Уход за глазами.

Глаза — орган зрения; имеют шаровидную форму, расположены в костной воронке — глазнице. Спереди они защищены от внешних воздействий веками и ресницами, которые предохраняют глаза от попаданий в них инородных тел.

         Во внешнем углу верхнего века находятся слезные железы, которые выделяют слезную жидкость через протоки, расположенные по краю века. Слезы поддерживают его постоянную влажность и распределяются по поверхности глазного яблока при мигании век. Затем они стекают к внутреннему углу глаз, где попадают в слезный мешок, затем в слезно-носовой канал. Вот почему, когда мы плачем, у нас течет из носа. Слезы постоянно промывают глаза, поддерживают их в чистоте и смывают все вредные вещества. Наряду с солью, слезы содержат лизоцим — эффективное природное антибактериальное вещество, предохраняющее глаза от инфекции.

         Плохое освещение вызывает дополнительное напряжение глазных мышц. Глаза устают, и теряется четкость изображения на сетчатке. Иногда ощущается сухость и боль в глазах после выполнения работы на близком расстоянии. Это бывает в том случае, когда мы долго не моргаем.

Чтобы дать глазам немного отдохнуть:

1. Прижмите к ним на некоторое время ладони.

2. Если вы периодически просто будете закрывать глаза на несколько секунд, это даст им возможность отдохнуть не меньше.

3. Можно воспользоваться таким несложным упражнением — поводить глазами слева направо, задерживая взгляд на каких-то предметах.

4. Моргните несколько раз — это увлажнит глазное яблоко и избавит от сухости. Никакие капли для глаз не смогут промыть их лучше, чем слезы. Лучший способ промыть глаза - просто поплакать.

5. Другой хороший способ: растворите чайную ложку соли в стакане воды и пипеткой капните 2 — 3 капли в каждый глаз. При необходимости повторите еще через 4 часа. Это можно делать, только если боль в глазу вызвана попаданием в него инородного тела. 

6. При увлажнении кожи нанесите немного увлажняющего крема вокруг глаз и легкими похлопываниями мизинца вбейте его в кожу. Постарайтесь не растягивать кожу и избегать попадания крема в глаза.

7. Один раз в месяц полезно делать примочки из пивных дрожжей. Для этого сухие пивные дрожжи разводят в теплом молоке, смачивают вату и кладут на глаза на 10 — 20 мин., в течение которых несколько раз смачивают вату в растворе, чтобы тампон был все время теплым.

         Темные круги под глазами обычно вызваны избыточной пигментацией. Это усиливается еще и тем, что кожа в этом месте лежит в глазной впадине и, таким образом, находится в тени. После нескольких бессонных ночей круги под глазами могут выглядеть темнее, так как из-за переутомления мышцы на лице ослабляются, а впадины под глазами кажутся более глубокими и резко очерченными, чем обычно. Причиной появления темных кругов чаще всего бывает внутреннее заболевание. В этих случаях местное лечение бесполезно, нужно уже думать о своём здоровье.

Иногда тени под глазами объясняются тем, что кожа век очень тонкая и через нее просвечивают кровеносные сосуды. В других случаях все дело в изменении соединительной ткани. Если организм теряет много воды, соединительная ткань становится тоньше, и кровеносные сосуды становятся видимыми. Поэтому появляются тени под глазами. Причиной появления темных кругов может быть и обильное потоотделение, воспаление кишечника и другие заболевания. У нервных людей, кровеносные сосуды которых сужаются или расширяются очень легко, тоже образуются под глазами тени. Поэтому в любом случае нужно стремиться улучшить кровоснабжение жировой и соединительной ткани этой области.

        Веки представляют собой две кожные складки. В толще век заложена плотная пластинка из соединительной ткани, а также круговая мышца, замыкающая глазную щель. По свободному краю век растут ресницы (100 — 150 на верхнем веке и 50 — 70 на нижнем) и открываются протоки сальных железок.

Существует много различных заболеваний век. Воспаление век представляет собой форму себорейного дерматита, при котором воспаляются волосяные фолликулы ресниц, и из-за этого кажется, что глаза обведены красным ободком.

Продолжительная работа при плохом освещении, бессонница, недостаточное пребывание на свежем воздухе, неправильное использование косметических средств, особенно при повышенной к ним чувствительности (аллергии) кожи, плохо отражаются на состоянии век. Изменение век наступает также в пожилом возрасте.

