Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Зачем жена спаивает мужа?  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты

Голосовало: 0

Как человечество подсело на гамбургеры

Первая фастфуд-сеть появилась в 1920-е годы. В 1921 году в Канзасе открылась компания "White Castle" ("Белый замок"). Она предложила людям доселе неведомое блюдо — гамбургеры. Те, поначалу хоть и заинтересовали покупателей своей необычностью, однако, как и все новое, вызвали опасения. Которые "White Castle" развеяла быстро и просто.

| 18 январь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

9 продуктов, употребление которых приводит к гормональному дисбалансу

Как известно, для поддержания хорошего здоровья необходима здоровая диета. Мы также знаем, что чашка крепкого кофе с кусочком торта не принесут особой пользы нашему организму. В этой статье хотим обратить ваше внимание на те несколько продуктов, которые вносят хаос в наш гормональный баланс, и от которых (для восстановления и сохранения

| 17 январь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Кто кого: неправильное питание "съедает" человека

Риск умереть возрастает, если, например, в рационе слишком мало продуктов из цельного зерна, орехов и фруктов или слишком высок уровень потребления соли. Это становится причиной избыточного веса, повышенного кровяного давления и слишком высокого уровня холестерина. Почти 73% смертей в 2016 году приходятся на неинфекционные заболевания,

| 16 январь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Магниевая диета при гипертонии

Рекомендуется при гипертонической болезни, ос­ложненной атеросклерозом. Способствует повышению мочевыделения, снижению артериального давления и содержания холестерина в крови, оказывает про­тивовоспалительное действие. Характеризуется низкой энергетической ценностью с постепенным ее увели­чением, исключением соли, ограничением жидкости,

| 15 январь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты, Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Рацион питания влияет на то, КАК вы будете стареть

Все больше исследований указывают на то, что колонии бактерий в кишечнике могут играть ключевую роль в развитии рака, астмы, аллергии, ожирения, диабета, аутоиммунных болезней и даже проблем, связанных с мозгом, поведением и эмоциями, таких как СДВГ, аутизм и депрессия. Недавние исследования также показывают, что рацион питания и, следовательно,

| 13 январь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Гипонатриевая диета при гипертонии

Применяется при гипертонической болезни, ослож­ненной атеросклерозом сосудов, а также при сим­птоматических артериальных гипертензиях. Способст­вует снижению повышенной возбудимости централь­ной нервной системы, улучшению функционального состояния почек, снижению артериального давления. Это оптимальная по энергетической ценности диета с

| 12 январь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты, Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Как похудеть, питаясь только картошкой

Большинство врачей и диетологов не рекомендуют придерживаться такого ограничительного питания. Согласно им, вы обязательно должны придерживаться здоровой сбалансированной диеты, состоящей из белков, углеводов, овощей, фруктов, молочных продуктов и жиров. И все же, как исключительно картофельная диета помогла похудеть? Важно отметить, что Тейлор

| 11 январь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Хочешь тело воина — питайся как воин

Вообще-то это никакая не диета. Это скорее образ или манера питания. И даже это полностью не отразит суть книги с названием «Диета воина». Потому что в книге изложена целая жизненная философия, описание образа жизни сильных людей. Или тех кто хочет быть сильным. А мы хотим! Интересно, но автор книги не профессионал в области диетологии или

| 31 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Две ложки творога в день: рассказ девушки, похудевшей на 85 кг

"Дальше уже больше некуда было разъедаться, и как-то само пошло, — вспоминает она. — Сама себе питание придумывала, где-то правильно, где-то неправильно, тренировки, тренажеры, бассейны, огромная сила воли, чтобы не есть то, чего хочется". — Почему вы решили придумать свою систему питания, а не выбрали из популярных диет?

| 28 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Ожирение


Голосовало: 0

Почему не следует пить кофе по утрам

В рейтинге самых продаваемых товаров на нашей планете кофе занимает второе место, уступая лишь нефти. Миллионы людей не представляют, как провести день без любимого напитка, выпивая чашечку за чашечкой с раннего утра до позднего вечера. Какой бы сильной ни была привязанность тела к кофеину, он всего лишь «интервент», пытающийся подчинить себе

| 21 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Диета, которая работает для любых аутоиммунных заболеваний

