Есть люди, которым стоит пройтись по солнечной стороне улицы, как кожа у них краснеет, на ней появляются волдыри. Но из-за чего такая необычная реакция? Оказывается, эти люди страдают фотодерматозом. Покраснение кожи, отек, появление пузырей, зуд, нередко сильный, — все эти неприятные явления могут быть при солнечном дерматите, световой экземе и других патологических состояниях, именуемых фотодерматозами. Бывает, что при них воспаляются и...

Ещё есть особый вид мигрени — мигрень с аурой. Аура — это предвестник мигрени в виде каких-то неврологических нарушений. У кого-то перед глазами мерцает пятно, у кого-то немеет лицо, руки или ноги, нарушается речь, возникают слуховые и обонятельные галлюцинации. Аура обычно длится от пяти до 60 минут. Симптомы, как правило, односторонние, постепенно нарастают и уменьшаются. А через час после исчезновения ауры или во время неё начинается головная...

В советское время медицинские банки широко использовались как в больницах, так и на дому. Их ставили при простуде, пневмонии, радикулите, остеохондрозе и многих других заболеваниях. Но сейчас все больше врачей с сомнением относится к такому методу лечения. Несмотря на то, что банки использовались в народной медицине с древних времен, в некоторых случаях они могут причинить вред....

Почему одни уже в семь часов утра бодры и полны сил, а другие с трудом выбираются из кровати к полудню и не могут проснуться без чашки кофе? Дело в хронотипах ― суточных ритмах наших организмов. Рассказываем, как организовать свой день, чтобы эффективно работать и учиться вне зависимости от того, сова вы или жаворонок....

На большой высоте парциальное давление кислорода в салоне самолета снижается. Это может привести к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вызвать учащение сердцебиения (тахикардию), повышение артериального давления и появление одышки – ощущения нехватки воздуха....

С возрастом физическая активность становится особенно важной для поддержания здоровья и качества жизни. Плавание – один из самых щадящих и эффективных видов физической нагрузки, который подходит для людей любого возраста, включая пожилой. Исследования подтверждают, что плавание оказывает комплексное благотворное воздействие на организм пожилых людей. Оно не только укрепляет мышцы и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, но и способствует...

Недостаток воды в организме может превратиться в серьезную угрозу для здоровья, стать причиной проблем с различными органами и системами. Особенно сильно обезвоживание сказывается на пожилых людях, чей организм более чувствителен к дефициту жидкости. Итак, дефицит воды может привести к множеству негативных последствий:...

Плавание – это отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить настроение. Вода создает идеальные условия для тренировок, снижая нагрузку на суставы и позволяя задействовать все группы мышц. Мы собрали самые эффективные советы и рекомендации, которые помогут достичь желаемых результатов в похудении с помощью плавания....

Всем нам знакомо ощущение, когда после интенсивной тренировки или долгой прогулки в жару наше тело покрывается слоем пота. Многие из нас, особенно в общественных местах, стремятся как можно быстрее избавиться от него, считая пот неприятным и нездоровым. Однако, научные исследования показывают, что пот имеет ряд полезных свойств и его не стоит сразу смывать с тела....

Некоторые женщины, по словам гинекологов, уже на первой неделе после зачатия ощущают перемены в своем организме. Порой это не ограничивается резкими переменами в настроении, дело доходит до тошноты и токсикоза. Однако врачи часто списывают это на психологические факторы, особенно если беременность была запланированной и женщина ждала ее наступления. Гормон беременности – хорионический гонадотропин (ХГЧ). Данный гормон вырабатывается яйцеклеткой...

В советские годы, пожалуй, каждый хоть раз практиковал японский метод сна. Это когда приезжают родственники и вы отдаете им лучшее место, а сами укладываетесь спать с матрасом на полу. Но потом появились надувные кровати и прочие удобства, что, как оказалось, совсем не на пользу качественному сну. Так что же такое «шикибутон»? Это твердый матрас небольшой толщины, который расстилают прямо на полу, подкладывая под него татами или жесткий мат....

Многие россияне слышали диагноз «вегетососудистая дистония» (ВСД). Однако в Международной классификации болезней (МКБ-10) такого диагноза нет. Несмотря на это, ВСД остается одним из самых распространенных «диагнозов», особенно среди пациентов, жалующихся на: · слабость, быструю утомляемость; · головокружение, головные боли; · повышенную потливость;...

Международная команда учёных лучшую диету для здорового старения. Под этим подразумевается достижение 70-летнего возраста без хронических заболеваний, а также с сохранением ясного ума и хорошей физической формы. Ранее исследования фокусировались на влиянии различных моделей питания на конкретные заболевания или продолжительность жизни. Наш подход более комплексный: мы изучили, как рацион влияет на способность людей сохранять независимость и...

Ходьба давно признана одним из способов продления жизни. Австралийские учёные выяснили, сколько времени нужно уделять пешим прогулкам, чтобы добиться видимого результата. Сначала они проанализировали данные американской Национальной программы обследования здоровья и питания (NHANES), сосредоточившись на участниках старше 40 лет, которые носили трекеры активности не менее четырёх дней. После разработали математическую модель, чтобы предсказать,...

Врачи говорят: «Трудности инициации сна». Считается нормальным, если для засыпания нужно от 3 до 30 минут. Если сон приходит меньше чем за 3 минуты — значит, человек сильно устал. А если это происходит регулярно — стоит показаться врачу, потому что такое раннее засыпание может быть симптомом болезни. При инсомнии же человек может ворочаться без сна более получаса....

