Здоровый образ жизни




Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     Действительно ли проросший картофель опасен для  |10 невероятных фактов об эффекте плацебо  |Масленок лиственничный, болотный. Перечный гриб.  |ПОДВОДНЫЙ ПЕТЕРБУРГ  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровый образ жизни

Голосовало: 0

7 способов успокоить новорожденного

До года новорожденный будет много плакать – пока только таким образом он может сообщить о том, что голоден, нуждается в мамином внимании или его что-то беспокоит. Самое главное – быстро отреагировать на плач. Малыш должен быть уверен в том, что у мамы он всегда найдет утешение. Как успокоить новорожденного? Покормить Самая очевидная причина плача

| 15 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

К каким болезням у русских нет иммунитета

Планируя путешествие в тропические страны, важно позаботиться о своем здоровье. Помимо привычных нам прививок от кори, оспы и скарлатины, существуют опасные инфекции, к которым у россиян нет иммунитета. О том, как уберечь себя от этих болезней, расскажем в этой статье. 1. Малярия Распространена: в тропических странах. Передача: через укус

| 14 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что такое хроническая тазовая боль

В личной практике я почти каждый день сталкиваюсь с теми, кто страдает от тазовой боли, особенно при половых контактах. Пациентки часто обивают пороги многих специалистов и проходят обследования, на которых ничего не выявляется. Врачи разводят руками, предлагают женщинам расслабиться, выпить алкоголь, родить, подождать, а то и вовсе сменить

| 13 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

7 способов избежать микробов во время перелета

Согласно статистике, в среднем каждый пятый пассажир испытывает недомогания или заболевает после перелета. Прежде чем вы начнете обвинять в болезни своего соседа, вы должны знать, что простое вдыхание одного воздуха не является самой главной причиной заражения каким-либо вирусом.

| 11 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как предотвратить боли в пояснице

Боли в спине - это очень распространенное явление, она наблюдается или когда-либо наблюдалась у 8 из 10 человек. Но есть множество способов, что бы избежать этого. Одним из лучших способов предотвращения боли в спине являются регулярные упражнения и укрепление брюшного пресса. Вот несколько советов по предотвращению боли в спине:

| 11 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз


Голосовало: 0

Что такое фитнес для лица.

Тренируем мышцы лба: ставим указательные пальцы над бровями и напрягаем их (тянем вниз) и в тот же момент пытаемся напрячь лоб и тянуть его как бы «вверх». При этом старайтесь не морщится. Делать это упражнение стоит 5 -10 секунд по 10 подходов, для полного эффекта.

| 10 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Пришло время для закаливания

Одним из древних и очень действенных методов укрепить свой организм является закаливание холодной водой. Для обливания не нужно обладать никакими особыми знаниями, не нужны финансовые и физические затраты, достаточно каждое утро и вечер выливать на себя ведро холодной воды и ваш организм, в скором времени, не пошатнет ни один вирус. Основной

| 8 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице

Высокая температура воздуха ещё не повод отказываться от тренировок. Особенно если вы здоровы и находитесь в хорошей физической форме. На самом деле занятия на жаре могут увеличить общую выносливость, размер и силу мышц даже быстрее, чем тренировки в прохладном помещении. Но чем выше температура окружающей среды, тем большую осторожность стоит

| 6 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что делать, если трудно засыпать и просыпаться: 7 действенных советов

Большинство людей, чтобы проснуться, используют будильник. Но он может быть причиной того, что человек чувствует себя разбитым по утрам. Внезапные звуки вызывают стресс и приводят к выбросу адреналина, который заставляет сердце биться чаще. Лучше установить будильник, громкость которого постепенно увеличивается — это поможет плавно выйти из сна.

| 6 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Высокий уровень холестерина: признаки на глазах, ладонях или голенях

Высокий уровень холестерина часто является предвестником серьезных и потенциально опасных для жизни заболеваний, а это означает, что важно заметить предупреждающие признаки. Холестерин — это жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, которое выполняет многие важные и полезные для здоровья функции, такие как выработка гормонов и построение

| 5 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Практические советы аллергикам

