Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Расшифровка биохимического анализа крови.  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты

Голосовало: 0

Травы, которые помогут сделать пищу здоровой

Вы сможете извлечь из травяных приправ гораздо больше выгод для здоровья, чем предполагаете. Мы привыкли использовать травы для того, чтобы сделать блюда более пикантными. И это правильно, но зачем упускать из виду другие преимущества. Вы сможете извлечь из травяных приправ гораздо больше выгод для здоровья, чем предполагаете.

| 17 октябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

25 самых полезных сочетаний продуктов

Правильное питание – это не только употребление полезных продуктов. Чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья, необходимо учитывать, как эти продукты взаимодействуют друг с другом. Умея правильно комбинировать продукты, вы можете снизить риск заболевания раком, укрепить кости, повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. Ниже вы найдёте

| 12 октябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Банальное обжорство: плюс национальные особенности.

Любые праздники для многих самые любимые и самые долгожданные дни в году, поэтому готовятся к ним начинают задолго до их начала. Так, в Италии еще 16 декабря начинается "новена" - девятидневный подготовительный к Рождеству период. В первый день новены в итальянских семьях принято строить символические рождественские ясли с глиняными, фарфоровыми

| 12 октябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Разбиваем мифы о вине: все, что нужно знать к праздничному застолью

На самом деле, пробка может быть как классической — из пробкового дерева, так и винтовой и пластиковой. Это вовсе не признак качества. Раньше у виноделов никаких других пробок кроме деревянных не было, так что и выбирать было не из чего. Сегодня же, винодельни, в том числе и самые известные, понемногу переходят на пластик и метал. Это делается,

| 1 октябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Оливковое масло: лучшая пища для мозга

Могут ли продукты, входящие в состав средиземноморской диеты, обеспечить достаточный уровень антиоксидантной защиты для здоровья вашего мозга? Ежедневно мы подвергаемся воздействию свободных радикалов - нестабильных молекул, которые способны изменять или повреждать клетки в нашем организме. К сожалению, пишет A2news.ru, избежать встречи с ними

| 29 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Непереносимость лактозы: симптомы, о которых вы не подозреваете

Что такое непереносимость лактозы Это связано с отсутствием в нашем организме фермента, который отвечает за расщепление лактозы. Когда она плохо усваивается, молочный сахар поступает в кишечник, где он ферментируется и вызывает газы. Употребление в пищу молока, йогурта и мороженого человеком, который страдает от непереносимости лактозы, не наносит

| 24 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Есть перед экраном: вредно или нет

В первую очередь следует сказать, что на данный момент нет ни одного качественного исследования, которое бы подтверждало или опровергало этот тезис. Разговоры о вреде питания во время какого-то раздражающего фактора (а телевизор или монитор как раз являются таковыми) идут еще со времен экспериментов на собаках Павлова. У животных во время реакции

| 23 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Масло, маргарин или спред?

Делается из сливок. По ГОСТу содержание жиров должно быть не менее должно 72,5%, включая насыщенные. А их зачастую причисляют к вредным. Считается, что они повышают уровень холестерина. Однако на самом деле насыщенные жиры вредны только в том случае, если вы склонны к атеросклерозу, потребляете мало витаминов и антиоксидантов. В иных случае

| 16 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Не молочные продукты, богатые кальцием

Этот вопрос часто интересует людей, которые принимают решение вести здоровый образ жизни – «Как получать жизненно важный кальций, не используя молочные продукты?» Разумеется, нет никакой необходимости принимать компиментарные добавки размером с пилюлю для лошадей – ведь существует большое количество способов получать достаточное количество кальция

| 11 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Чем для вашего организма чреват пропуск завтрака

Новое исследование, опубликованное на прошлой неделе в журнале Circulation, выпускаемом Американской ассоциацией сердца, показало, что пропускающие завтраки мужчины среднего возраста более подвержены риску сердечного приступа или смерти от сердечных заболеваний. Результаты исследования подтверждают то, что уже давно было известно учёным:

| 10 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Помогите своей пищеварительной системе работать лучше!

Большинство из нас не уделяют достаточно внимания здоровью своей пищеварительной системы. Однако плохая работа кишечника может действительно доставить вам массу неприятностей. О том, что кишечник препятствует развитию опасных заболеваний, мы вам уже рассказывали. А знаете ли вы, что прием таких лекарственных препаратов, как ингибиторы протонной

| 10 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


Голосовало: 0

У человека НЕТ никаких механизмов, уберегающих от переедания

Согласно классическим представлениям в продолговатом мозге есть центр голода и центр насыщения. Так написано в учебниках, так учат в институте. Мне представляется, это не совсем верно. Есть центр голода и центр голода. Голод всегда. Только кнут, никакого пряника.

| 4 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Последствия употребления картофеля

Действительно, картофель в настоящее время в том или ином виде употребляется практически в каждой семье, и в будни и в праздники. Он стал настолько привычным, что от него, как и от любой другой вредной привычки - будь то распитие спиртных напитков, курение или нарушение режима дня, идущего вразрез с солнечным ритмом, очень сложно избавиться.

| 4 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Финики – польза и вред для организма женского и мужского

Под категорию финиковых пальм попадает разнообразное количество видов, но больше всего, именно Phoenix dactylifera – Пальчатый финик считается наиболее распространённым сортом. За вкусовую и питательную ценность также ценятся сорта: Шакра, Саки, Суккари, Бархи, Наббут Сайф, Разис, Салаби, Халас, Деглет Нур (Алжирские), Меджул (Марокканский – один

| 3 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Противопоказания


Голосовало: 0

Как часто надо есть красное мясо

Многие люди рассказывают, как старательно они работают над ограничением потребления красного мяса до одного раза в неделю. Однако старая пословица, установившая такие рамки, не имеет под собой научной основы. Вам может показаться, что вы едите слишком много красного мяса, но зачастую это мнение ошибочно. Рекомендуемое количество постного белка

| 3 сентябрь 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

pH индекс: основной фактор измерения качества продуктов питания

В этой связи целесообразно считать именно количество нутриентов, которые в ней присутствуют. Помимо этого, имеется еще один фактор, который необходимо принимать во внимание. Таковым выступает pH индекс, определяющий, как влияет пища на организм: имеет ли она окисляющее воздействие, либо наполняет его щелочами. Понимая, как она действует на

| 27 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Стоит ли пить кофе рано утром?