       При применении декоративной косметики для глаз необходимо тщательное очищение кожи вокруг глаз на ночь. Недопустимо снимать грим водой с мылом. От мыла глаза воспаляются, от холодной или теплой воды кожа век становится еще более сухой и возникают мелкие морщины, так называемые «гусиные лапки». Снимать грим следует в направлении слезного протока от наружного угла глаза к переносице, чтобы не занести инфекцию. Снимать грим следует косметическим молочком, которое можно приготовить из воды, ланолина, глицерина и вазелинового масла.

       Подбирая питательный крем для глаз, следует учитывать, что он должен легко впитываться и не содержать раздражающих и способных вызвать аллергию веществ. Крем осторожно наносят на веки кончиками пальцев, одновременно делая массаж.

Рецепты народной медицины от усталости глаз, воспаления и покраснения век.

1. Мята: Столовую ложку мяты на стакан кипятка, прокипятить на слабом огне 5—10 мин., остудить и процедить через марлю. Когда температура отвара снизится до комнатной, пропитать ватные тампоны и приложить к глазам на 10мин. при отеках. При воспаленных глазах тампоны опустить в теплую жидкость и приложить к глазам на 1 — 2 мин., повторяя эту процедуру 3 — 4раза подряд.

2. Чай: При усталых и воспаленных глазах, припухлости век, кругах и мешках под глазами рекомендуется компресс из холодного, крепко заваренного чая (1 чайную ложку заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30 — 40 мин., процедить); компресс накладывается на глаза на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, можно держать в течение 1—2 мин., меняя их 3 — 4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.

3. Василек: Одну столовую ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить и использовать для примочек. Тампоны, смоченные в теплом настое, накладывать на глаза в течение 15 — 20 мин. Над кипящей водой на марле подвешивают свежесобранные цветки васильков, кастрюлю плотно закрывают. Кипятят на небольшом огне не менее 2 час. Затем, не открывая крышку и не выпуская пар, прямо с огня кастрюлю ставят в холодную воду для охлаждения. После чего вынимают марлю с цветками (их можно сразу использовать для компресса), а воду сцеживают и хранят в стеклянных плотно закупоренных бутылях. Васильковая вода снимает аллергическую реакцию, регенерирует кожу. Ее можно применять для компрессов, промывания глаз (особенно после туши).

4. Липа: Одну - две чайные ложки высушенных цветков настаивать в 1 стакане кипятка 10 — 15мин. Процеженным настоем промывать глаза при покраснении век. Вместо промывания можно делать примочки: в теплом настое липового цвета смочить марлевую салфетку или бинт, слегка отжать и наложить на глаза на 3 — 5 мин.

5. Огурец: При уставших, покрасневших веках помогают примочки, приготовленные из сока свежего огурца.

6. Петрушка: Мешочки из марли заполнить мелко нарезанной зеленью петрушки и опустить в горячую воду. После того как жидкость стечет и мешочки слегка охладятся, приложить их к закрытым глазам на 3 — 4мин. Затем к глазам приложить ватный тампон, смоченный холодной водой. Процедура помогает при усталости глаз и их воспалении при недосыпании.

7. Ромашка: Уставшие глаза, воспаленные и покрасневшие веки утром и вечером полезно промыть настоем ромашки: 1 — 2 чайные ложки сухой ромашки заварить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 10 — 15мин., процедить.

8. Укроп: При отеках и красноте век рекомендуется промывать глаза или делать примочки из настоя семян укропа (1 чайная ложка семян на ½ стакана воды).

Как избавиться от «мешков» под глазами:

1. Картофель: Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30 — 40 мин. к глазам. Маска уменьшает отеки под глазами. Сделать мешки под глазами менее заметными помогут маски-аппликации из картофеля. Одну картофелину среднего размера натереть на пластмассовой терке и нанести полученную массу на заранее очищенную кожу нижних век, через 20 мин. смыть холодной водой и смазать веки тонким слоем крема.

2. Петрушка: При отеках век и «мешках» под глазами применяется смесь из 2 чайных ложек сметаны и 1 чайной ложки растертой зелени петрушки. Накладывается на 20 — 30 мин., смывается холодной водой.

3. Шалфей: Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под ' крышкой 10 — 15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно на 10 мин. накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать через день перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.