Солнце и свежий воздух Уборка в спальне должна проводиться очень часто, также необходимо постоянно проветривать комнату. Важно регулярно пылесосить пол, ковры, шторы и все поверхности матраса, кроме того, необходимо время от времени просушивать матрас на солнце. Постельное белье, одеяла и мягкие игрушки необходимо периодически стирать при

| 4 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Аллергия


Голосовало: 0

Тепловой удар: что делать, если от жары темнеет в глазах и тошнит

Признаки того, что приближается тепловой удар Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются значения от 36,1 до 37,2 °С. Причины перегрева могут быть разными: жара, высокая физическая нагрузка, недостаток влаги в организме. В целом это неважно.

| 3 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Первая помощь


Голосовало: 0

Почему трудно отказаться от алкоголя и наркотиков?

Процент зависимых среди употребляющих наркотики людей разный. Примерно 6% не может избавиться от злоупотребления алкоголем, 10% не в силах отказаться от «травки», среди любителей метамфетамина зависимых около 15%. По каким же причинам развивается наркомания и алкоголизм — зависимости, избавиться от которых крайне сложно? Как следует из статьи

| 2 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как выбрать тонометр для домашнего пользования

Механический тонометр Здесь всё делается вручную. Манжета накачивается с помощью груши, затем воздух медленно стравливается при помощи специального клапана. А пульсации фиксируются на слух при помощи стетоскопа. Механический тонометр позволяет производить измерения с минимальной погрешностью в сложных условиях, когда автоматические модели не дают

| 2 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Почему в паху воспаляются лимфоузлы и что с ними делать

Лимфоузлами называют небольшие овальные органы, которые располагаются вдоль сосудов. Они помогают распознавать микробы и бороться с ними. В организме примерно 600 лимфоузлов, в паху по 10 штук с каждой стороны. Из-за инфекций органы могут воспаляться, тогда это состояние называется лимфаденитом. Также во время болезней лимфоузлы могут не

| 2 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Иммунитет


Голосовало: 0

Как меньше потеть в жару

Почему одни люди потеют больше других В теле человека содержится от 2 до 4 миллионов эккриновых потовых желёз, большая часть которых сосредоточена на ладонях, стопах и голове, в подмышечных впадинах и в паху. И все они чутко реагируют на температуру, физические упражнения и психологический стресс. В то же время количество выделяемого пота у разных

| 1 июль 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Компьютер. Факторы риска. Советы.

Без компьютера не обходятся и наши дети, учась как в школах, так и в институтах и других учебных заведениях. В связи с этим все чаще стали возникать вопросы о том, как влияет компьютер на здоровье. По сей день, именно по этой теме идут многочисленные дискуссии. Каково влияние компьютера на здоровье, как на детей, так и взрослых? Вредно ли это? И

| 28 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опять про пиво...

История. Фармакологическое действие пива таково, что оно действительно очень способствует отдыху, успокоению. В 20-е годы нашего века его рекомендовали как седативное (т.е. успокоительное) средство. Таким образом, с пивом человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к седативному средству. Проходит какое-то время,

| 26 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Лето, экзамены, цветение. Как пережить сессию, если у вас сезонная аллерги

Чувство заторможенности и желание прилечь часто возникают на фоне общего недомогания. Поллиноз, или аллергический ринит (именно так официально называется заболевание), — это ответ иммунной системы на пыльцу цветущих растений, которую организм принимает за вредоносное вещество. Он проявляется зудом в горле, отёчностью слизистой, заложенностью носа

| 24 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Аллергия


Голосовало: 0

"Радости" курильщика

Номер первый - онкология. Пусть отсроченная по времени, но все же практически неминуемая. И если кто-то из курильщиков не получил в результате своей привычки к сигарете рак легких, то это лишь потому, что он до него просто не дожил - умер раньше от других болезней. Второй по распространенности бич курильщиков - сердечно-сосудистые заболевания.

| 24 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

После лечения варикоза.