После ночного сна его содержание в крови достаточно высоко. Кортизол — это гормон не только стресса, но и циркадных ритмов. Именно от его количества в крови зависит, активны мы или хотим спать. Он является естественным стимулятором нашей активности. Кофеин же действительно бодрит. Однако, если мы пьем кофе рано утром, когда содержание «гормона

| 26 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Японское вкусообразование. Основные принципы добавления приправ

В школе был урок типа S Class. S - это сокращение от Skill. Я очень люблю эти уроки, потому что в них дается самая база японской кухни, которую, казалось бы, сами японцы уж должны знать с горшка. Но потом спрашиваю у японок после занятия, знали ли они то-то и то-то, и они отвечают, что нет! Чаще всего это девушки, такого же как и я возраста или

| 22 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 1

Значение йода для организма.

Народная медицина интересуется тремя способностями организма. Прежде всего его сопротивляемостью болезням. Затем его восстановительной способностью три различного рода повреждениях. И наконец, насколько организм способен бороться с уже начавшейся болезнью. В последние годы была выявлена связь йода с сопротивляемостью организма

| 20 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Иммунитет


Голосовало: 0

Веган, вегетарианец и сыроед - кто все эти люди?

Сейчас мне 31 год. Первые эксперименты начались, когда мне было 18 лет. И я достаточно быстро отказалась от мясных продуктов. Но у меня это был отказ не только от мясных продуктов. Я в целом пересмотрела свой рацион: отказалась от рафинированной муки, рафинированного сахара, от белого хлеба, от многих продуктов, которые первые 18 лет составляли

| 13 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Вегетарианство


Голосовало: 0

Выбор между вегетарианством и мясоедением это полный абсурд.

Человек не является ни плотоядным, ни травоядным существом, как некоторые хитроумные пропагандисты пытаются сравнивать, а является всеядным, т.е. третьим типом, о котором они умалчивают, принуждая делать выбор из двух фальшивых вариантов. Первый вариант из которых приводит к смертельному отравлению трупным ядом (по некоторым данным существовал

| 1 август 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Ценность домашнего хлеба.

«Хлеб всему голова» — гласит народная мудрость. И дело даже не в том, что без него кажется неполным и праздничное застолье, и будничная еда. Хлеб, этот простой, повседневный, доступный каждому продукт питания, содержит практически все питательные вещества, необходимые для жизни. И им одним, как известно, человек может в случае необходимости долгое

| 31 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Правда ли, что маленьким детям нельзя давать мед?

Но есть вот такая информация из достаточно авторитетных источников: Детям до года или даже двух давать мед не рекомендуется. Как в чистом виде, так и в составе продуктов питания И дело не в возможных аллергических реакциях.

| 28 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Когда следует есть

Люди, перешедшие на «гигиеническую» диету, начинают самым решительным образом изменять свои пищевые привычки. Мы привыкли к маленьким порциям концентрированной, что называется — сытной, еды. Трудная для переваривания, она надолго, иногда на несколько часов, задерживается в желудке. Речь идет о хлебе и всевозможных зерновых продуктах (круассаны,

| 22 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Сыроедение


Голосовало: 0

Калорийность суточного рациона Борьба с избыточным весом

Нормальный вес определяют, рассчитав индекс массы тела (ИМТ). Для этого необходимо: вес тела в кг разделить на возведенный в квадрат рост в метрах. Нормальный индекс массы тела составляет от 20 до 25. Диапазон 25-26 - признак избыточного веса («слегка» избыточного). При ИМТ 27-29 имеется явный избыточный вес. Если же цифра больше 30 - это уже

| 21 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Почему нельзя использовать алюминиевую фольгу для приготовления еды

Согласно данным исследования, опубликованного в Международном журнале электрохимической науки, стоит подумать дважды, прежде, чем готовить еду в алюминиевой фольге. Ученые пришли к выводу, что при приготовлении еды в фольге часть алюминия может проникать в вашу еду.

| 20 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Нормы веса для женщин в зависимости от роста

Лишний вес свидетельствует о том, что законсервированной в жире энергии в организме накопилось больше, чем требуется. Вес тела может увеличиться в 2 раза по сравнению с нормой. Такое состояние уже называется ожирением. Ожирение приходит не внезапно. Оно развивается постепенно. В этот период следует принимать профилактические меры, что гораздо

| 20 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Диета для профилактики атеросклероза.

Она применяется в лечебных учреждениях и санаториях и входит в состав 15 лечебных столов, разработанных для пациентов с различными заболеваниями М.И. Певзнером, крупным советским терапевтом, основателем научной диетотерапии и инициатором внедрения лечебного питания в лечебно-профилактические учреждения нашей страны еще в 1920-х гг.

| 20 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты


Голосовало: 0

О генетической опасности вегетарианства

Воспалительные процессы у сторонников вегетарианской диеты могут провоцироваться, как показали ученые, нарушением обмена веществ, связанным с ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. К своим выводам биологи пришли, исследовав геном популяций вегетарианцев и мясоедов из разных стран.

| 19 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Вегетарианство


Голосовало: 0

6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой

Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают

| 19 июль 2021 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Назад Вперед