Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Расшифровка биохимического анализа крови.  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты

Голосовало: 0

А вес и ныне там. К вопросу о диетах.

Количество потребляемых калорий действительно нужно сокращать. (Спецпредложение! Сократи калории на 500 штук прямо сейчас! Откажись сегодня от банки пива, пачки чипсов и масла на бутерброде!) Но при этом поглощать нужно не менее 1500-1800 ккал, чтобы обмен веществ не замедлялся. И ни в коем случае нельзя расставаться с белками!

| 14 май 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Меню для разных профессий

Должны обязательно быть в любом рационе. Это мясо, рыба, яйца и птица. Условия поглощения белковой пищи одинаковы для всех групп людей. Белковую пищу лучше есть в первую половину дня, т. к. переваривается она очень долго. Свинина и говядина — около 9 часов, поэтому их надо съесть до 12.00. А если вы налегаете на них во время ужина, то за ночь,

| 11 май 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Какой шашлык нравится разным знакам Зодиака

Энергичному Овну по душе придется шашлык, приготовленный из такого мяса, как свинина. Ее потребуется предварительно замариновать в луке. Помимо луковых колец используйте черный перец. Солить блюдо следует в конце готовки. В качестве гарнира к свиному шашлыку для Овна лучше всего использовать свежий репчатый лук, нарезанный и посыпанный рубленой

| 8 май 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Гороскопы


Голосовало: 0

Питание как фактор риска при онкологии груди.

В последних исследованиях была выявлена взаимосвязь между диетическими особенностями и показателями выживаемости при раке молочной железы. Российские исследователи изучали влияние диеты, включающей жиры, клетчатку, овощи, фрукты и микронутриенты (фолаты, каротиноиды, витамины С). Были обследованы 516 женщин в пост менопаузе, которым

| 4 май 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Онкология


Голосовало: 0

А вы знаете что такое соль?

Кому не известна поваренная соль? Простую химическую формулу хлористого натрия NaCl напишет любой школьник. О поваренной соли написаны целые книги, и кажется на первый взгляд, что давно она уже не таит в себе никаких неожиданностей. Поваренная соль - незаменимое пищевое вещество. В организме человека солевого депо нет, этот минерал организм должен

| 30 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 3 |


Голосовало: 0

Что такое марципан

Марципан по своей сути является пастой, в состав которой входит тертый в порошок миндальный орех и сахарный песок. Эту смесь отличает эластичность, благодаря чему марципан так востребован кондитерами. Из него несложно лепить фигурные изделия любой сложности. Издавна торты и десерты украшают марципановыми цветами, фруктами, фигурками птиц и

| 29 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

Продукты, представляющие опасность для кормящих матерей

Кормящая мать должна тщательно следить за своим рационом, так как большинство веществ, поступающих в ее организм с пищей, передаются через молоко младенцу. Малыш может получить вредные вещества, которые окажут негативное воздействие на его рост и развитие. Материнское молоко может приносить малышу как пользу, так и вред, вызывая боли в животе и

| 25 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания


Голосовало: 0

Что заменит фрукты?

Неправильное и недостаточное питание, хронические заболевания и употребление антибиотиков приводят к потере организмом полезных веществ, необходимых для его нормального функционирования. Необходимость восполнять дефицит витаминов очевидна, однако перед нами стоит извечный вопрос: что лучше – принимать витамины в виде лекарственных препаратов или

| 25 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Зачем кишечнику микрофлора?

