Подписка

на новости




Фито Центр » Здоровое питание и диеты

  • 0
Голосовало: 0

Диета для поджелудочной железы

Если поджелудочная железа воспаляется (панкреатит), ей становится все труднее расщеплять жир, и она не может справиться с большим объемом поступающей пищи. Диета при панкреатите учитывает это, запрещая жирную пищу и останавливая выбор на богатых питательными веществами продуктах, особенно на продуктах с высоким содержанием белка.

| 9 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


  • 0
Голосовало: 0

Кожура банана помогает худеть

Весьма популярна монодиета с бананами, которая длится от трех до пяти дней. На такой диете можно сбросить до пяти килограмм. Бананы очень сытны и их намного приятнее кушать, чем пустую гречку или капусту. К тому же, они стимулируют работу кишечника и выводят вредные токсины из организма. Кроме очистительного эффекта, они благотворно влияют на

| 8 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Изменение пищевой ценности консервированных продуктов

При консервировании пищевых продуктов происходят некоторые изменения в химическом составе продуктов. Степень и характер этих изменений зависят от многих причин, но в первую очередь от самого продукта и от характера и продолжительности воздействия на продукт. Прежде чем сопоставить степень и характер изменений, происходящих с пищевыми продуктами

| 8 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Все ли крупы для нас полезны?

Почти во всех основных пирамидах питания в основаниях заложены крупы. У одних это рожь и пшеница, у других рис и кукуруза. Но все ли крупы так полезны, как о них принято думать? Диетологи говорят, что нет. Какие крупы россиянину стоит исключить из рациона или есть крайне редко? И какой крупой завтракать, если вы не хотите толстеть?

| 7 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Принципы естественной диеты.

1. Ограничить употребление мяса. Свести употребление мяса до 1 раза в день. Это снизит уровень токсинов, отравляющих организм. 2. Не переедать. При приеме пищи наполняйте желудок не полностью, то есть не переедайте (встав из-за стола, вы должны хотеть еще немного поесть). Помните, переедание — одна из причин многих заболеваний, особенно

| 4 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 1 |


  • 0
Голосовало: 0

Чем можно заменить натуральное молоко

В течение жизни многие люди продолжают поддерживать потребление этого продукта в своем рационе. Это следует делать, так как это важный продукт в сбалансированной и здоровой диете, но некоторые принимают решение обменять его на другие виды. Использование других видов напитков происходит потому, что прекращают прием молока из-за некоторых негативных

| 3 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Какие сладости полезны для здоровья

Уже доказано, что такие сладости как мармелад, зефир и пастила без химических желеобразователей и горький шоколад не просто вкусные продукты, но очень полезные для здоровья лакомства. Эти сладости содержат желеобразователь. В его роли выступают желатин, агар или пектин. Последние — вещества растительного происхождения.

| 2 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Чем полезны разные сорта винограда

В целом в любом винограде содержится более ста разновидностей биологически активных веществ, которые способны насытить наш организм необходимыми ему элементами. Рекомендуется съедать в год около семидесяти килограмм этих ягод, чтобы насытиться всеми микроэлементами, содержащимися в винограде. Благодаря набору всевозможных групп витаминов виноград

| 30 ноябрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

О полезных свойствах овсянки

В геркулесе содержится инозитол. Он "следит" за выработкой холестерина. Благодаря этому мозг работает лучше. Ученые провели эксперимент: группу испытуемых месяц кормили овсянкой. В результате у всех испытуемых улучшилась работа мозга. Они ощущали лёгкость, а их настроение стало в разы лучше. Это исследование показало, что овсянка — еще и мощный

| 29 ноябрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Диетологи советуют: девятиразовое питание поможет вам похудеть

Нам с малых лет твердят о вреде, возникающем при набивании желудка, уверяя в том, что лучше есть часто, но понемногу. Но все задаются вопросом – как часто? Британские диетологи пришли к утверждению, что употребление пищи 9 раз в день – оптимальный вариант. Они считают, что такая частота приемов пищи имеет ряд преимуществ: понижается уровень

| 29 ноябрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 100
Голосовало: 1

Список продуктов которые лучше всего спасают от похмелья

Эти продукты повышают активность двух ферментов, которые помогают избавиться от алкоголя в организме. Сыр, помидоры и огурцы, если их употреблять в салате, также оказывают значительное влияние в борьбе с побочными эффектами, вызванными алкоголем. Ученые предостерегают от употребления кофе, которое может даже продлить похмелье, напротив, зеленый и

| 29 ноябрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Чем опасен дефицит витамина D

Можно ли компенсировать нехватку солнышка приемом витамина D? К сожалению, дефицит витамина D — большая медицинская и социальная проблема, которая во многом недооценена в последние годы. Профилактика рахита, которая проводилась во времена СССР, в течение последних десятилетий утрачена. 98 человек из 100 сталкиваются с дефицитом витамина D.

| 29 ноябрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |