Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Зачем жена спаивает мужа?  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты

Голосовало: 0

Продукты, которые провоцируют преждевременное старение

Пища может приносить организму не только пользу, но и вред. Представим себе самый опасный для здоровья бутерброд и рассмотрим, из каких ингредиентов он был приготовлен. Все продукты опасного сэндвича должны стимулировать выработку большого количества инсулина. Этот белковый гормон, как известно, вызывает ожирение и провоцирует преждевременное

| 2 июль 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Завтрак без каши. Как есть жир и худеть

В качестве традиционных блюд на завтрак многие выбирают бутерброды, яйца или кашу. Как ни парадоксально звучит, но для того, чтобы убрать «плохой» жир на талии и бедрах, нужно обеспечить организм «хорошими», полезными жирами. И завтрак для этого — самое лучшее время. Каша на завтрак, конечно, оптимальный вариант.

| 26 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 1

Время переваривания пищи

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник. - Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут. - Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

| 24 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


Голосовало: 0

Бюджетные блюда: как приготовить капустные котлеты?

Первым делом берем… Нет, не капусту. Её — мы ещё успеем. Первым делом насыпаем полстакана манки и заливаем её водой. Так, чтобы последняя только-только покрывала крупу. Лишней жидкости в капустном «фарше» нам не надо. Овощ у нас — свежий, а он, хочешь не хочешь, сока хоть немного, но даст… Нет, лишней жидкости нам не надо! Поэтому воды —

| 24 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

Какие продукты помогут убрать живот и приобрести стройную талию

Возможно, все дело в вашем холодильнике. Ведь в него можно положить и картошку фри, и зеленый салат. Есть несколько продуктов, которые помогут вам снизить количество абдоминальной жировой ткани (ее еще называют висцеральный жир) и тем самым приблизиться к желаемой стройности в области живота и отчасти талии.

| 23 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Ожирение


Голосовало: 0

До чистой тарелки: почему нельзя заставлять детей есть?

В последнем кусочке самая сила, доедай, а то не вырастишь? Чем грозит такой подход к питанию - говорим в нашей статьей. Мы все хотим, чтобы наш ребёнок получал все самое лучшее. И вопрос детского питания в этом огромном списке родительских забот и тревог уверенно занимает первые строки. Надо, чтобы ребенок ел много, часто, по расписанию и только

| 21 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Десять ошибок чаепития

Помимо всех полезных воздействий чая на организм человека, есть еще и вредные воздействия, которые проявляются при неправильном подходе к употреблению этого напитка. В китайской чайной культуре сформировалось воззрение на вредность чая, и выразилось оно в «Десяти чайных запретах». Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьёшь крепкий чай на

| 20 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Пять причин есть медленней

Одна из главных проблем современной жизни - невероятная быстрота происходящего. Нам все время нужно куда-то бежать, и чаще всего нам совершенно не хватает времени на нормальный обед или завтрак. Прием пищи, как правило, выглядит как молниеносный перекус, за время которого мы занимаемся сотней дел и сосредоточены на самой еде меньше всего. Это

| 19 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как уберечь себя и близких от ГМО

Прежде всего, не употребляйте фаст-фуд, практически всегда там могут быть продукты с ГМО и другими вредными веществами. Чем меньше стадий промышленной обработки прошел продукт, который вы покупаете, тем больше шансов, что он не содержит ГМО. Отдавайте предпочтение цельным, непереработанным продуктам. Если вы все еще употребляете торты, пирожные,

| 16 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

10 побочных эффектов от продуктов, которые мы едим

1. Запах тела. Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела. 2. Прыщи. Пища, которая насыщена жирами и транс-изомерами жирных кислот, увеличивает количество кожного сала в теле, которое, в свою очередь, является причиной прыщей.

| 14 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

5 золотых правил питания академика Б.В.Болотова

Организм состоит из функционирующих клеток и соединительных тканей. Клетка постоянно делится, нарождаются новые и постепенно стареют. Лет тридцать назад я построил прибор, который позволил мне определить количество старых и молодых клеток на заданной площадке участка кожи. Для этого на испытуемый участок кожи направляется тонкий луч света, спектр

| 11 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Чем заменить рыбий жир

Чтобы подобрать альтернативный заменитель рыбьего жира, нужно позаботиться о том, чтобы в нем присутствовали все необходимые элементы в виде жирных кислот, незаменимых для организма, и растворимых в жире витаминов A, K, E, B, D. Кроме того, Омега-3 важный источник полноценных жирных кислот. Всем требованиям идеально соответствует печень трески.

| 10 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Классификация основных видов жиров

Существует важная взаимосвязь между жирами и холестерином. Холестерин преимущественно образуется в печени, хотя присутствует он и в некоторых видах пищевых продуктов. Клеткам холестерин нужен для поддержания клеточных мембран, а в кровь он попадает вместе с липопротеинами. Существует несколько различных видов этих белков, но, главным образом,

| 9 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

То, ЧТО мы едим, становится частью нашего организма

Он вырос на молочной ферме, где главным продуктом питания были молочные продукты. Этот факт определил его дальнейшую карьеру – он собирался укреплять здоровье людей, рекомендуя им в пищу больше молока, мяса и яиц, основываясь на научных данных. В 1980-е он возглавил исследование, получившее название «Китайский проект»

| 5 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что можно приготовить из огуречной травы

