Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ПОДВОДНЫЙ ПЕТЕРБУРГ  |ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты

Голосовало: 0

Как периодическое голодание влияет на мозг

Часто здоровые люди спрашивают, зачем им стратегии пищевого ограничения? Отвечаю: для того, чтобы сохранить свое здоровье в общем, особенно здоровье мозга. Без здорового мозга мы не сможем оценить прелести долголетия. А наше питание - это важная часть ухода за здоровьем мозга. В основе этого лежат три ключевых механизма поддержания здоровья:

| 23 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 1 | Теги: Голодание


Голосовало: 0

Что произойдет, если вы съедите 5 разных продуктов за один прием

..... на основании своего большого опыта консультанта по питанию в стиле Натуральной Гигиены (я начал изучать питание с 1936 года) скажу, что последовательное питание является самым лучшим вариантом правильного комбинирования продуктов . Эта концепция была проверена и перепроверена тысячи раз мною и другими, Dr. Cursio, его семьей, его пациентами,

| 21 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Нужен ли сахар для мозга при умственной работе

Действительно, у мозга с углеводами (глюкозой) отношения непростые. Дело в том, что мозг потребляет много энергии и делает это за счет исключительно глюкозы. Мышцы, например, могут использовать и глюкозу и жиры. В расчете на всю массу головного мозга содержание глюкозы в нем составляет около 750 мг. За 1 мин тканью мозга окисляется 75 мг глюкозы.

| 21 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность приёма препаратов сжигающих жир и низкокалорийных коктейлей

К этой группе препаратов для похудения относятся в основном продукты, содержа- щие бромелайн - вытяжку из ананаса. Это вещество обладает свойством расщеплять жиры. Остальные свойства вещества еще не изучены.

| 20 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность применения препаратов на основе эфедры

Биодобавки на основе эфедры становятся очень популярным средством для похудения. Однако далеко не все, кто решился принимать их, знают о том, что они очень вредны, нега- тивно влияют на нервную систему и психику человека. Во многих странах эфедра и эфедрин запрещены для продажи. В России же эти вещества входят в состав биологически активных

| 19 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

14 продуктов, снижающих выработку тестостерона у мужчины

1. Соль. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме. Но всему нужна мера. Вредит не соль, а её излишек. 2. Сахар. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона.

| 18 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность применения препаратов дающих ощущение сытости

Подобных препаратов очень много. Они должны заполнять желудок, препятствуя съе- данию большого количества пищи. Обычно это таблетки, которые в соединении с жидко- стью сильно разбухают.

| 18 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Опасность применения препаратов снижающих аппетит

Многие фирмы предлагают средства для похудения, подавляющие аппетит, вплоть до полного его исчезновения. Подобные препараты также приготавливаются на растительной основе. К ним отно- сятся многочисленные «чудодейственные» таблетки на основе гуараны - семян лианы, растущей на берегах Амазонки.

| 17 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Так ли уж вредно сливочное масло?

Исследования показывают, что сливочное масло имеет мало общего (если вообще существует какая-то связь) с болезнями сердца и что оно даже способно предотвратить диабет. На самом деле, утверждают эксперты, масло может быть куда полезнее для организма, чем столь любимый россиянами хлеб и «второй хлеб» белорусов — картофель.

| 16 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Хочешь стать умным? Кушай корицу!

Увы, умственные способности у всех обычно разные от рождения. Хотя, разумеется, по многим показателям их можно и развить, но для этого надо проявить настойчивость. А потому и так притягательно решить проблему "с помощью одной таблетки", как говаривал герой популярной советской кинокомедии.

| 15 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки Питание

В течение этого месяца нам необходимо изменить свой график приема пищи, научиться есть медленно и сосредоточенно, научиться жевать пищу. На этот период следует исключить продукты, вызывающие повышение синтеза той из сред, которая у нас и так высока. Например, при высокой кислотности желудка желательно убрать из рациона:

| 15 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


Голосовало: 0

Виновато ли мясо в ожирении?

Сотрудники Университета Аделаиды в Австралии сообщили, что красное мясо виновно как минимум в 13 процентах случаев возникновения ожирения. После чего, как водится, последовали ставшие уже дежурными рекомендации ограничить его потребление. Дежурные — потому что в последние годы каких только собак не навешали на этот продукт. Он и рак желудка и

| 14 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Ожирение


Голосовало: 0

Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах для здорового питания

Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах для здорового питания Вот таких макаронных изделий из твёрдых сортов пшеницы — 43 штуки Стручки окры (варёной или приготовленной на пару) — 43 штуки

| 7 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Специальная диета для увеличения веса Возможный вред

Многие худые женщины мечтают поправиться. В отличие от больных анорексией они считают себя костлявыми и мечтают о приобретении округлостей в фигуре, чтобы выглядеть более привлекательно. Худые люди могут иметь хорошее здоровье. Но некоторые из них из-за меньшего коли- чества подкожного жира, предохраняющего тело, часто мерзнут, и сопротивляемость

| 3 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты


Голосовало: 0

Оливковое масло для идеального салата

Оливковое масло зарекомендовало себя не только как диетический, но ещё и как полезный для здоровья продукт. Ценится оно тоже не только за приятный вкус, но и за полезные свойства. Из этой статьи вы узнаете об особенностях использования оливкового масла (почему рекомендуется заправлять салаты холодным маслом, а не готовить на нём), его целебных

| 3 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Подробно о строгой диете и полном голодании. Возможные последствия

Сущность строгой диеты заключается в получении с пищей 50— 1000 ккал ежедневно. Меню получается очень скудным, с ограниченным набором продуктов. Строгую диету соблюдают, как правило, не более 2 нед. Полное голодание предполагает полный отказ от еды в течение определенного промежутка времени. Строгие диеты, как и голодание, используются для

| 2 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Важные факты о молоке

«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» - это мы знаем с детства. Молоко считали панацеей от многих болезней ещё в древности, хотя во времена неолита взрослые люди не могли его пить. Корова дает молоко для того, чтобы насытить теленка. После того, как отелится, она даёт молоко в течение 10 месяцев, потом её снова инсеменируют, и процесс повторяется.

| 1 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Диетические рекомендации при артрите.

