Здоровый образ жизни

Фито Центр » Здоровый образ жизни

Голосовало: 0

Ликбез по остеохондрозу.

Остеохондроз, заболевания суставов Природа удивительно целесообразно приспособила наше тело для движения. Опорно-двигательный аппарат человека – это хорошо сбалансированная система, с одной стороны с громадным запасом прочности, а с другой – с не менее значительным запасом гибкости. Опора тела и всех органов – скелет (около 200 костей), опора

| 16 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз

Голосовало: 0

Смех может быть лучшим лекарством для сердца

Исследователи обнаружили, что смех действительно может быть лучшим лекарством для сердца, причем в буквальном смысле. Исследование показало, что смех оказывает положительное влияние на здоровье сердца, вызывая расширение сердечной ткани и улучшая циркуляцию кислорода по всему организму. Полученные результаты позволяют предположить, что

| 16 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Какие возможны последствия после приема лекарств при беременности

Попадая в организм взрослого человека, лекарства подвергаются химическим превращениям — образуют многочисленные соединения, каждое из которых вмешивается в различные этапы обмена веществ и изменяет биохимическое состояние организма. Этим объясняются побочные эффекты большинства лекарств, описанные в инструкциях по их применению. В случае болезни,

| 7 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Закаливает пульсирующий микроклимат

Итак, вы решили начать закаливаться и, очевидно, уже готовитесь обтираться мокрым полотенцем, принимать прохладный душ... Не торопитесь! Сколько длится каждая из этих процедур? Максимум 10 минут. А в каких температурных условиях находитесь вы все остальное время, то есть более 23 часов в сутки? Если в комфортных, то и душ, и обтирание практически

| 5 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание

Голосовало: 0

Питание: Плюсы и минусы кофе-чае-зависимости.

Средний любитель кофе или чая получат огромное количество калорий он каждый день с любимыми напитками. Мало кто пьет черный кофе в чистом виде — в него кладут сахар, льют молоко, сливки и сиропы. С чаем едят печенье, булочки и конфеты. В коле и лимонадах огромное количество углеводов. 200 лишних килокалорий с одной чашечкой кофе или чая умножьте

| 3 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Детский энурез. причины, признаки и способы избавления

Как распознать энурез? Энурез – заболевание, проявляющееся как непроизвольное мочеиспускание во время сна. Само по себе оно не столь неприятно, как те физические и бытовые неудобства, которые за собой влечет. К тому же при неделикатном отношении родителей (воспитателей, других детей) ребенок начинает испытывать неловкость, однако ничего не может с

| 2 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Физиология воздействия холода на организм человека

Не может быть никакого сомнения в том, что столь важный фактор окружающей среды, как температура, должен оказывать на организм человека сильное и многогранное воздействие. Всем известны терапевтические свойства тепла — такие тепловые процедуры, как горчичники, горячие ванны, компрессы и многое другое. Однако холод — это как бы обратная сторона

| 1 сентябрь 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

А когда на море качка – то бушует кинетоз (морская болезнь)

Морская болезнь – это не только тошнота, но еще и апатия, и озноб, и вообще головная боль Что такое кинетоз, а, попросту говоря – «морская болезнь», человечество узнало сразу же, как только догадалось смастерить первую лодочку и отправиться на ней в путешествие по «большой воде». А это, как известно, было очень давно. Потом к средствам

| 29 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

О чем говорят морщины на лице

Недуги оставляют на лице складочки и бороздки. Их расположение и глубина могут рассказать о здоровье.Лицо в морщинах не обязательно свидетельствует о тяжелой жизни. Часть морщин передается нам по наследству. Например, если у отца был крупный нос - получай с возрастом его морщины или второй подбородок.

| 28 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Как минимизировать риск при приеме лекарств при беременности

В случае недомогания или болезни нужно помочь себе и одновременно минимизировать риск лекарственного поражения будущего малыша. Вот несколько советов по приему лекарств во время беременности.

| 23 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Что происходит, когда в ваш организм подселяется паразит