Мне предложили оформить группу инвалидности, получить квоту и начать лечение препаратом "Ремикейд", что, если честно, пока лично для меня больше похоже не на лечение, а на "послужить науке". К этому лекарству много вопросов, оно навсегда исключает из жизни возможности много чего, а главное - иметь еще детей, не всем помогает и имеет длинный список

| 14 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Астрологическая кулинария

Луна, подобно часовой стрелке, движется по кругу и через каждые 2–3 дня проходит определенный знак зодиака. Поравнявшись с одним из них, она дает нам новую информацию, касающуюся всех сфер нашей жизни, в том числе и питания. Оказывается, есть специальные дни жиров и масел (Луна находится в Близнецах, Водолее или Весах), дни углеводов (Луна

| 14 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Гороскопы, Популярные диеты


Голосовало: 0

Средний уровень затрат энергии для женщины

Специалисты подсчитали средний уровень затрат энергии для взрослой здоровой женщины среднего роста и веса. Он составляет примерно 2000-2200 ккал в день. Обычно на физическую активность организм затрачивает только 30% получаемой из пищи энергии. Основное количество энергии расходуется на внутренние обменные процессы. Скорость основного обмена

| 10 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Лунные диеты (общее)

Связь между Луной и диетологией очень проста. Энергия Луны активно влияет на перемещение водных потоков и течений на земном шаре. Известно, что такие явления, как приливы и отливы, вызваны притяжением морской воды к Луне. Она воздействует и на воду, содержащуюся в человеческом организме. А ведь вес человека во многом зависит от воды.

| 9 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность употребления растительного масла

В настоящее время растительные масла различаются по степени очистки. В связи с этим выделяют 4 группы масел. К первой группе относятся неочищенные растительные масла, прошедшие лишь процеживание для удаления твердых примесей. Такое масло обычно темного цвета, обладает сильным характерным запахом и вкусом. Неочищенное масло имеет осадок, который

| 8 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность употребления Сливочного масла и Маргарина

Сливочное масло Сливочное масло является богатым источником животных жиров. Небольшое количество масла требуется организму для лучшего усвоения клетчатки и белков, выработки половых гормонов, а также для получения витамина D. Однако чрезмерное употребление сливочного масла приводит к ожирению. Мало кто знает, что для восполнения недостатка в

| 7 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

5 секретов стройности, спрятанных на кухне

Первое, на что мы должны обратить внимание — это цвет. Общий подход: теплые тона аппетит повышают, холодные — снижают. Посему желающим похудеть лучше избегать желтого, оранжевого, красного цветов в оформлении как кухонных стен и мебели, так и тарелок. А выбор сделать на чем-то поспокойнее — сером, серовато-голубом, зелено-голубоватом, коричневом

| 7 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность употребления хлебобулочных изделий

Сам по себе хлеб - очень полезный продукт, богатый ценными веществами, однако мало кто принимает во внимание то, что при перевозке хлеба из пекарни в магазины происходит загрязнение продукта. Дело в том, что с хлебобулочных заводов и пекарен хлеб отправляется, как правило, еще горячим. Он выпускает собственные влажные пары и впитывает в себя

| 6 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Домашний квас: Все к нам — ничего от нас. Рецепты.

Согласно классификации организации Beer Judge Certification Program, занимающейся подготовкой и сертификацией судей для проведения пивных дегустационных соревнований, квас является пивом, и относится к категории «Пиво историческое, традиционное, местное» (historical, traditional or indigenous beers). А у нас квас – это КВАС — самостоятельный,

| 3 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 2

Дробное питание: правда и мифы

Давайте подумаем. Для начала о том, на какой «почве» выросла эта теория дробного питания. В общем-то, всё новое – это хорошо забытое старое. Вспомните свои детсадовские, а кто-то и пионерские годы с их завтраками-вторыми завтраками-обедами-полдниками-ужинами-поздними ужинами. Ну, тогда всё было понятно: в детсад или пионерский лагерь детей

| 1 декабрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Опасность потребления картофеля и фасоли.