Для понижения кислотности диета должна включать фрукты и овощи в виде салатов или состоять по крайней мере из двух вареных овощей. В тяжелых случаях предписывается трехразовое питание сырыми овощами на протяжении недели. Повторять такую диету необходимо с интервалом в 2 месяца. При артритах, вызванных нарушением обмена веществ (подагра),

| 1 сентябрь 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз


Голосовало: 0

Что нужно есть, чтобы защититься от ультрафиолета

Исследования подтвердили высокое содержание в горьком шоколаде полезных для здоровья флавонидов, повышающих эластичность и упругость кожи. Эти вещества укрепляют сосуды и являются хорошей профилактикой сердечных приступов. В университете Дюссельдорфа провели исследование, разделив испытуемых на две группы.

| 31 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Подробно о вегетарианской диете

Сущность вегетарианства заключается в отказе от употребления в пищу продуктов животного происхождения - таких, как мясо, молоко, яйца, рыба и беспозвоночные морские животные (раки, креветки и т. п.). Различают много видов вегетарианских диет. Среди них основными являются: - молочно-яичная (запрещено употреблять в пищу мясо и рыбу, однако возможно

| 31 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты


Голосовало: 0

Питание при ишемической болезни сердца. Рецепты.

Салат сладкий 1 небольшая тыква, 1 небольшая дыня, 2 яблока, 1 лимона, 50 г меда. Очищенную тыкву натереть на крупной терке и смешать с медом. Дыню, яблоки и часть лимона нарезать тонкими небольшими ломтиками

| 30 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


Голосовало: 0

Кислота – залог здоровья?

В современном экологически неблагоприятном мире велико негативное воздействие различных факторов на здоровье человека. Несмотря на все усилия современной медицины, год от года растёт общая заболеваемость людей. Некоторые болезни приобретают характер эпидемий.Это, в первую очередь, относится к такому распространённому заболеванию как атеросклероз

| 29 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Что полезного в кукурузном масле

Кукурузное масло – полезное пищевое масло, которое обычно используют в кулинарии, как масло канолы или сафлоровое масло. Кукурузное масло достаточно полезное, так как содержит в основном полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) и низкий уровень насыщенных жиров. Наряду с использованием в промышленности его также применяют для ухода за кожей и

| 28 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Каждая женщина когда-либо сталкивалась с проблемой лишнего веса. Все мы любим посиделки с тортиком у подружек, праздничные застолья, перекусывания на ночь глядя. Но такие приятные мелочи приводят к появлению нежелательных килограммов. Перед долгожданным и важным событием это может обернуться настоящей трагедией. Только представьте на минуту

| 28 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Коровье молоко: пить или не пить?

«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» — строку из этой веселой песенки знают и взрослые, и малыши. Но так ли справедливо это утверждение? Всем ли можно и нужно пить молоко? Давайте выяснять вместе. Доводы «за» По мнению большинства педиатров: коровье молоко — ценный продукт питания, который содержит кальций, так необходимый детям в период

| 27 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Диетические рекомендации при подагре

При лечении подагры очень важным пунктом является правильная диета. Правильное питание не позволяет скапливаться большому количеству мочекислых соединений в крови. Первым делом следует сильно ограничить долю животных белков в рационе. Но для подагрика не только белки представляют опасность. К таким же опасным продуктам можно отнести и все

| 27 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз


Голосовало: 0

Вред от диеты «Оптимальное питание»

Автором этой диеты является польский диетолог Ян Квасьневский. В настоящее время это, наверное, самая популярная диета в Европе. Смысл диеты заключается в том, чтобы питаться в основном яйцами (по 5— 8 шт. каждый день), мясом, салом, субпродуктами и молоком. Все употребляемые продукты должны быть очень жирными. Так, в молоко можно добавлять

| 27 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты


Голосовало: 0

Рыба в питании

Она не уступает мясу по пищевым и кулинарным качествам и с древних времен играет важную роль в питании человека. В пищу употребляют вареную, жареную, тушеную и печеную рыбу. Ее солят, коптят, вялят, маринуют. В северных районах Сибири употребляют строганину — сырых мороженых осетровых и сиговых рыб. Однако диетологи не рекомендуют подобное

| 26 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Спорные вопросы вегетарианства

Вегетарианство предполагает употребление в пищу продуктов только растительного происхождения, исключая мясо, молоко, яйца, рыбу и беспозвоночных морских животных (раков, креветок и т. п.). Среди строгих вегетарианцев различают тех, кто преимущественно питается фруктами, овощами и орехами (их называют фрукторианцы), и тех, кто отдает предпочтение

| 26 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


Голосовало: 0

Вред от Голливудской диеты

Голливудская диета Эта диета основана на ограничении калорийности суточного рациона до 600—800 ккал, в отличие от обычной нормы в 2500-3500 ккал.

| 26 август 2022 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 | Теги: Популярные диеты

Назад Вперед