Подписка

на новости




Фито Центр » Последние публикации на сайте

  • 0
Голосовало: 0

О чем говорят носогубные складки

– Две линии щек, идущие от верхушки крыльев носа до боковых сторон подбородка и охватывающие углы рта, по-китайски называются Фа-Лин, – рассказывает профессор Ван. – Мужчина должен иметь достаточно заметные линии Фа-Лин к тридцати годам. Если эти линии выражены уже к двадцати годам, то он созрел рано, если же к тридцати годам линии еще не

| 8 декабрь 2019 | Внутренний мир | Комментарии: 0 |


  • 100
Голосовало: 1

Очищение жировой ткани

«Растормошить» жировую клетчатку достаточно сложно. Самый простой и доступный способ - голодание. Голодание абсолютное - нонив коем случае не «сухое». Вообще как закон для большинства чисток можно принять наличие достаточного или слегка избыточного количества воды. Причем именно чистой воды - и не газированной!

| 8 декабрь 2019 | Очищение организма | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Влияние мыслей на судьбу человека.

Безусловно, внешние обстоятельства, социальная среда, наше окружение влияют каким-то образом на нашу судьбу. Но это всего лишь фон, который может быть неблагоприятным или благоприятным. В основном же мы и только мы являемся причиной того, что происходит с нами в этой жизни. На первый взгляд, этот тезис рушит привычный уклад мыслей. Ведь

| 8 декабрь 2019 | Необычное рядом | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Изменение пищевой ценности консервированных продуктов

При консервировании пищевых продуктов происходят некоторые изменения в химическом составе продуктов. Степень и характер этих изменений зависят от многих причин, но в первую очередь от самого продукта и от характера и продолжительности воздействия на продукт. Прежде чем сопоставить степень и характер изменений, происходящих с пищевыми продуктами

| 8 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Молитва святому праведному Иоанну Кронштадтскому от физических недугов

О великий угодниче Христов, святый праведный отче Иоанне Кронштадский, пастырю дивный, скорый помощниче и милостивый предстателю! Любовию твоею озари нас, грешных и немощных, сподоби нас принести достойные плоды покаяния и неосужденно причащатися святых Христовых таин. Силою твоею веру в нас укрепи, в молитве поддержи, недуги и болезни исцели, от

| 8 декабрь 2019 | Внутренний мир | Комментарии: 0 | Теги: Молитвы и Заговоры


  • 0
Голосовало: 0

Кристальная честность или «ложь во благо»?

Ну кто из родителей хотя бы раз не врал собственному ребенку? Такую ложь мы обычно называем ложью во благо. Но правда ли, что вранье может принести благо ребенку? Или все-таки лучшей политикой будет честность? Итак, ребенок уже достиг того возраста, когда ваше общение становится достаточно свободным и вас больше не сковывают рамки недостаточного

| 8 декабрь 2019 | Семья и дети / Детская психология | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Травяная первая помощь Ожоги

Поражение вызванное контактом с высокой температурой. Ожоги первой степени вызывают красноту; второй степени — образование пузыря; третьей степени — некроза через всю кожу; четвертой степени — обугливание. Лопух (Arctium lappa). Припарки лопуха использкются, чтобы лечить кровавые синяки и ожоги. Коровяк (Verbascum thapsus). Припарки из листьев и

| 8 декабрь 2019 | Терапии / Фитотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Раны и Нарывы Первая помощь


  • 0
Голосовало: 0

Ягоды с сахаром – протертые и цельные Поменьше сахара!