Наиболее распространённая причина, объясняющая появление живота у взрослых мужчин – отсутствие физических нагрузок. Скорее всего, такие «самцы» проводят своё свободное время на диване перед телевизором, а на выходных заявляются в бар. Учёные из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес, США) в ходе исследований установили, что у представителей сильного пола из-за гормональных особенностей жир собирается в одном месте – в «объëмном сальнике»,...

Наша Земля обладает определенным магнитным полем. Если положить маленький магнитик, посыпать песочком, вы увидите, как силовые линии выходят из одного полюса и входят в другой. Точно такая же область образуется вокруг Земли, только она с одной стороны поджата тем, что на Землю набегает солнечный ветер. Солнечный ветер — это солнечная плазма, то есть заряженные частицы, замагниченные межпланетным полем. Этот поток очень интенсивный, и он...

Действительно, свет может не дать вам заснуть — просто попробуйте спать с включенным светом в доме, и вы сами в этом убедитесь. Но синий свет влияет на нас по-особенному. В то время как обычный свет в основном активирует светочувствительные палочки и колбочки в нашей сетчатке, синий свет активирует дополнительный тип датчика света, известный как меланопсин содержащие ганглиозные клетки сетчатки. Эти клетки посылают сигналы непосредственно в...

Здоровый образ жизни и закаливание организма неразрывно связаны с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Наука говорит о взаимосвязи деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой, что приводит к расстройству...

Медицинский прибор, при помощи которого измеряют артериальное давление (АД), называется тонометром. Он позволяет определить систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление, а также частоту сердечных сокращений (ЧСС). Регулярно пользуясь тонометром, можно: – Контролировать АД, что особенно важно для людей, страдающих гипертонией или гипотонией. Кроме того, ежедневное измерение АД является частью мониторинга состояния здоровья...

...

Первое, о чем нужно позаботиться, – это медицинская справка. Требуют ее не в каждом бассейне, однако администрация имеет право ограничить посещение без медицинского заключения. Справка действует полгода для взрослых и три месяца для детей. Получить ее можно бесплатно у терапевта или педиатра в поликлинике (понадобится также посетить дерматолога) или платно в медицинском центре....

Есть несколько проверенных техник, которые помогут вам отключиться и провалиться в сон буквально за минуту. И это не подсчет овец... Метод «4-7-8»: дыхание йогов Эта техника, придуманная доктором Эндрю Вейлом, основана на практике йогов. Она помогает быстро расслабиться и замедлить сердечный ритм. Работает это так: - Вдохните через нос на счёт «четыре»....

Влажность воздуха является одной из наиболее важных характеристик климата. Именно поэтому существует целый ряд ГОСТов и СНИПов, регулирующих требования к влажности в определенном типе помещения. К примеру, согласно ГОСТ 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении» приемлемая влажность для жилых помещений варьируется от 30 до 45 % в холодное время года (и до 60-65 % в теплое время года). Зимой, когда воздух иссушают...

Как приятно бывает на пляже улечься прямо на горячий песок! Дети, играя, даже закапывают друг друга по плечи или по пояс. Но мало кто знает, что есть простой и древний способ лечения нагретым песком. Он называется «псаммотерапия» — от греческих слов psammo — песок и therapia — лечение. О псаммотерапии писали еще Геродот, Гален, Авиценна. В России нагретый песок стали применять в конце XIX века для лечения заболеваний почек и суставов....

СИHДРОМ МЕГЕРЫ Тебя плющит, как мартышку: тошнит, голова болит. В зеркале ты видишь опухшее лицо с синяками под глазами. Вспомни, во сколько ты пришла со вчерашней вечеринки. Часов в пять утра? Заглотни что-нибудь растворимое типа эфералгана или чашку кофе, и вперед, с песнями, грызть гранит науки. Hа все вопросы о твоем состоянии смело отвечай: "предменструальный синдром у меня..." Кстати, если тебя наутро колбасит, несмотря на то, что ты с 11...

Наступление нового года поневоле напоминает об очередном этапе жизни, и для многих из нас – о собственном возрасте и старении. Однако хронологический возраст – всего лишь цифра, отражающая количество прожитых лет, тогда как реальное состояние организма показывает биологический возраст. Один в 30 лет энергичен, активен и полон сил, словно подросток, а другой страдает от усталости, болей и ощущает себя стариком. О том, какие существуют способы...

Немало копий было сломано на спорах о том, насколько бритье портит кожу. Тем не менее, по словам дерматологов, если соблюдать элементарные правила «чистого бритья» - использовать острый и чистый станок, брить сверху вниз, и не забывать про лосьоны для бритья, то оно не только не калечит, но и лечит. Процесс бритья очищает лицо от старой и мертвой кожи, которая попадает в поры и вызывает кожные проблемы. Людям с бородой или усами, а также...

Послеобеденный сон издавна широко практиковался на Руси. В «Поучении Владимира Мономаха» можно найти замечание о том, что «не только человеку, но и зверям, и птицам Бог присудил отдыхать в час полуденный». Сладко подремать после насыщенного хлопотами утра старались и славно потрудившиеся в поле крестьяне, и суетливые лавочники, ну а уж барину и вовсе было грешно не вздремнуть после плотного обеда....

Чем запах алкоголя отличается от перегара Перегар и запах алкоголя — это две разные вещи. Впрочем, нередко они комбинируются, дополняя друг друга, что придаёт амбре особую стойкость и… пикантность. Запах алкоголя прямолинеен: он сохраняется до тех пор, пока во рту (в том числе на зубах и нёбе), пищеводе или желудке имеются остатки спиртного. Чтобы избавиться от него, порой достаточно просто почистить зубы и как следует прополоскать рот....