Пальцевые упражнения Против морской болезни

Бывает, что нечто подобное испытывают люди и не только во время прогулки на корабле. Поездка в обычном городском транспорте приносит некоторым не меньшие страдания. Восточная медицина считает, что всему виной нарушение воздушно-кровяного обращения в организме. Людям, подверженным такого рода симптомам, не рекомендуется отправляться в поездку натощак, в пути не читать и стараться смотреть вдаль.

Упражнение 1. Активно массируйте точки на руке. Время - 3 минуты для каждой.

Упражнение 2. Сильно сожмите пальцы в кулаки и прижмите к плечам. Делая вдох, отведите локти назад и чуть расслабьте пальцы. В этом положении остановите дыхание на 2 секунды. Медленно выдыхая, верните руки в исходное положение. (5 раз)

Упражнение 3. Активные точки, расположенные за ушами, массируйте большими пальцами рук, как бы толкая их вверх (5 раз по 10 секунд). Затем слегка надавите на желудок а течение 15-20 секунд.