Микрофлора – это отдельный мир, насчитывающий более 10 000 разновидностей бактерий, которые в общей сложности весят около 3-4 кг. И чем больше исследований проводится в данной области, тем более очевиден становится тот факт, что сфера деятельности этих бактерий значительно шире, чем принято считать.

| 23 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Основные компоненты пищи Белки  

В середине XIX века Фридрих Энгельс сказал, что «жизнь – есть форма существования белковых тел», и хотя после этого прошло более ста лет, никто из ученых не дал более емкого и точного определения. Действительно, все многообразие жизненных проявлений любого организма определяется набором его белковых молекул, а белки построены из аминокислот.

| 23 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Есть такая профессия – антиоксидант

Организм борется изо всех сил — у нас ведь есть своя собственная система антиоксидантной защиты, которая защищает клетки от потенциально вредных действий, которые могут вызвать избыточное окисление в организме. Эта система работает с рождения и с возрастом постепенно слабеет. Но не все еще потеряно — антиоксиданты можно получить "извне". например

| 22 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Популярные диеты: Почти идеальная диета

При всем разнообразии теорий любая сбалансированная диета строится на стандартном наборе продуктов: низкожировых, низкокалорийных, не содержащих сахара и богатых растительной клетчаткой. Следовательно, каждый худеющий может не морочить себе голову выбором диет, а взять этот продуктовый набор и составлять из его элементов, как из кубиков,

| 21 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты


Голосовало: 0

Лечение ожирения голоданием

Причины ожирения разнообразны, но последствия одинаковы — постепенное и значительное увеличение веса тела. Вместе с увеличением веса появляются различные соматические заболевания: повышение артериального давления, нарушение питания сердечной мышцы, проблемы с сосудами, повышение холестерина в крови, нарушение функции печени

| 19 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Голодание, Ожирение


Голосовало: 0

Излечение заболеваний почек и мочеполовой системы голоданием

Почки являются одним из основных органов выделения человеческого организма. Их можно назвать прямым выделительным органом — они фильтруют кровь, выводят излишки воды и балластные вещества, образовавшиеся в результате обменных процессов в клетках организма, неиспользованные в процессе переваривания пищи частички продуктов, остатки лекарств и др.

| 18 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Голодание, Почки и Мочевой


Голосовало: 0

Излечение заболеваний сердца голоданием

Официальная медицина считает, что заболевания сердца плохо поддаются лечению. Можно только замедлить течение болезни, но полностью выздороветь невозможно. Все это происходит потому, что медицина до сих пор не рассматривает организм как единое целое, а проводит лечение лишь определенного органа при определенном заболевании.

| 16 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Голодание, Сердечно - сосудистые


Голосовало: 0

Чем полезен ревень

Родиной этой овощной культуры считаются северные области Монголии и Центральный Китай. Жители этих стран с древности знают о целебной силе растения и применяют его в лечебных целях. Дикий ревень произрастает и у нас, в Забайкалье. В Европе культура известна с XVII века. Сначала ее завезли в Англию, где стали культивировать как лечебное растение.

| 15 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

Почему весной так хочется капусты?

У каждого овоща и фрукта есть такой витамин, который является его визитной карточкой. Ученые открыли, что такой "визиткой" белокочанной капусты выступает витамин U — метилметионин Как выяснилось, он способен вылечивать язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенные колиты, гастриты и вялость кишечника. Не менее достойным свойством

| 14 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

К чему бы это? Как организовать правильное питание

Потянуло на сладенькое или захотелось кислого? Оказывается, это бывает неспроста. Сильное желание того или иного вида продуктов - своеобразный сигнал организма о том, что ему не хватает тех или иных питательных веществ. При правильном здоровом питании в рацион включаются все, необходимые организму вещества. Но смотрите сами!

| 14 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Ешьте мясо – будете здоровы?

