Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     ВОСАК 40 Ч.2 Для верующих  |Кратко о витаминах  |ВОСАК 40.  |Пророки всего мира о России Пророчества о войне с  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты » Опасность диет, сберегающих белок

Опасность диет, сберегающих белок

дата : 29-10-2020   /   Здоровое питание и диеты   /   просмотров: 63  / Оценить статью:

 

Увлечение низкокалорийными диетами и голоданием, которые приводят к быстрому

достижению эффекта похудения, породило много проблем.

В частности, большой вред подобных диет заключается в том, что организм при недо-

статочном поступлении питательных веществ и калорий для восполнения своих нужд начи-

нает сжигать белок, который должен использоваться для восстановления тканей.

Это негативно сказывается на обмене веществ в организме, так как замедляются все

обменные  процессы,  в  результате  чего  уменьшается  внутренняя  энергетическая  потреб-

ность. Организм человека перестраивается, после чего очень трудно сбросить вес.

Чтобы избежать этого, диетологи разработали специальные низкокалорийные диеты с

высоким содержанием белка. Такие диеты должны предотвратить потерю белка в организме.

Некоторые  диетологи  предлагают  принимать  белок  в  виде  аминокислот  перед  едой,

при этом добавлять витамины и минеральные вещества.

 

Сторонники   подобных   диет   утверждают,   что   они   действительно   предотвращают

потерю белка организмом. Между тем подобные диеты подходят только для людей с силь-

ным ожирением.

При этом человек, придерживающийся подобной диеты, должен находиться под посто-

янным медицинским контролем.

Длительное  соблюдение  такой  диеты  может  также  привести  к  нарушению  обмена

веществ и усвояемости пищи.


                                                                                                                                          Оценить статью:

Ключевые теги: Популярные диеты | Распечатать | Жалоба |

Источник: https://fito-center.ru

Поделиться новостью:





[/related-news]

Комментариев: 0

Добавить комментарий