Наша Земля обладает определенным магнитным полем. Если положить маленький магнитик, посыпать песочком, вы увидите, как силовые линии выходят из одного полюса и входят в другой. Точно такая же область образуется вокруг Земли, только она с одной стороны поджата тем, что на Землю набегает солнечный ветер. Солнечный ветер — это солнечная плазма, то есть заряженные частицы, замагниченные межпланетным полем. Этот поток очень интенсивный, и он...

Действительно, свет может не дать вам заснуть — просто попробуйте спать с включенным светом в доме, и вы сами в этом убедитесь. Но синий свет влияет на нас по-особенному. В то время как обычный свет в основном активирует светочувствительные палочки и колбочки в нашей сетчатке, синий свет активирует дополнительный тип датчика света, известный как меланопсин содержащие ганглиозные клетки сетчатки. Эти клетки посылают сигналы непосредственно в...

Здоровый образ жизни и закаливание организма неразрывно связаны с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Наука говорит о взаимосвязи деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой, что приводит к расстройству...

Медицинский прибор, при помощи которого измеряют артериальное давление (АД), называется тонометром. Он позволяет определить систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление, а также частоту сердечных сокращений (ЧСС). Регулярно пользуясь тонометром, можно: – Контролировать АД, что особенно важно для людей, страдающих гипертонией или гипотонией. Кроме того, ежедневное измерение АД является частью мониторинга состояния здоровья...

...

Первое, о чем нужно позаботиться, – это медицинская справка. Требуют ее не в каждом бассейне, однако администрация имеет право ограничить посещение без медицинского заключения. Справка действует полгода для взрослых и три месяца для детей. Получить ее можно бесплатно у терапевта или педиатра в поликлинике (понадобится также посетить дерматолога) или платно в медицинском центре....

Есть несколько проверенных техник, которые помогут вам отключиться и провалиться в сон буквально за минуту. И это не подсчет овец... Метод «4-7-8»: дыхание йогов Эта техника, придуманная доктором Эндрю Вейлом, основана на практике йогов. Она помогает быстро расслабиться и замедлить сердечный ритм. Работает это так: - Вдохните через нос на счёт «четыре»....

Влажность воздуха является одной из наиболее важных характеристик климата. Именно поэтому существует целый ряд ГОСТов и СНИПов, регулирующих требования к влажности в определенном типе помещения. К примеру, согласно ГОСТ 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении» приемлемая влажность для жилых помещений варьируется от 30 до 45 % в холодное время года (и до 60-65 % в теплое время года). Зимой, когда воздух иссушают...

Как приятно бывает на пляже улечься прямо на горячий песок! Дети, играя, даже закапывают друг друга по плечи или по пояс. Но мало кто знает, что есть простой и древний способ лечения нагретым песком. Он называется «псаммотерапия» — от греческих слов psammo — песок и therapia — лечение. О псаммотерапии писали еще Геродот, Гален, Авиценна. В России нагретый песок стали применять в конце XIX века для лечения заболеваний почек и суставов....

СИHДРОМ МЕГЕРЫ Тебя плющит, как мартышку: тошнит, голова болит. В зеркале ты видишь опухшее лицо с синяками под глазами. Вспомни, во сколько ты пришла со вчерашней вечеринки. Часов в пять утра? Заглотни что-нибудь растворимое типа эфералгана или чашку кофе, и вперед, с песнями, грызть гранит науки. Hа все вопросы о твоем состоянии смело отвечай: "предменструальный синдром у меня..." Кстати, если тебя наутро колбасит, несмотря на то, что ты с 11...

Наступление нового года поневоле напоминает об очередном этапе жизни, и для многих из нас – о собственном возрасте и старении. Однако хронологический возраст – всего лишь цифра, отражающая количество прожитых лет, тогда как реальное состояние организма показывает биологический возраст. Один в 30 лет энергичен, активен и полон сил, словно подросток, а другой страдает от усталости, болей и ощущает себя стариком. О том, какие существуют способы...