Вишня без косточек в сахаре 1 кг вишни, 1,5 кг сахара. Хорошо созревшую вишню тщательно вымыть, удалить косточки и уложить плоды в сухие стеклянные банки. Каждый ряд вишни пересыпать сахаром. Поставить на несколько часов в холодное место. Когда объем вишни в банке уменьшится из-за растворения сахара в соке, банки дополнить вишней с сахаром и

| 8 декабрь 2019 | Сад и огород / Использование урожая | Комментарии: 0 | Теги: Кулинария и Заготовки


  • 0
Голосовало: 0

Дуб — дерево донор

Дуб — дерево-проводник, соединяющий человека с миром и Вселенной. Поэтому, если человек наладил с ним контакт, это дерево может подарить ему такие силы, которые не только продлят ему жизнь, но и окажут благотворное влияние на судьбу его детей и внуков — вплоть до пятого поколения. Но и не применяя никаких магических и экстрасенсорных методов,

| 8 декабрь 2019 | Внутренний мир | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Как победить созависимость

Плюнуть получается далеко не у всех, для родителей это и вовсе невозможно. Уйти не все могут и не у всех получается (но если есть прямая физическая угроза – лучше хотя бы на время уйти живым и целым). Совместные выпивки я даже не рассматриваю – вспомните о своих детях и родителях! Остается лечение. Но оно очень трудное.

| 8 декабрь 2019 | Семья и дети / Семейные отношения | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

«Бездымный» не означает «безвредный»: Чем опасны электронные сигареты и «спайсы»?

Опасность электронных сигарет может быть не столь очевидной, как вред от традиционных, но, поданным Центра контроля и профилактики заболеваний США, растет количество случаев случайных отравлений парами жидких наполнителей этих сигарет, особенно среди маленьких детей. Более половины случаев отравлений приходится на детей возрастом пяти лет и

| 8 декабрь 2019 | Опасно | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Восьмидесятилетняя война: конфликт, повлиявший на эволюцию военного дела

Особенностью этой войны было то, что велась она между двумя очень богатыми странами, но богатыми по-разному. Испания получала серебро и золото из Америки и могла все купить. Малейшая задержка с доставкой драгоценных металлов из Нового Света оборачивалась для Испании тяжелейшими испытаниями, поскольку ее солдаты в тех же Нидерландах в этом случае

| 8 декабрь 2019 | Изучаем историю | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Почему мужчины влюбляются быстрее, чем женщины

В ходе одного из таких исследований были опрошены 172 студента обоих полов. «Мужчины, – говорится в отчете, – сообщали о своей влюбленности и признании в своих чувствах раньше, чем женщины. Эти результаты указывают на то, что женщины, возможно, не такие уж рабы собственных эмоций, как принято считать». Этот вывод противоречит предвзятым

| 8 декабрь 2019 | Семья и дети / Психология | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Применение Тмина обыкновенного в фитотерапии

CARUM CARVI L. Русское название: Тмин; украинское: кмин; польское: KMIN, KMINEK, KAROLEK. Семейство: UMBELLIFERAE - зонтичные. Популярное двухлетнее растение. Растет дико по лугам, пастбищам, полянам, балкам, при дорогах. Встречается повсеместно, кроме южных и юго-восточных областей. Культивируется и разводится для сбора семян, содержащих эфирное

| 8 декабрь 2019 | Терапии / Фитотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


  • 0
Голосовало: 0

Шедевры искусства оригами

Трудно поверить, что все эти сложные фигуры – всего лишь сложенные определённым образом листы бумаги, без ножниц и клея.

| 8 декабрь 2019 | Семья и дети / Рукоделие | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Охотничья этика - что это?!

Об этике охотника пишут многие авторы. Однако, на мой взгляд, многие путают этику с браконьерством и нарушением правил охоты. Этика и отличается от всего этого, что нарушение этических норм не является нарушением законодательства, хотя и осуждается охотничьим братством. К примеру, неэтично стрелять сидящую утку или зайца, надо дать им взлететь,

| 8 декабрь 2019 | Охота | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Белый князь Андрей Боголюбский

