Успокой-трава. Фитотерапия при нарушениях сна.

При повышенной возбудимости ребёнка, сопровождающейся нарушением сна, хорошие результаты может дать сочетание адаптогенов стимулирующего и успокаивающего типа действия.
Сейчас уже известен ряд препаратов из растений, которые по своим профилактическим свойствам не уступают женьшеню. Среди них следует выделить экстракт из корней элеутерококка, который значительно дешевле и доступнее женьшеня. Подобными же свойствами обладают препараты из левзеи, родиолы розовой (золотой корень), аралии. И всё же я рекомендую использовать для детей элеутерококк в связи с лёгким регулирующим характером его действия.
Повышают местную и общую сопротивляемость организма и наиболее активны в профилактическом плане мать-и-мачеха, тысячелистник, календула, подорожник, девясил, чёрная бузина.
Противопоказаниями к использованию адаптогенов у детей являются прежде всего высокая температура, наличие гнойного очага в организме, жаркое время года. Относительным противопоказанием представляется повышенная нервная возбудимость ребёнка. В этих случаях следует применять успокаивающие средства растительного происхождения, обладающие адаптогенными свойствами. Это препараты из корней валерианы, синюхи, пиона, которые наиболее пригодны к использованию в детской практике. Можно применять также настои из душицы, пустырника, мяты, хмеля и др.
При повышенной возбудимости, раздражительности, плаксивости утром до завтрака ребёнку дают, например, экстракт элеутерококка, а вечером и перед сном — валериану, пион, пассифлору.
При заболеваниях урогенитального тракта дозировка растительных адаптогенов (настойка женьшеня, лимонника, аралии, левзеи, экстракт элеутерококка, родиолы) и фитотранквилизаторов (препараты валерианы, пустырника, хмеля, мордовника, пиона, пассифлоры, мяты, мелиссы, душицы и др.) составляет каплю препарата на каждый год жизни ребёнка для приёма утром, днём и вечером. С лечебной целью препараты назначают в течение 3—8 недель каждые 10—12 дней, чередуя между собой.
С профилактической целью — весной и осенью в течение 3—5 недель.

Владимир Корсун, профессор, фитотерапевт,