Немало копий было сломано на спорах о том, насколько бритье портит кожу. Тем не менее, по словам дерматологов, если соблюдать элементарные правила «чистого бритья» - использовать острый и чистый станок, брить сверху вниз, и не забывать про лосьоны для бритья, то оно не только не калечит, но и лечит. Процесс бритья очищает лицо от старой и мертвой кожи, которая попадает в поры и вызывает кожные проблемы. Людям с бородой или усами, а также...

Послеобеденный сон издавна широко практиковался на Руси. В «Поучении Владимира Мономаха» можно найти замечание о том, что «не только человеку, но и зверям, и птицам Бог присудил отдыхать в час полуденный». Сладко подремать после насыщенного хлопотами утра старались и славно потрудившиеся в поле крестьяне, и суетливые лавочники, ну а уж барину и вовсе было грешно не вздремнуть после плотного обеда....

Чем запах алкоголя отличается от перегара Перегар и запах алкоголя — это две разные вещи. Впрочем, нередко они комбинируются, дополняя друг друга, что придаёт амбре особую стойкость и… пикантность. Запах алкоголя прямолинеен: он сохраняется до тех пор, пока во рту (в том числе на зубах и нёбе), пищеводе или желудке имеются остатки спиртного. Чтобы избавиться от него, порой достаточно просто почистить зубы и как следует прополоскать рот....

От похмелья не умирают. А вот от алкогольного отравления — вполне себе. Проблема в том, что определить разницу между этими двумя состояниями бывает сложно. Но можно. Немедленно набирайте 103 или 112, если у выпившего человека появились такие симптомы: Спутанность сознания (человек не отвечает на вопросы, не может понять, где он находится). Рвота, которую не получается остановить и которая не позволяет пить воду (всё сразу выходит обратно)....

Попробуйте задавать себе вопрос о том, какие заболевания могут быть вызваны курением. Сто к одному, что вы ответите, рак легкого, ну, может быть, еще сердечно-сосудистые заболевания. Что касается остального, то обычно причинами считаются, генетика, экология и множество других, не зависящих от самого человека факторов. Предположение о том, что курение может оказывать какое-то влияние, например, на сахарный диабет, даже у врачей может вызвать...

Наиболее важным компонентом эффективного лечения варикозного расширения вен является эластическая компрессия. Это связано с уникальным механизмом его действия. Компрессия – это не только обязательный компонент любой лечебной методики, но и важное профилактическое средство. Наружное сдавливание тканей ноги необходимо для уменьшения диаметра вен. Вспомним курс физики: чем меньше площадь сечения трубки, тем быстрее по ней течет жидкость. Этот...

Сейчас сложно установить, на каком конкретно этапе возникла традиция обтираться снегом сразу после пребывания в парной, когда тело еще разгоряченное, а поры максимально открыты. Наши прапрапрадеды считали за благо выскочить после баньки на улицу, окатить себя ледяной водой из кадки или шлепнуться в пушистый сугроб. Эта необычная для иностранцев процедура до сих пор считается у россиян и других славянских народов крайне полезной. По мнению...

Из-за чего может болеть спина Спектр причин огромен: от неудобной позы во время сна до метастазов в позвоночнике. Условно факторы можно поделить на две большие группы — неспецифические и специфические. 1. Неспецифические причины боли в спине Встречаются особенно часто — примерно в 85–90% случаев. Определить, что именно вызвало боль, здесь сложно, потому что связи с каким-то заболеванием или состоянием нет. Может, тянуть поясницу начало из-за...

Happy weight gain, или «счастливый набор веса», всерьёз анализируют учёные. Так, в исследовании 2012 года выяснили, что люди в отношениях больше склонны к набору веса. Учёные сравнивали пары, находящиеся на разных этапах — свидания, сожительство или брак. Чаще «счастливый набор веса» замечали у пар, вступивших в брак или живущих вместе более двух лет. Усиливался он со «стажем отношений» — чем дольше партнёры были вместе, тем больше килограммов...