Юрий Долгорукий, несмотря на расцвет своего родного Ростово-Суздальского княжества, всю жизнь стремился стать правителем в Киеве. В 1155 году ему это удалось. Заняв киевский престол, Долгорукий пожаловал по городу каждому из своих сыновей. Андрею достался Вышгород. Однако тот не захотел жить на юге и неоднократно упрашивал отца отпустить его в

| 8 декабрь 2019 | Изучаем историю | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Аппаратный массаж (гидро, пневмо)

С целью облегчения труда массажиста изобретено множество приспособлений для проведения массажа. Но аппаратный массаж имеет ряд недостатков, т. к. он не дает массажисту прочувствовать массируемый участок, а также применить некоторые приемы, поэтому аппаратный массаж обычно используется в качестве дополнительного средства при проведении мануального

| 8 декабрь 2019 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Заговор от вздутия живота

В большую чашку налейте святой воды, посолите ее немного, положите рядом нож, вилку, ложку. Возьмите пустую поллитровую банку, зажгите лист белой бумаги и прочитайте «Отче наш». Горящую бумагу положите в банку

| 8 декабрь 2019 | Внутренний мир | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные Молитвы и Заговоры


  • 0
Голосовало: 0

Значение имени Фаддей. Происхождение, карма, характеристика.

Фаддей Значение и происхождение имени: это древнееврейское имя появилось как калька (дословный перевод) с греческого имени Теодор (Федор) и означает «дар Бога» (евр.). Энергетика и Карма имени: имя Фаддей предполагает хорошую выдержку, твердость и вместе с тем мечтательность. Вообще, конструкция имени достаточно интересна – оно начинается с

| 8 декабрь 2019 | Внутренний мир | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Авиценна о лечении ЖКТ

Горькая полынь восстанавливает аппетит, это прекрасное, удивительное лекарство [для аппетита], если пить ее отвар и выжатый сок десять дней, каждый -день по три обола. Полынное вино укрепляет желудок и оказывает другие [полезные] действия, [а полынь сама по себе], особенно если пить ее выжатый сок десять дней, каждый день по три укийи, помогает от

| 8 декабрь 2019 | Лечебники / Авиценна | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


  • 0
Голосовало: 0

Фитореабилитация онкологических больных

В последние десятилетия, несмотря на достижения современной медицины, в нашей стране непрерывно возрастает онкологическая заболеваемость и смертность от злокачественных новообразований. Это объясняется, наряду с другими причинами, весьма слабой выраженностью профилактического направления в онкологии- системы предупреждения возникновения

| 8 декабрь 2019 | Терапии / Фитотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Онкология


  • 0
Голосовало: 0

Что лучше: женская логика или мужской ум?

В современном мире женщины достигли таких высот, что разговоры о женской логике и сравнения ее с мужским умом остались только юмористам. А в жизни все иначе – женщины добиваются успеха часто, не благодаря, а и вопреки мужчинам. Хотя, умные люди не устают учиться и брать на вооружение все, что оказывается полезным, так, может быть, стоит обратить

| 8 декабрь 2019 | Семья и дети / Психология | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Секреты красоты из древнего Египта

Одну чайную ложку миндального масла и 2 капли эфирного масла ладана, смешайте и наносите на очищенное лицо на ночь. Миндальное масло содержит витамин Е, известный как природный антиоксидант. Кроме того, оно не оставляет жирной пленки на лице, и, как результат, оно может использоваться даже для жирной кожи. А ладан отлично тонизирует кожу. Кстати,

| 8 декабрь 2019 | Терапии / Фито косметика | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Трогательные истории животных, спасших жизнь людям

Мы все читали истории о том, как люди спасают животных. Но бывает и наоборот. В этой статье пойдёт речь о животных, которые спасали людей: Собака-поводырь по имени Орландо Орландо шел уже одиннадцатый год, и он вот-вот должен был выйти на пенсию, когда однажды его владелец Сесил Уильямс упал на рельсы в метро. Без какого-либо промедления пёс

| 8 декабрь 2019 | Животный мир | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Свисток Смерти Ацтеков