Проведя почти всю свою жизнь в дороге, я на некоторое время осел в Гватемале. Кесальтенанго – это обычный город в обычной развивающейся стране, представляющий собой одновременно пережиток прошлого и отблеск будущего цивилизации. Вокруг джунгли, природа ещё не скрыта бетоном; племенные традиции пока живы здесь. В целом, картина не слишком радостная

| 22 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Правило Болотова первое – увеличение числа молодых клеток

Организм состоит из функционирующих клеток и соединительных тканей. Клетки постоянно делятся, новые клетки зарождаются и постепенно стареют. Лет тридцать назад я построил прибор, который позволил мне определить количество старых и молодых клеток на заданном участке кожи. Для этого на испытуемый участок кожи направляется тонкий луч света, спектр

| 22 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Дыхание жизни

Человек, который не находится в состоянии паники или страха, и имеет нормальный вес тела, может приблизительно 110 дней обходиться без еды. Человек может прожить 15 или 16 дней без воды, если он имеет трезвый ум и думает здраво. Но без дыхания долго не проживешь. Вы можете увидеть насколько важны легкие. Есть четыре элиминативных(очистительных;

| 20 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Об одежде и не только

Чистое тело требует чистой одежды. Грязная одежда не только передает пыль, микробы и иную грязь чистому телу. Заскорузлая и плотная от пота одежда может вызывать натертости размягченной после бани кожи. Втирание в такое место микробов способствует возникновению воспалений кожи (дерматит), сальных и потовых желез (фурункулы ит. д.).

| 18 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Цена, которую мы платим за малоподвижность

Результаты недавних исследований свидетельствуют о том, что пассивный образ жизни, в том числе длительное неподвижное сидение, увеличивают риск развития десятков хронических заболеваний, от рака и диабета до сердечно-сосудистых заболеваний и неалкогольной жировой болезни печени. Некоторые эксперты по эргономике предостерегают, что чрезмерно

| 13 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Мужская менопауза

Мы часто наблюдаем женщин, которые проходят через менопаузу. Они испытывают неудобные симптомы, такие как головные боли, застои в малом тазу, депрессии, приступообразные ощущения жара, умственный беспорядок и т. д. В течение многих лет полагали, что менопауза была исключительно наследием женщин — после прекращения периода менструаций, рождения и

| 13 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Как работает сердце

Сердце – это мышечный насос, который обеспечивает беспрерывное движение крови по сосудам, снабжая кровью все органы. Ни печень, ни почки, ни желудок, ни легкие, ни другие органы не будут работать без этого питания. Значит, сердце – это центральное звено организма. А сердечно-сосудистая система – центральная система, которая функционирует

| 5 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые

Голосовало: 0

Артрит, как не получать травм

Артрит — болезнь, которая поражает суставы. Для нее характерны боль, высокая температура, краснота, неподвижность и опухание. Археологические исследования указывают, что артрит был известен еще в самых ранних династиях древнего Египта, и, возможно, еще до этого времени. В новом мире мы находим "доисторические" останки скелетов североамериканских

| 4 август 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз

Голосовало: 0

Особенности банных процедур в зависимости от возраста и пола

В пожилом возрасте обычно снижаются защитные силы, становятся менее переносимыми любые нагрузки и лечебные воздействия (поэтому лицам пожилого возраста врачи снижают продолжительность многих лечебных процедур и уменьшают дозу принимаемых ими лекарств). В целом допустимые для пожилых людей нагрузки приближаются к детским. В народе это давно

| 29 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Как восстановить нервную силу

Каковы же конкретные шаги, которые нужно предпринять для созидания мощной нервной силы? Первый из них — это медитация . Ежедневно выделяйте время, когда ваш мозг можно ввести в состояние полного спокойствия. Не нужно изучать сложные техники, заучивать экзотические мантры. Просто сядьте в тихом месте в удобное кресло, спину держите прямо. Хорошо

| 28 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Депрессия и Психозы

Голосовало: 0

Каким путем передается усталость?

