Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Первые попытки лечить мочой были предприняты еще 100 лет назад российским врачом Алексеем Замковым.


    Вы решили избавиться от лишнего веса, повысить работоспособность или жизненный тонус организма,


    Многие считают, что продукты, которые мы употребляем в пищу, и лекарства никак не связаны между


    Памятка для осторожных: 1. При покупке продуктов особое внимание следует обращать на такие опасные


    В СССР в 1976 году микроволновые печи были запрещены из-за их вредного воздействия на здоровье,


    Реклама




    » О сосудах нужно заботиться постоянно

    | 17 май 2017 | Здоровый образ жизни |
    О сосудах нужно заботиться постоянно 

    Весной надо проводить особую профилактику, чтобы избавить сосуды от накоп­ленной усталости и укрепить их стенки.Весенняя программа обновления сосудов включает несколько пунк­тов.

    1. Каждый день проходить не меньше 2 км. Это тренирует мышцы, массирует сосуды, насыщает кровь кислородом и уменьшает в артериях количество вредного холестерина. 

    2. Раз в неделю устраивать разгрузочный день – на ячневой каше или на гречке с сухофруктами. Это помогает почистить сосуды, а калий, магний и витамины, содержащиеся в крупе, кураге и черносливе, укрепляют их стенки. 

    3. Каждый час устраивать пятиминутку для ног. Встаю, потягиваюсь, перекатываюсь с носочков на пятки. Делаю несколько махов ногами. Это снимает напряжение и разгоняет кровь. 

    4. Принимать по утрам и вечерам контрастный душ для ног. Сначала поливаю их теплой водой, потом холодной. И так несколько раз. 

    5. В течение 2 недель принимать боярышниковый концентрат. Готовлю его так: стакан сушеных ягод заливаю 0,5 л кипятка и варю на маленьком огне 30 минут. Не процеживая, добавляю 2 ст. ложки меда. Храню в холодильнике и съедаю по 1 ст. ложке перед каждой едой и еще 2 ст. ложки на ночь.

    Терешкина Анастасия



    Ключевые теги: Сердечно - сосудистые



    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/phlebology/23404.html

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Последние новости в ленте:


     

    Добавить новость в:


    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    Введите два слова, показанных на изображении:

     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что необходимо вернуть в школу начальную военную подготовку (НВП)




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Америка реальная, Аналитика, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Ситуация в Сирии, События в Новороссии, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2017 Фито Центр.RU Центр только один © 2017