На видео Ксавьер Кихас (Xavier Quijas), известный во всем мире флейтист, знаменитый своими музыкальными рекреациями майя и ацтеков, играет Иксиетль (Yxayotl) на свистке смерти ацтекских священнослужителей. Название «Yxayotl» на языке науатль означает «слезы», и отражает то, что приходит на ум в процессе прослушивания его звуков. Некоторые говорят,

| 8 декабрь 2019 | Интересное о разном | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Если в доме инфекционный больной

Если в доме появился инфекционный больной, угроза нависает над каждым членом семьи. Быстро остановить победное шествие инфекции — дело особой важности. Как победить инфекцию в собственном доме? Для этого важно как минимум пресечь пути ее передачи от больного к здоровому.

| 8 декабрь 2019 | Справка / Уход за больным | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Польские вампиры умерли от холеры

Как показали результаты нового исследования, захороненные несколько веков назад в Польше по «вампирскому обряду» люди, считавшиеся бессмертными исчадиями зла, на самом деле умерли от холеры. Результаты данного исследования, говорят о том, что в могилах находятся люди, которых, тем не менее, похоронили по странному обряду. С помощью него, как

| 8 декабрь 2019 | Необычное рядом | Комментарии: 0 |


  • 100
Голосовало: 1

Первая помощь при укусе ядовитой змеи.

Змеи распространены почти повсеместно на земном шаре, за исключением полярных зон, а также некоторых островов. На территории бывшего СССР обитает десять видов ядовитых змей. Наиболее опасны укусы кобры, гюрзы, обитающих в Средней Азии, эфы, которая водится там же и на Кавказе. Менее опасны щитомордники, живущие в степной, пустынной, горной части

| 8 декабрь 2019 | Справка / Первая помощь | Комментарии: 1 | Теги: Первая помощь


  • 0
Голосовало: 0

Физические и информационные характеристики света с точки зрения цветотерапии.

Мы обычно не задумываемся о том, что есть свет. А между тем именно эти волны несут в себе большое количество энергии, которая используется нашим организмом. Нехватка света в нашей жизни не может не отразиться отрицательно для нашего организма. Не даром сейчас становится все более популярным лечение, основанное на воздействие этих электромагнитных

| 8 декабрь 2019 | Терапии / Цветотерапия | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Ручной и ножной массаж

Традиционный метод массажа — ручной (мануальный). Это наиболее часто применяемый метод, т. к. с помощью рук массажист может ощущать состояние массируемых тканей. С помощью ручного массажа можно выполнить все существующие массажные приемы, а также комбинировать их по мере надобности и чередовать. Отрицательным же в мануальном массаже является

| 7 декабрь 2019 | Оздоровительный и лечебный массаж | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Имя ребёнка и его здоровье Анастасия

Грудного ребенка нужно кормить по часам, это очень важно. В раннем возрасте Анастасия часто переносит воспаление легких, что очень опасно для здоровья девочки. Чтобы сбить температуру, ей нужно делать компресс из уксуса и воды, тщательно выжимать тряпочку, чтобы не попадало в глаза ребенку. «Майская» Анастасия рождается в девять месяцев, но веса

| 7 декабрь 2019 | Внутренний мир | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Углекислые минеральные воды для наружного применения

Сердцу создаются облегченные условия работы: кровеносные сосуды кожи расширяются, следовательно, понижается артериальное давление, усиливаются сокращения сердечной мышцы, повышается тонус парасимпатической нервной системы. Углекислые ванны следует применять при болезнях кровеносной системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь I

| 7 декабрь 2019 | Терапии / Водотерапия | Комментарии: 0 |


  • 20
Голосовало: 1

Ботокс – самое ядовитое вещество, известное человеку

Прочитал вот такое вот утверждение в интернете: «Ботокс – самое ядовитое вещество, известное человеку. Пара чайных ложек может уничтожить всё население небольшой европейской страны. А пары килограммов Ботокса было бы вполне достаточно, чтобы убить всех людей на Земле.» Давайте выясним подробнее действительно ли это так… Ботокс, диспорт, лантокс,