Кaк тoлькo нe нaзывaют в Poccии бaню! В pуccкoм фoльклope oнa и «мaть poднa», и «цeлитeльницa», и «oт ceми бeд cпacитeльницa». Ceмeн Гepacимoвич Зыбeлин – учeник М. В. Лoмoнocoвa, пepвый pуccкий пpoфeccop мeдицинcкoгo фaкультeтa Мocкoвcкoгo унивepcитeтa, в cвoeй книгe «O купaниях, вaннaх и бaнях» пиcaл o пpoцecce мытья в бaнe кaк o нacлaждeнии. A cocтoяниe пocлe бaни нaзывaл вoзpoждeниeм cил и oбнoвлeниeм чувcтв. К eгo тpудaм дo cих пop...

Чтобы активизировать сердечно - сосудистую систему, надо, лежа на спине и положив руки на живот, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, напрягая живот и очень сильно выпячивая брюшную стенку при вдохе, а при выдохе максимально задвигая ее в себя (у кого получится). Таким образом вы естественным насосом разгоняете кровь из брюшной полости, в которой она застоялась. Вы интенсивнее дышите, вентилируются легкие. Сделайте 10-15 таких вдохов,...

Каждый человек реагирует на стресс по-своему: кто-то теряет аппетит, а другие, напротив, начинают переедать, стоит лишь немного понервничать. Эти, казалось бы, простые реакции вызваны сложным набором процессов и взаимодействий в организме. Что интересно, именно стресс может стать причиной появления живота — о том, почему так происходит, читай далее. Есть несколько факторов, которые могут стать «спусковым крючком» для появления живота при стрессе....

Недостаток сна - не единственное, что высасывает вашу жизненную энергию. Различные мелочи, которые вы делаете (или не делаете) могут изнурять вас, как в умственном, так и в физическом плане. Эксперты определили самые распространенные плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также описали простые жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность....

Резкие перепады атмосферного давления, изменение температуры, влажности воздуха, магнитные бури, усиление солнечной активности — все это не может не влиять на наш организм. Особенно если в нем есть какие-либо неполадки. Резкие, аритмичные колебания погоды в первую очередь бьют по наиболее слабому звену, но самым типичной и распространенной мишенью для "погодного удара" являются биоритмы нашего тела. Впервые на то, что внутри нас "тикают" особые,...

Универсальное и самое простое средство для создания пара в русской бане – простая чистая горячая вода: она не навредит аллергикам и создаст нужную атмосферу в парной. Травяные же и иные настои, как считают специалисты, для этой цели можно использовать с осторожностью, поскольку страдающие аллергией не переносят определенные ароматы....

«Захотелось попробовать!», «Друзья заставили!», «Стало любопытно!» - вот типичные детские ответы на вопрос взрослого: «Почему ты начал курить?». И сейчас проблема детского курения стоит как никогда остро, так как статистика, к сожалению, показывает совершенно неутешительные данные. Так, в 30% случаев первую затяжку дети делают в возрасте от шести до девяти лет, еще 30% детей к двенадцатилетнему возрасту имеют стаж курения в два года, а 24%...

Острый панкреатит ассоциирован со следующими заболеваниями кожи: Симптом Грея Тернера — Каллена: ограниченный цианоз или сетчатый цианоз кожи вокруг пупка при проникновении крови при кровотечении из забрюшинного пространства в околопупочную область. Иногда также встречается при эктопической беременности. Симптом Грота: атрофия или некроз подкожной клетчатки в области проекции поджелудочной железы на брюшную стенку в правом подреберье....

Цыпками называют небольшие трещинки на руках, которые чаще всего появляются из-за обветривания. Неблагоприятные факторы окружающей среды воздействуют на кожу, что приводит к сухости и нарушению барьерной функции. При этом руки шелушатся, краснеют, кожа становится грубой на ощупь, на поражённых участках возникают боль и зуд. ...

На самом деле, и у классических родов, и у рождения путем кесарева сечения есть свои плюсы и минусы. Кесарево врачи назначают в случае, если на то есть серьезные причины: пороки развития или опухолевые заболевания внутренних половых органов, деформация костей таза, сахарный диабет, порок сердца и другие тяжелые недуги, а также узкий таз, из-за которого женщина не сможет сама разродиться. Показанием к кесареву сечению является и очень крупный...