Картофель для многих людей является основной пищей, однако он может прорасти или позеленеть, что часто происходит при длительном его хранении, и стать вредным. Дело в том, что в картофеле содержится вещество соланин, являющееся ядом. В нормальном картофеле его содержится 2-11 мг. Доза соланина в кожуре намного выше - 30­64 мг. В ростках проросшего

| 29 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Опасность употребления Орехов и ядр косточковых

Орехи и ядра косточковых являются высококалорийными продуктами. В них содержится большое количество жиров. Чрезмерное употребление орехов в пищу может привести к нарушению углеводно-жирового баланса и, как следствие, к ожирению и многим другим заболеваниям. Среди орехов есть и токсичные, которые могут привести к отравлению. Токсичными считаются

| 28 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

5 стойких заблуждений о здоровом питании

Вашему вниманию представляется реальная невесёлая история, рассказанная приятельницей (назовём её N) вашей покорной слуги, уроженкой Беларуси, проживающей в Канаде c 2008 года. Когда началась пандемия, в Канаде случился строгий локдаун. N. решила, находясь всё время дома, всячески укреплять свой иммунитет и приняла решение налегать на фрукты и

| 26 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность употребления грибов.

Грибы являются очень ценными и питательными. Однако они относятся к трудноусвояемым продуктам, поэтому их следует тщательно проваривать и прожаривать, при этом нарезая как можно мельче. Следует также иметь в виду, что белки и жиры, содержащиеся в грибах, очень быстро распадаются и могут превращаться в токсичные для человека вещества. В связи с

| 25 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания


Голосовало: 0

Опасность употребления соусов и приправ

Томатные соусы, кетчупы, маринады, горчица, уксус и другие продукты используются в питании для того, чтобы улучшать вкус блюд. Все они вызывают аппетит. В результате человек начинает употреблять пищу, даже если он сыт. Это ведет к ожирению и сопутствующим заболеваниям. Кроме того, перечисленные продукты обладают повышенной остротой, что негативно

| 23 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания


Голосовало: 0

​Полезно ли есть цветную капусту? Всем любителям похрустеть посвящается

Цветная капуста прозвана так благодаря своему внешнему виду: её головки-соцветия имеют сходство с цветами, нераспустившимися бутонами (хотя дети, обожающие эту капусту, называют её также облачком и барашком). Родина этого овоща из семейства крестоцветных — азиатские страны, из которых она «перекочевала» изначально в турецкую кухню, а позднее и в

| 23 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность потребления молока

Молоко считается одним из самых ценных продуктов питания, хорошо усвояемым организмом человека. Однако некоторые исследователи считают, что после 5-7 лет в организме перестает вырабатываться фермент лактоза, который способствует расщеплению молочного сахара и белка казеина, входящих в состав молока. В результате казеин начинает в виде слизи

| 21 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания


Голосовало: 0

Опасность потребления рыбы.

Для здоровья опасны, как правило, икра, молоки и печень рыб, которые в определенные периоды времени могут приобретать токсические свойства. Чаще всего отравления происходят в период нереста рыб. Отравления могут сопровождаться острым гастроэнтеритом, иногда похожим на признаки холеры. Токсичными являются икра, молоки и брюшина рыбы маринки,

| 20 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания


Голосовало: 0

Как приручить ГОРМОН ГОЛОДА: 10 маленьких хитростей

Все время хочется есть, и Вы не знаете, что с этим делать? Прежде всего, необходимо понимать, что количество поглощенной пищи организм контролирует при помощи двух гормонов – гормона голода грелина и гормона насыщения лептина. Соответственно, первый из них вызывает чувство голода, а второй – подавляет аппетит. И чем выше уровень грелина в

| 19 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Полезные продукты, которые не так уж и полезны

Чрезмерная озабоченность здоровым образом жизни заставляет людей пытаться питаться невкусно, зато полезно. С каким облегчением выдохнули едоки, когда диетологи (да благословит их Бог и даст здоровья) заявили, что жиры, белки, углеводы и даже кофе с алкоголем в умеренных дозах необходимы для организма. А всегда ли здорово употреблять так называемую

| 19 ноябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Назад Вперед