Принято считать, что употребление мяса – вредно для здоровья. Исходя из этого принципа, многие люди становятся вегетарианцами, однако именно вегетарианство может стать начальной точкой развития опасных и неизлечимых заболеваний. К такому выводу пришли научные сотрудники Корнелльского университета, проведя ряд исследований на данную тему.

| 13 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Несколько слов о сметане и твороге

Сметана — исконно русский продукт. За границей сметану узнали недавно, да и сейчас выпускают ее там в ограниченном количестве. Раньше сметану получали самым примитивным способом: снимали верхний слои с кислого, чаще всего сырого молока. Сейчас сметану получают из пастеризованных или охлажденных сливок. Перед заквашиванием сливки подогревают до 22

| 12 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Самые полезные и вредные продукты для щитовидной железы

Удивительно, но об этой проблеме имеется крайне мало информации, поскольку многие пациенты, а также их лечащие врачи, ошибочно принимают симптомы расстройства функции щитовидной железы за сходные признаки других заболеваний. Одной из наиболее распространенных причин дисфункции щитовидной железы является дефицит йода.

| 10 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Пристрастия наших родителей в еде определяют наше здоровье

Учёные исследовали мышей с ожирением и с сахарным диабетом 2 типа, развитие которых было связано с употреблением пищи с высоким содержанием жиров. Их потомство было получено путём экстракорпорального оплодотворения с помощью изолированных сперматозоидов и яйцеклеток, так что любые изменения в потомстве были связаны только этими клетками.

| 9 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Чтобы память была в порядке, кормите мозг ценными продуктами

Оптимальное меню для улучшения памяти и других мозговых функций способствует хорошему притоку крови к голове. Недавнее исследование показало, что средиземноморская диета помогает замедлить старение мозга. Все больше доказательств свидетельствуют о том, что продукты, которые присутствуют в этом типе питания, способствуют улучшению когнитивных

| 8 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как переключиться на раздельное питание

Перестройке образа питания обязательно должен предшествовать "день переключения". Он простимулирует обмен веществ и вывод шлаков из вашего организма. Наряду с потреблением продуктов питания в день переключения необходимо пить много жидкости. Для этого лучше всего подойдет бедная натрием минеральная вода без углекислого газа и чаи — фруктовые и

| 7 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Популярные диеты: Диета от Софи Лорен

По мнению Софи Лорен, главный секрет ее диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира. День первый Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.

| 7 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты


Голосовало: 0

Принципы раздельного питания

Вполне допустимо продукты из группы с преобладанием белков скомбинировать с продуктами из нейтральной группы или продукты из группы с преобладанием углеводов скомбинировать с продуктами нейтральной группы. Уже через несколько дней, проведенных по принципам раздельного питания, вы заметите, насколько просто составлять такие меню и насколько мало

| 7 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Беременность: Продукты, которых стоит избегать

Продукты, в которых может оказаться сальмонелла. Это сырые яйца или любые блюда, в которые входят сырые яйца, например домашние майонезы, муссы, домашнее мороженое, гоголь-моголь, непрожаренная птица. Яйца варите не меньше семи минут, а яичницу прожаривайте с обеих сторон. Когда варите или жарите птицу — проверяйте,

| 6 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Беременность: Продукты, которые употреблять категорически не рекомендуется

Продукты, которые могут содержать такие патогенные микроорганизмы, как листерии : непастеризованное молоко, мягкие сорта сыра (в частности, с плесенью) и белые сыры типа сулугуни, осетинского, брынзы. Бактерии, вызывающие листериоз, способны пройти через плаценту, и тогда малыш заболеет. Листериоз приводит к выкидышу, преждевременным родам,

| 5 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Беременность: Напитки, которые можно пить

В летнее жаркое время необходимо особенно следить за количеством выпитой вами за день жидкости. Это связано с тем, что во время беременности (особенно во второй ее половине) легко наступает обезвоживание организма. В условиях нормально протекающей беременности летом, в жаркую погоду, пейте столько, сколько вам хочется.

| 4 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Беременность: Напитки, которые нужно исключить или ограничить

Кофе содержит кофеин. Причем в чашке растворимого кофе его находится даже больше, чем в чашке натурального. Плюс к тому растворимый кофе содержит химические вещества, которые позволяют его сделать растворимым. Регулярное употребление более 5–6 чашек кофе в сутки — та же наркотическая зависимость, как и от сигарет. Употребление любого наркотика во

| 3 апрель 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Назад Вперед