| 7 декабрь 2019 | Опасно | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

При глистах

В 14 - 15 часов: молочный суп сладкий, каша на молоке, сладкий пирожок, компот из чернослива. А после еды - все та же процедура. На ужин можно сделать салат, заправленный чесноком (две дольки), или же творог с двумя дольками чеснока. Компот из ревеня. Через полчаса надоевшая процедура, но - что ж поделать! Затем, через 10-15 минут, дать выпить

| 7 декабрь 2019 | Лечебники / Лечебник Бабушкины рецепты | Комментарии: 0 | Теги: Глисты и Паразиты


  • 0
Голосовало: 0

Все ли крупы для нас полезны?

Почти во всех основных пирамидах питания в основаниях заложены крупы. У одних это рожь и пшеница, у других рис и кукуруза. Но все ли крупы так полезны, как о них принято думать? Диетологи говорят, что нет. Какие крупы россиянину стоит исключить из рациона или есть крайне редко? И какой крупой завтракать, если вы не хотите толстеть?

| 7 декабрь 2019 | Здоровое питание и диеты | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Фитотерапия при незначительных кожных заболеваниях.

Пятна и прыщи на коже: Весенний сок березы. Протирать кожу 3-4 раза в день. Настоем листьев крапивы (15 г на 200 мл кипятка) протирать кожу 3-4 раза в день. Соком листьев одуванчика протирать кожу.

| 7 декабрь 2019 | Терапии / Фитотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Кожные


  • 0
Голосовало: 0

Страхи и фобии известных людей

Кто из нас не боялся чего-нибудь в своей жизни? Но не переживайте, в этих страхах нет ничего постыдного, наоборот, они являются частью обычного человеческого опыта. Давайте взглянем на антипатии, страхи и полномасштабные фобии некоторых известных людей. Создатель знаменитой Эйфелевой башни Гюстав Эйфель был в ужасе от высоты.

| 7 декабрь 2019 | Семья и дети / Психология | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Как сохранить прическу под шапкой

Весомая часть утреннего марафета большинства женщин посвящена причёске, ведь чистые красиво уложенные волосы - залог удачного образа и аккуратного вида. Но с приходом холодов на сделанные с такой любовью и тщательностью укладки покушается их главный враг - шапка, которая, хотя и спасает от пронзительного ветра и обмороженных ушей, но вот внешний

| 7 декабрь 2019 | Семья и дети / Женский стиль | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Метеоризм Фитотерапия

Для устранения скопления газов необходимо, прежде всего, следить за регулярным опорожнением кишечника. У практически здорового человека метеоризм специального лечения не требует. Обычно рекомендуют меньше есть свежего хлеба, сладостей, гороха, фасоли, капусты, картофеля, ограничить потребление кислых и газированных напитков. Включать в рацион

| 7 декабрь 2019 | Терапии / Фитотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные


  • 0
Голосовало: 0

Для чего девушки и женщины выщипывают брови?

Самый простой и дешевый способ изменить свое лицо – выщипать (или выбрить) брови и нарисовать карандашом другие. Благо, в Интернете есть онлайн-программы, в которых показано, что можно с лицом сделать все что угодно. Разумеется, сначала на фото, загруженном в программу, а потом на своем лице в реале. Не нравятся брови? Долой их! И ответ на вопрос

| 7 декабрь 2019 | Интересное о разном | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Самые длинные руки в мире

После окончания школы великан поступил в университет и параллельно начал выступать в цирке, с которым объездил чуть ли не всю Америку. При этом люди его очень любили, поскольку Роберт был добродушным человеком.

| 7 декабрь 2019 | Интересное о разном | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Заставить декабрист обильно цвести

