею на организм кратковременно и регулярно) оказывает благотворное влияние на здоровье человека и удлиняет его жизнь. Люди очень давно узнали целебные свойства высоких температур и придумали бани. Древнегреческий историк Геродот, живший две с половиной тысячи лет назад, в

| 16 июль 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 1 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Действие низких температур на продолжительность жизни

На человека действуют множество факторов среды, и температура – один из них. Согласно закону Ван-Гоффа, при повышении температуры на 10 градусов скорость химических реакций возрастет в 2–3 раза, а понижение температуры, соответственно, замедляет все химические процессы. Поэтому ученые обратились к низким температурам как возможному способу

| 14 июль 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Можно ли приучить организм к холоду?

В книге рекордов Гиннесса есть удивительный факт. Голландец Девид Блейн легко переносит самый лютый холод без одежды. При этом его даже не чувствует! Скажем, без одежды (в одних трусах) он взбирался в мороз на горные вершины, долгое время лежал во льду. И никаких последствий! Интересно, как такое возможно?

| 28 апрель 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Закаливание баней или сауной

Банный жар открывает и прочищает все поры тела, удаляет грязь. Чрезвычайно мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки, создавая благоприятные условия для рождения новых. Гибнут в жару и микробы на теле человека. Баня — превосходный тренажер кожи, стимулятор деятельности сальных желез. В бане кожа сильно нагревается.

| 13 март 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 1

Закаливание. Ванны.

Являются одним их самых сильных, удобных и общедоступных средств закаливания. Их можно применять ежедневно или через день. Температуру воды в ванне можно устанавливать и регулировать по своему усмотрению, в зависимости от закаленности организма. Для начинающих первоначальную температуру воды в ванне устанавливают +28-30 °С и постепенно через 3-4

| 24 февраль 2020 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание, Почки и Мочевой, Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Контрастные ножные ванны

Контрастные ванны для ног — очень полезная процедура. Она применяется при закаливании, сильной потливости, синдроме холодных ног, часто встречающемся у женщин, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сосудов конечностей, мигренях. Контрастные ванны помогают снять усталость ног, отеки и боли после большой нагрузки. Такие ванны улучшают

| 4 январь 2020 | Терапии / Водотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые, Закаливание