Плачьте всегда, когда хочется

Часто, когда нам хочется заплакать, мы сдерживаем свои слезы, поскольку не хотим, чтобы их видели окружающие. Психологи назвали несколько причин плакать всегда, когда вам хочется.

Главные из них:

1. Слезы очищают глаза, смазывать их, а также предотвращают обезвоживание различных слизистых оболочек.

2. Слезы убивают бактерии. Они работают, как антибактериальные и противовирусные препараты, поскольку содержат лизоцим, жидкость, которая может убить от 90 до 95 процентов всех бактерий всего за 5-10 минут.

3. Слезы поднимают настроение. Считается, что акт плача может привести к снижению уровня марганца в организме человека, переизбыток которого может вызвать беспокойство, нервозность, раздражительность, усталость, агрессивность и эмоциональные нарушения.

4.Слезы снижают стресс. Так же, как и физические упражнения, слезы, помогают снять стресс, устраняя химические вещества, которые появляются в организме от эмоциональной встряски: лейцин энкефалина и пролактин.

Кроме того, давно известно, что слезы помогают освободить накопленные обиды, которые часто называют виновниками онкозаболеваний.