Вряд ли найдется поблизости человек, который на философский вопрос: «Устал ли ты?», бодрячком ответит: «Нисколько!». Все мы устали — от житейских забот, от некомфортности бытия, неуверенности в завтрашнем, да и сегодняшнем дне. Усталость стала нашим вторым «я», которое если и отпускает нас, то ненадолго — разве что в скупые дни отдыха. Но,

| 27 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Иммунитет

Голосовало: 0

Идём в баню что бы успокоиться, снять усталость и получить хорошее настроение

Многие посетители, выходя из бани, восторженно восклицают: «Словно заново родился!» Баня снимает утомление, которое постепенно накапливается к концу трудовой недели. Физиологи объясняют это тем, что вместе с потом удаляется молочная кислота, которая откладывается в мышцах и усугубляет чувство утомления.

| 25 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Качество вдыхаемого воздуха и здоровье

Воздух есть настоящая газообразная пища, более необходимая, чем жидкая и твердая. При прекращении поступления воздуха в легкие человек тотчас же умирает, между тем как без воды он может прожить около недели, а без пищи - два месяца. Это значит, что качество вдыхаемого воздуха имеет огромное влияние на состояние иммунитета.

| 22 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Идём в баню избавиться от интоксикации

При попадании в организм каких-либо ядовитых веществ (а наиболее часто в быту сталкиваются с проблемой алкогольного отравления или его последствиями) необходимо активизировать в организме те процессы, которые либо разрушают яд через обмен веществ и окислительные процессы, либо выводят его из организма через кожу, почки, дыхательные органы.

| 22 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Закаливание воздухом. Основные принципы.

Воздух — наиболее универсальное средство закаливания, именно с воздушных ванн рекомендуется начать систематическое закаливание организма. При этом воздушные процедуры — самая легкая форма закаливания; зато они действуют на организм с момента рождения человека и практически всю жизнь. Свежий воздух — основа закаливания. Он стимулирует обмен

| 21 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Закаливание

Голосовало: 0

Идём в баню укрепить сердце и сосуды

Выдающийся русский физиолог И. Р. Тарханов в механизме бани считал основным следующее: «кожа в бане краснеет, разбухает, наливается кровью, температура тела временно повышается». В результате происходит гимнастика сосудов и всей сердечно-сосудистой системы. Как ее делать правильно, и как ее нельзя делать?

| 20 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Сердечно - сосудистые

Голосовало: 0

Как правильно сидеть

При продолжительных занятиях за письменным столом сидеть следует прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы спины. При сидении спина должна плотно прилегать к спинке стула, а основание позвоночника опирается на заднюю часть сиденья. Необходимо держать живот чуть напряженным, плечи расправленными,

| 19 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Идём в баню что бы сделать мышцы сильнее

Прогревание в парной бане, постегивание тела веником, банный массаж отлично восстанавливают силу мышц, снимают их утомление. Н.А. Кафаров проанализировал результаты исследований более чем 430 российских и зарубежных медиков и физиологов, посвященных бане, провел более 300 собственных опытов в поиске наиболее оптимальных вариантов банной

| 11 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Голосовало: 0

Правила осанки при остеохондрозе.

С целью предотвращения развития остеохондроза, а также для профилактики обострения болевого синдрома, рекомендуется соблюдать специфическую осанку с особым положением поясничного отдела позвоночника в различных ситуациях при совершении бытовых, трудовых и иных видов деятельности. В профилактике остеохондроза позвоночника важная роль отводится

| 10 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз

Голосовало: 0

Как правильно стоять

Находясь долгое время в вертикальном положении, человек ощущает усталость в спине, плечевом поясе и затылке. Для предупреждения этих явлений следует время от времени вытягивать руки вверх, прогибаться назад и делать глубокий вдох. При потягивании уменьшается чувство усталости, глубокий вдох обогатит организм кислородом, и вы почувствуете прилив

| 10 июль 2023 | Здоровый образ жизни | Комментарии: 0 |

Назад Вперед

Главные новости

Топ новости

Облако тегов