Вред от диеты «Оптимальное питание»




Подписка

на новости




РЕЙТИНГОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:     Действительно ли проросший картофель опасен для  |10 невероятных фактов об эффекте плацебо  |Масленок лиственничный, болотный. Перечный гриб.  |ПОДВОДНЫЙ ПЕТЕРБУРГ  |

Лента новостей  |   Лента комментариев  |   Интересное о разном  |   Опасно  |   Медицинские мифы  |   Необычное рядом  |   Животный мир  |   Изучаем историю  |  

Фито Центр » Здоровое питание и диеты » Вред от диеты «Оптимальное питание»

Вред от диеты «Оптимальное питание»

дата : 27-08-2022   /   Здоровое питание и диеты   /   просмотров: 345  / Оценить статью:

 

Автором этой диеты является польский диетолог Ян Квасьневский. В настоящее время

это,  наверное,  самая  популярная  диета  в  Европе.  Смысл  диеты  заключается  в  том,  чтобы

питаться в основном яйцами (по 5 8 шт. каждый день), мясом, салом, субпродуктами и

молоком. Все употребляемые продукты должны быть очень жирными. Так, в молоко можно

добавлять сливки, а сметану покупать только очень густую.

Из рациона полностью исключают овощи и фрукты. Диету «Оптимальное питание»

можно считать одной из разновидностей низкоуглеводных диет.

Автор   диеты,   Ян   Квасьневский,   считает,   что   предлагаемый   им

способ питания вызывает прилив энергии в организме человека и приводит

его вес в норму. Только в Польше приверженцев этой диеты насчитывается

уже около 2 млн. человек.

 

Как и любая низкоуглеводная диета, питание по методу Квасьневского является очень

вредным. Организм постепенно приспосабливается к жирной пище и начинает синтезиро-

вать заменяющие углеводы вещества из поступающих жиров.

 

Эти вещества, в свою очередь, опасны для здоровья и создают большую нагрузку на

почки.

Кроме того, употребление слишком жирной пищи вызывает повышение в крови уровня

холестерина и мочевой кислоты, а также количества уратов, что приводит к развитию подагры

Высокий  уровень  холестерина  объясняется  и  большим  количеством  яиц,  съедаемых

каждый день. В то же время употребление в пищу большого количества мяса может привести

к запорам, различным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта и других органов

и систем организма.


                                                                                                                                          Оценить статью:

Ключевые теги: Популярные диеты | Распечатать | Жалоба |

Источник: https://fito-center.ru




Комментариев: 0

Добавить комментарий