В естественных условиях это растение получает не много воды. После проливных дождей вследствие высоких температур влага быстро испаряется, поэтому растение научилось запасаться водой, которая хранится в его сегментах. Поэтому растению не требуется частых поливов. Во время покоя его достаточно поливать всего 1 раз в неделю. Но когда наступает

| 6 декабрь 2019 | Сад и огород / Декоративные растения | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Применение Копытеня европейского в фитотерапии

ASARUM CUROPACUM L. Русское название: Копытень; украинское: копитняк (пiдкопитник); польское: KOPYTNIK POSPOLITY. Семейство: ARISTOLOCHIACEAE - кирказоновые. Многолетнее растение с ползучим корневищем. Стебель тоже ползучий. Листья на длинных черешках, почковидные и округлые, очень похожи на лошадиное копыто (отсюда название). Все растение покрыто

| 6 декабрь 2019 | Терапии / Фитотерапия | Комментарии: 0 | Теги: Желудочно - кишечные Астма Бронхит Туберкулёз


  • 0
Голосовало: 0

Методика минерального питьевого лечения

Пригодная к использованию подземная минеральная вода естественного источника выводится на поверхность с помощью каптажных сооружений. Каптаж должен быть устроен по всем правилам и технически грамотно, особенно на курортах, так как физико-химический состав лечебной воды и ее безукоризненное санитарное состояние не должны нарушаться. Бювет —

| 6 декабрь 2019 | Терапии / Водотерапия | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Самый большой в мире цветок

В ботаническом саду в Базеле, Швейцария, распустился самый большой в мире цветок — титан арум (Аморфофаллус титанический) высотой 2,27 метра. Лепестки цветка — темно-красные, а пестик — желтый. От растения пахнет тухлым мясом, но взглянуть на этот гигант пришло огромное количество посетителей.

| 6 декабрь 2019 | Интересное о разном | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Счастливое число вашего дома

Числом вашего дома многие годы занималась известная американская целительница Денис Линн, которая пришла к интересным выводам. Но вначале для тех, кто не знаком с правилами нумерологии, коротко расскажем о главном. Каждому числу от 1 до 9 (простым числам) соответствует определенная буква алфавита. Порядок здесь такой:

| 6 декабрь 2019 | Внутренний мир | Комментарии: 2 | Теги: Нумерология


  • 0
Голосовало: 0

Побочное действие лекарственных средств Нарушения слуха Патология опорно-двигательного аппарата

Нарушения слуха А. Вестибулярные нарушения: аминогликозиды;хинин; хлорметин Б. Тугоухость: аминогликозиды;аспирин; блеомицин; дефероксамин; интерфероны; нортриптилин; фуросемид; хинин; хлорметин; хлорохин; цисплатин; эритромицин; этакриновая кислота

| 6 декабрь 2019 | Новости медицины | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Рассеивание пуль при стрельбе

Во время стрельбы из одного и того же оружия при самом тщательном соблюдении точности и однообразия производства выстрелов каждая пуля вследствие ряда случайных причин описывает свою траекторию и имеет свою точку падения (точку встречи), не совпадающую с другими, вследствие чего происходит разбрасывание пуль.

| 6 декабрь 2019 | Охота | Комментарии: 0 |


  • 0
Голосовало: 0

Дягиль лекарственный

Angelica archangelica L.;Archangelica officinalis Hoffm. Семейство зонтичные Описание. 1.Двулетнее растение высотой 1,5-2,5 м, с прямостоячим стеблем. Листья с большими вздутыми влагалищами, дважды- и триждыперистые, с яйцевидными или продолговатыми крупнопальчатыми листочками. Прикорневые листья длиной до 80 см, на длинных черешках. Корневище

| 6 декабрь 2019 | Справка / Лекарственные растения | Комментарии: 0 | Теги: Ревматизм Радикулит Хондроз Депрессия и Психозы Желудочно - кишечные Грипп и Простуда

Назад Вперед