Люблю бораго в салате, винегрете и окрошке. Давно знала, что это только часть возможного применения, но другие варианты всерьез не рассматривала. А недавно заинтересовалась. Бораго - огуречная трава: что можно из нее приготовить? Фото: Pixabay.com Стала искать, что еще приготовить из огуречника. В итоге обнаружила массу блюд, которые хочется

| 3 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

Польза клетчатки для организма

Клетчатка (балластные вещества, пищевые волокна) является одним из наиболее изучаемых пищевых веществ на рынке. Опубликованные исследования по всему миру выявили такие преимущества рациона питания с высоким содержанием балластных веществ как защита от рака, здоровое сердце и потеря веса. Пищевые волокна, часто недооцененный класс углеводов,

| 2 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 1

Брокколи – самый полезный "женский" овощ

Капусту брокколи признали самым полезным овощем для женщин. Согласно исследованиям ученых из Мичигана, этот овощ может оградить прекрасную половину человечества от онкологических заболеваний. Капуста стала поистине находкой для ученых. На ее основе может быть разработано революционное лекарство от рака груди.

| 1 июнь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Онкология


Голосовало: 0

Вся суть раздельного питания

1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты. Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом).

| 31 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Питаем детский интеллект

С детства нам внушали, что главной пищей для ума являются книги. На самом же деле, как утверждают последние исследования ученых, дело вовсе не в них… Встречайте, — пятерка умных продуктов! Рыба (тунец, лососевые, сардины, сельдь) — один из основных источников омега-3 жирных кислот, которые не только препятствуют затвердеванию клеточных оболочек,

| 30 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?

1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки. 2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации

| 29 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Продукты, которые истощают щитовидную железу

Многие люди страдают от того, что ощущают холод в руках и ногах, их температура тела понижена, они испытывают чувствительность к холоду, постоянно мерзнут, страдают от головной боли, бессонницы, сухости кожи, у них опухают глаза, выпадают волосы, ломаются ногти, не дает покоя боль в суставах, запоры; заторможенная реакция, усталость, частые

| 29 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Продукты для защиты от солнца

SPF-фактор продуктов, защищающих организм от солнца, обусловлен содержанием полезных соединений, так называемых антиоксидантов. Фрукты и ягоды вырабатывают их для защиты своих тканей от разрушения под влиянием света, тепла, воздуха, времени и влаги. Употребляя продукты растительного происхождения, вы защищаете свои кожные клетки и весь организм в

| 28 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Чувство голода — позитивное чувство

Хироми Шинья – выдающийся гастроэнтеролог – родился в Японии, живет в США, а работает в обеих этих странах. В 1963 году он приехал в Нью Йорк для получения хирургической специализации в качестве ординатора клиники. В то время уже использовался эндоскоп, с которым можно было обследовать не более 20 см толстой кишки. Позже изобрели эндоскоп длиной

| 27 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Гречневая мука: лучшие рецепты для здоровья

Целебные свойства гречневой муки: выводит радионуклиды, увеличивает мышечную силу и выносливость, повышает потенцию, укрепляет кровеносные сосуды и нервную систему, помогает при нарушении обмена веществ, способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта и многое другое. 1. Желчегонное средство. Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане

| 26 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

Как понять, что вашему организму не хватает витамина D

Если вы молоды, живёте в благоприятных условиях и ведете здоровый образ жизни, но все равно страдаете от скачков давления и гипертонии — это повод насторожиться (особенно, если вы не имеете наследственной предрасположенности к этим заболеваниям). Повышенное давление может свидетельствовать о недостатке витамина D в организме.

| 25 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

12 правил питания

В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей.

| 24 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что ели русские,чтобы поумнеть

Сейчас в продаже можно встретить многочисленные препараты «для ума». Но у наших предков их не было. Как не было и признанных мозговых стимуляторов - шоколада и кофе. Тем не менее на Руси издавна формировали свой рацион так, чтобы потреблять пищу, полезную не только для тела, но и для мозга. Прежде всего, это продукты, содержащие витамины группы В.

| 24 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Гипотиреоз: продукты питания, ускоряющие метаболизм

Это заболевание не проходит бессимптомно, ведь гормональный фон оказывает влияние на метаболизм, а также на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем человека. Развитие гипотиреоза может быть спровоцировано неправильным питанием, воздействием токсинов, стрессами и различными вредными привычками, которые негативным образом влияют на состояние

| 24 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Плотный завтрак утром позволит сохранить фигуру

Желающим похудеть американские диетологи советуют следить не только за тем, что они употребляют в пищу вечером, а также быть внимательными к тому, что они едят на завтрак. По мнению специалистов из США, только правильный завтрак способен держать под контролем аппетит в течение всего дня, а также способен избавить от желания поесть что-нибудь перед

| 20 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

К ожирению приводит не жир, а сахар

Специалисты по здоровому питанию утверждают, что именно сахар является главным виновником эпидемии ожирения, а не жир, как люди обычно думают. По мнению ведущего американского специалиста по питанию доктора Роберта Ластига, именно этот сладкий продукт в наибольшей мере влечет ожирение, от которого в мире умирает больше людей, чем от голода.

| 19 май 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |

Назад Вперед