Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Пестицидами называют ядохимикаты с различной степенью токсичности. Их применяют в сельском


    К этой группе относятся сладкие газированные напитки. Считается, что они более вредны для


    Химиотерапия и радиация уже долгое время рассматриваются как золотой стандарт в лечении рака,


    Смысл любой диеты заключается в ограничении употребления тех  или  иных 


    Кофе является стимулятором организма. Поэтому к нему следует относиться как к лекарству и не


    Реклама




    » О сосудах нужно заботиться постоянно

    | 17 май 2017 | Здоровый образ жизни |
    О сосудах нужно заботиться постоянно 

    Весной надо проводить особую профилактику, чтобы избавить сосуды от накоп­ленной усталости и укрепить их стенки.Весенняя программа обновления сосудов включает несколько пунк­тов.

    1. Каждый день проходить не меньше 2 км. Это тренирует мышцы, массирует сосуды, насыщает кровь кислородом и уменьшает в артериях количество вредного холестерина. 

    2. Раз в неделю устраивать разгрузочный день – на ячневой каше или на гречке с сухофруктами. Это помогает почистить сосуды, а калий, магний и витамины, содержащиеся в крупе, кураге и черносливе, укрепляют их стенки. 

    3. Каждый час устраивать пятиминутку для ног. Встаю, потягиваюсь, перекатываюсь с носочков на пятки. Делаю несколько махов ногами. Это снимает напряжение и разгоняет кровь. 

    4. Принимать по утрам и вечерам контрастный душ для ног. Сначала поливаю их теплой водой, потом холодной. И так несколько раз. 

    5. В течение 2 недель принимать боярышниковый концентрат. Готовлю его так: стакан сушеных ягод заливаю 0,5 л кипятка и варю на маленьком огне 30 минут. Не процеживая, добавляю 2 ст. ложки меда. Храню в холодильнике и съедаю по 1 ст. ложке перед каждой едой и еще 2 ст. ложки на ночь.

    Терешкина Анастасия



    Ключевые теги: Сердечно - сосудистые



    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/phlebology/23404.html

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Последние новости в ленте:


     

    Добавить новость в:


    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:

    Введите два слова, показанных на изображении:

     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что необходимо вернуть в школу начальную военную подготовку (НВП)




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Америка реальная, Аналитика, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Ситуация в Сирии, События в Новороссии, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2017 Фито Центр.RU Центр только один © 2017