Итак, вы закончили курс лечения и избавились от варикоза. Что же делать дальше? Конечно, хотелось бы забыть об этой проблеме навсегда, но, к сожалению, это невозможно. Варикозная болезнь относится к категории хронических заболеваний, а это значит, что существует вероятность рецидива болезни - такова природа варикоза.

| 23 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

102 -летняя женщина раскрыла секрет долголетия: все еще ведет бизнес

Пенсионерка рассказала, что ей помогло пересечь вековой рубеж. Совсем недавно жительница Америки Дебора Секели отметила важную дату. Женщине исполнилось 102 года. Притом что она ведет полноценный образ жизни, американка еще и выглядит отлично. На вопрос о секретах своего долголетия Дебора не стала юлить и заявила, что своей продолжительной жизнью

| 22 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как правильно делать ингаляции

Простудные заболевания все лечат по-разному. Кто-то принимает различные новомодные лекарства, порошки, а кто-то до сих пор лечатся старыми и проверенными, ещё с бабушкиных времён, ингаляциями. Обычно такие ингаляции делают над горячим кастрюлей, паром и накрывшись полотенцем. Довольно простой метод и не дорогой. Но всем ли можно делать такие

| 21 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Грипп и Простуда


Голосовало: 0

Профилактическая роль закаливания

Итак, применение закаливающих процедур направлено на совершенствование защитных приспособительных реакций, способных преодолеть неблагоприятные факторы воздействия как внешней, так и внутренней среды, с тем, чтобы организм мог быстро мобилизовать защитные резервы и тем самым противостоять любой угрозе для себя и своей целостности.

| 18 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание


Голосовало: 0

Что такое остеохондроз и как его лечить

В Международном классификаторе болезней 11-й версии под остеохондрозом понимается рассекающий остеохондрит. Этим понятием доказательная медицина обозначает заболевание, при котором кость под суставным хрящом отмирает из-за недостаточного кровоснабжения. В результате фрагмент кости или хряща может отвалиться. В основном с остеохондрозом

| 17 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз


Голосовало: 0

Как похудеть на 5 кг за месяц: эффективные советы по питанию и физической активности

Стройная красивая фигура – мечта каждой девушки. Однако иногда приходится сталкиваться с тем, что по той или иной причине появляются лишние килограммы, избавиться от которых весьма непросто. Кроме того, важно не только сбросить вес, но и закрепить полученный результат. Если вы хотите узнать, как похудеть на 5 кг за месяц, ознакомьтесь с этой

| 13 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Когда и как заготавливать веники для бани

Если всё сделать правильно, изделие не осыплется после первого использования. Веник — необходимый атрибут русской бани. Сбор, сушка и заготовка — особый процесс, от которого зависит не только польза и эффективность парения, но и долговечность самих веников. Что нужно знать, чтобы листья не осыпались через месяц? Когда приступать к заготовке? Как

| 13 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что помогает похудеть: еда или спорт

В основе сброса веса лежит дефицит калорий. Создать его можно двумя способами: увеличить расход или уменьшить поступление. То есть быть более физически активным и изменить рацион. Идеальная ситуация — когда человек, который хочет похудеть, сочетает упражнения и здоровое питание. Но иногда возможности или силы воли делать и то и другое просто нет.

| 13 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Лечение защемления седалищного нерва: методы и советы

Причины и симптомы защемления седалищного нерва Седалищный нерв является самым большим в человеческом организме. Он берет начало от позвоночника в области поясницы и заканчивается в районе пальцев ног. При сдавливании и раздражении нерва болевые ощущения могут распространяться по всей длине – от крестца до стопы. Как правило, защемление

| 5 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Стоит ли пить глицин, чтобы лучше соображать и крепче спать

Глицин — это аминокислота, которая входит в состав многих белков. Она называется заменимой, то есть может синтезироваться организмом, а не только поступать в него с пищей. Аминокислота участвует в синтезе ДНК и РНК, производстве креатина — быстрого топлива для мышц — и создании трипептида глутатиона. Последний защищает организм от свободных

| 1 июнь 2024 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые

Назад Вперед